最高気温9℃ 最低気温2℃ 晴れたり曇ったり
相変わらず 陽が射したり 陰ったり
風が冷たく ヒンヤリしています
寒いと 身も心も 縮むような気が・・・陽射しは偉大ですね
先だっての 検査で コレステロール値が 引っかかった
こちらは 経過観察だが 血圧も お薬飲んでいるから 一応正常値
気には しないけれど 気には掛けた方が
運動も
ままならないなら せめて 食べ物でも カロリー位は
こんなの 見つけて 今夜のおかず
豚肉の生姜焼きの 鶏肉バージョン
知らなかったのは 私だけ
かも しれませんが
意外と美味しい 意外と簡単
鶏肉の 皮は剥いで １口大の そぎ切りに
生姜汁を もみ込んで 片栗粉を付け
テフロンの フライパンで 両面 焼き色付くまで 焼く
残りの生姜汁に 酒大1・醤油大2・砂糖大1・味醂大1の 甘辛いタレを絡める
キャベツと貝割れ大根をたっぷり 鶏肉についた タレをいっしょに どうぞ
豚肉より カロリーは低いでしょう
（献立：きゅうりとワカメの酢の物・トウフの味噌汁・ごはん）
って 書いて有りました
クリスマス限定品の ミニゴーフル
追加 購入しょうと 行ったら 全て売り切れ
可愛いと思うのは 誰も 同じなんだ～