6：25起床。熟睡ができた。ありがたいことです。雨戸を開ける。見上げれば、すかいぶるう。気温6℃。ベランダの葉牡丹がまた伸びた。
血圧は、162 104 脈拍数 67 体重は、63.9ｋｇ 体脂肪 19.4％。
朝食は、コーヒー ごはんに生卵を落とし醤油をかけた とん汁 牛乳。
※食べ過ぎた。久しぶりの上機嫌の朝に食欲もでたということか。日常生活は何も変わっていないのに、この＜ゆれ＞がおもしろい。
昼食は、ごはん チキン 麩たまごとじ 水菜胡麻和え お新香（株）。
間食は、しませんでした。
☆走った。走った。走ったよ。
夕食は、缶リキュール 焼酎ミックスジュース割り チキチキボーン さば缶 とん汁 缶みかん。
※かりゅー的食事でありました。野菜が足りません。
□ 拝啓 くらもと様 そうきましたか。ワンクールでも、このようなドラマができるんですよね。ドラマとはなんぞや。コミックとテレビドラマの違いはなんだろう。暖流を読もう。
23：00就寝した。