間を置かず芸能界から悲しい知らせが飛び込んできました。
私と同世代の方々の悲報に接し
ただただお悔やみを申し上げるのみです。
極端な決断をされたこと自体はご本人の判断なのでなんとも言えないのですが
私自身は自分を追い詰めないためにも心の中に「ゴミ箱」を常置しています。
精神的に負担になることは
すべて心の中の「ゴミ箱」へポイポイ投げ入れる。
そういう風にしています。
このゴミ箱の効用は絶大で
ほぼ100％その精神的ストレスになる元を探すために
このゴミ箱を漁りかえすことはありません。
でも、本当に捨てた訳じゃないのでイザとなったら拾い直せるという安心感があるので精神的に楽に日常を過ごせる基になっていたりします。
すべての問題課題を解決しなければ生きて行けない訳ではありません。
すべての問題課題を解決しなければ不幸になる訳でもありません。
人それぞれに心を軽くしながら生きて行く工夫を持てるとイイナと思っています。
ストレスの多い時代になりました。
SNSなどで心無い言葉に傷つけられることも多くなりました。
だからこそ心の中にゴミ箱を持つ
そんな実践もして頂きたいものです。
