ＷＡＷＡＷＡ

6：45起床。曇。7℃。相変わらずに頭がボーとしている。まずは、トイレに駆け込む。

血圧は、149　98　脈拍数　61　体重は、63.7ｋｇ　体脂肪　17.7％。

○久しぶりに血圧が下がった。されど、目標数値には遠く及ばず。
　また、体脂肪が低い。不思議はなけれども。

朝食は、コーヒー　みかん　牛乳。

昼食は、ごはん　焼き魚（さんまみりん干し）　かんぴょう煮　沢庵。

間食は、稲荷すし。

△グテイと電話をする。

夕食は、焼酎ミックスジュース割り　キムチ　チーズ　チキンカツレツ　焼き飯（たまご、玉ねぎ、グリンピース）　みかん　稲荷すし。

23:30ダウン。