１５０ １００

5：40起床。晴れ。気温9℃。

血圧は、150　100　脈拍数　64　体重は、64.1ｋｇ　体脂肪　16.4％。
（こんな、馬鹿な。体脂肪が低すぎる。計器が狂っている？）

朝食は、コーヒー　パン　牛乳。

昼食は、ごはん　ぶり照焼き　煮物（里芋。厚揚げ、こんにゃく）　きゅうり古漬け。

夕食は、ビール　ウーロンハイ・・・・・・　忘れた。（庄やにて飲み会でした）

夜食は、リキュール（缶） せんべい。

23：30？？ダウン。