6：50起床。晴れ。よく眠れない。ベランダの草花に慰められる。それは、うまくいけばいいけど、うまくいかなくたって、時間の問題だ。時間が解決してくれる。いまは、待つことです。希望をもって、待つことです。失敗から教訓を学び、その失敗の事実が時間の経過によって一滴のエッセンスになるまで待つことです。やがて光の世界につつまれることでしょう。
青い空に、太陽に手を合わせる。ありがとう×１０。
血圧は、153 102 脈拍数 63 体重は、63.5ｋｇ 体脂肪 20.7％。
朝食は、ミルクたっぷりコーヒー。
今日のテーマ「上を向いて歩こう」「胸を張って立つ」
昼食は、ごはん うどん きんぴらごぼう 野菜炒め コロッケ アジフライ お新香。
間食は、カステラ。
夕食は、ビールいろいろ ソーセージ ポテト チーズ。
夜食は、缶チューハイ。
23:00ごろ、前後不覚ダウン。