5：55起床。雨。気温18.5℃。あわてて洗濯物を取り込む。
本日は非番なり。雨の日には・・・。
血圧は、134 89 脈拍数 60 体重は、64.9ｋｇ 体脂肪 19.7％。
体調は、ややだるい。気分は、ふつう。
「風をあおぐのみ」手を合わせる。
朝食は、ごはん（生卵） コーヒー。
昼食は、うどん（つゆがしょっぱい） 炒め物（豚肉、ピーマン、たまねぎ） かぼちゃ煮。
昼寝をした。
雨があがるがやることもなし。する気もなし。
図書館に行った。
夕食は、ビール 焼酎おちゃわり まぜごはん 焼き魚（あじ） 冷奴 チョコレート。
×Rシアターが勿体が無いな。予算がないのか。作家がいないのか。23：00就寝した。