6：30起床。快晴。気温5℃。風が吹く。草花はひっそりと咲いていた。有り難い事です。合掌。
血圧は、170 108 脈拍数 64 体重は、63.7ｋｇ 体脂肪 18.4％。
朝食は、コーヒー シチュー。
△肯定、肯定、絶対肯定の想いだけで終わってしまってはダメだ。それが行じる時、昇華される。自分が無になれる。
昼食は、ごはん 焼き魚（鮭） お好み焼き 野沢菜漬け きんとん。
間食は、かすてら。
□ 髪を切った。ばさばさとカットされる。気持ちが良い。
□ シュレッダーを買った。これで自宅にある紙を切り刻むぞう。
夕食は、缶リキュールレモン キムチ チーズ やきとり かきあげ ごはん とん汁。
22：30就寝した。
1231 お辞儀をする。
1232 今までの感情を捨てる。
1233 集中力をつける。
1234 感謝の気持ちをもちつづける。
1235 よく噛んでたべる。
1236 人をコントロールしようとしない。
1237 自らをコントロールする。
1238 簡単、明瞭に伝える。
1239 直感を信じる。
1240 失敗をマルで数える。
1241 がまんをせずに、くよくよしない。
1242 失敗を前向きに考える。
1243 2007春をみつける。
1244 他者の援助をうける。
1245 思い出したところから始めよう。
1246 結果がでなくてもあきらめない。
1247 草原で寝転ぶ。
1248 小さな成功を積み重ねる。
1249 記録写真を撮る。
1250 転職をする。
