5：30起床。曇。気温20℃。
血圧は、156 101 脈拍数 58 体重は、65.6ｋｇ 体脂肪 21.7％。
体調は、目蓋がおもい。気分は、散漫。とりとめもない想念が湧いては消える。
「内なるものを磨く。整理整頓。洗濯清掃をしよう」手を合わせる。
朝食は、とーすと（はむまよ） よーぐると コーヒー。
自転車通勤。出発が１０分間遅くなる。同じ道なのだが行き交う人、車が違う。
▲気が散漫でいけない。引き締めると過剰となり動きが鈍くなる。相手にあわそうとしてしまう。譲られるとあわててしまう。感謝多きことばかりです。
昼食は、ごはん たまごやき ちきんナゲット 紅しょうが。
▲新人さんが入ってくるだけで雰囲気が良くなる。まして、それが女性というだけで空気がざわつく。まさに民話の世界だな。まったく男って奴は・・・。
間食は、せんべい。
▲Ｈさんのことをいってしまった。影で人のことを言うと気分が悪い。やめよう。うわさ話は良い口でいきたいものです。Ｈさん、ごめんなさいね。
▲若い新人に覇気が無い。女は愛嬌、男も愛嬌。それができれば、わが職場には来ないだろう。
21：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎（りんごジュース＋お茶）割り しめさば パセリ きゅうりもみ たきこみごはん（牛肉、しめじ） 紅しょうが。
×ろんはー→りんかーんを観てしまった。どうしようもない。おもしろくない。でも、みてしまう。貧しきものよ。灯りをもて！
23：00就寝した。なかなか寝付かれない。なんだかなぁ。