ヨガ教室

台風は、浜松に上陸したとニュースで知りました。

大丈夫でしょうか。



高知は、涼しい晴天でした。

私は、午前中に、初ヨガ教室に行って来ましたよ。

１時間のレッスンで、ぐったりなってしまいましたが、

気持ちの良い疲れでした。

運動するのは、久しぶり。

随分前、エアロビに通っていたことがありましたけど。

それと、ジムやプールに通っていたこともありましたっけ。

むかし、むかしの話です。


何か、運動したいなぁと思いながら、

体力に自信がなくて、

一歩は踏み出せませんでしたけど、

「スーパースローヨガ」というネイミングに惹かれて決心がつきました。

「スーパースロー」だもの、

なんか、私にもできそう？って気になりました。


確かに、ポーズは、ゆったりしているし、

頑張りなさいって感じじゃなくて、

「無理をしないで」とか、

「気持ちの良いというところで止めて」とか言ってくれるので、

マイペースで出来ます。

いい感じ。


1時間が、あっという間でした。

帰ってから、家族で、イオンに遊びに行ったのですが、

私は、グッタリなっていましたよ。

1時間でも、いい運動になっていたのでしょうね。


これから、しばらく通う予定ですが、

来週は、仕事、その次は、大阪。

月末は、県外に1泊、

なので、思うように行けそうもないのですが、

気長にやっていきます。

台風の影響。

おはようございます。

水曜日、朝の８時です。

朝食も終わり、平和な時間を過ごしています。

新聞を見ると、

１００万人の方が避難対象になっているとか。

ひゃくまんにん！

このところの、日本の気象状況には驚かされるばかりです。


高知では、もう台風の影響は少なくなってきたかな、と思わせる雲行き。

日常と変わらぬ一日になりそうです。

それにしても、涼しい朝。

ノースリーブのワンピースを着ている私は、

「寒い」を、連呼。

それなら、何か着ればいいのにね。


さて、今日は、どんな休日を過ごそうかしら。

みなさまも、良い一日で♪