リズムだな

寝付けぬ夜羊数えて目が覚める

7月28日（金）

寝不足気味だ。早く寝るのだけど途中で目が覚める。目が覚めると本を読んでしまう。そうすると、またしばらく眠れなくなる。悪循環だ。
今日は一歩も外に出ないで仕事。体を動かさないから眠りも浅いのかもしれない。歩かなくてはいけない。運動不足も原因のひとつだろうな。
なんかうまくいかない。そういうものだけど、そういうものではいけないのだ。体重は落ちているから、よけいダメだ。食欲はあるのになぁ。

リズムだ。そうです、リズムです。ここのところどうもリズムにのれないでいる。なにが悪いのだろう。どこかで歯車をビシッと合わせないとね。合わせるのだ。合体なのだ。そうするとヘンシーンできるのではないかな。

昼は、スパゲティ。ミニミニ菜園で収穫した野菜を使う。ミニミニとあなどってはいけない。毎日、キュウリ、ナスビ、ピーマン、大葉、トマト、ゴーヤを収穫している。助かりますよ、ほんとうに。人の基本は農なのだ。命なのだ。




夕方になるとビールを欲するけれど、今日は我慢。明日飲むのだから、今日は禁酒だ。一週間に三日か四日は禁酒したい。ながーく、たのしく、飲むためにね。
バーごっこのためのウィスキーを用意。しばらくバーごっこにはまります。あと、鰻を応援します（吉田戦車夫妻に賛同して）。できるだけ応援したい。夏だもんね。

◎晩ごはんメモ
・鯖の塩焼き、サラダ（キュウリ、トマト、大葉、茄子）、茄子とピーマン煮、ごはん、味噌汁
・禁酒







・・・・・・・・・・・・・・・・