早朝散歩

目覚ましに勝つ朝にカツ



早朝ウォーキングを再開した。いつまで続くか、ヤル気を持ち続けられるか。秋までやめなかったらご褒美だぁ～。
冬は寒さに負けてしまう。外に出た瞬間に縮こまって歩く気力をスコーンと奪われる。しかし、秋まで続いたら、そのイキオイというか歩くことが習慣になって身について、体内時計に組み込まれるかもしれない（淡い期待）。そうすると春夏秋冬早朝ウォーキングとなる。
ハードルは高いが、じぶんに期待しよう。
決めごとは、8時までに30分歩く。週休二日（土・日）。月～金までの五日間が本番であります。3月1日からスタートした。ここに記しておけばすぐにやめることはできないはず。じぶんにやさしくムチ打ってゴーゴーゴー！
朝歩くと気持ちがいいのは確かだ。季節の移ろいを感じることもできるし、あれこれ考える時間にもなる。余裕があれば、コーヒーをポットに入れて30分歩いたら公園のベンチでコーヒータイム、なんていうのもいいな。一応予定表（目標として）に書き込んでおこう。





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