にゃん画復活

あれもこれもじゃ金足りぬ


「健康食品」

　健康番組が好きでよく見ていると、アレ食べなさい、コレ食べなさいと、どんどん新しいものが出てくるよなぁ。ほんとか、と疑いながらもちょっと食べてみるかなんて思ったりして、そんなじぶんに苦笑するときがある。

　健康番組の影響なしで続いているのは、ヨーグルトと蜂蜜（これは、かなり前からだ）。番組の影響を受けて続いているものは、ヨーグルトに入れている「きな粉」、スープに入れている「アマニ油」だ。
　果たしてこれらの効果は･･･まったくわかりません。わからないことがいいのかもしれないですが、わるくはないだろうと信じて続けている。即効性があるということではないので。
　ヨーグルトと蜂蜜は、どうだろう。１０年以上、ほぼ毎朝食べている。おいしいから食べているので続いていると思う。効果は、朝が来たと、食べて目覚めるところかな。それまで朝食は食べなかったから、食べるようになったことで朝の時間がかわった。


<にゃん画 001>

　わが家で朝食を食べないのはワタクシだけだった。いちばん古い朝の記憶は、小学生になる前、父母妹が「朝ごはん」を食べている横で寝ていたというもの。その後もひとりだけ食べずにいた。人生の半分以上、食べていないはず（だからアホだったんだな）。
　いまは、ちゃんとフルーツとヨーグルトとスープ、ミルクティの朝食を摂っている（出張のときは食べないけれど）。ワタクシも大人になったものだ。

　健康を考えると、何を食べるかよりもバランスかもしれない。生きものはリズムとバランス、そして環境だろうな。ただし、あからさまにからだによくないものは食べない方がいいんだろうけれどね。酒、「百薬の長飲み」でないといかんなぁ。
　どうあれ、来週からは酒の飲み方をかえようと思う。強制的ではなく、自主的にと願って。


「うちめし」

昨夜の残りもの（ダイコン煮）をつかった「うどん」。
細麺半分（WAKASAyaのいきいき麺）、切り干し大根でかさまし。







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