４月走行距離

３月２３日の南房総１００K以降　膝痛み増し

　変形膝関節症　をしてきされ　ちょっとびびっておとなしくリハビリ筋トレモードでした。

それから約２週間　過去走れなかったストレスとはだいぶ様変わり

こんな日々もあるさと　日頃できないトレーニングに集中でした

かと言って、好きな食べ物やら量はいつもどおり

歳の功でしょうかね、今できることをやるしかない。

膝の痛みなければと　エアロバイクで一汗かく。

先生にしたらだめですかとは質問しない

痛みでなければよし

そのおかげで月間目標（通常期　８０K）を倍近く練習できましたし～。

４月２１日の山寺１００K　に向けての練習ではなく

とにかく５キロ走れたらよし・・・それでなんとか行けたら

次は　日々ノルマの１０キロをがんばってみる。

一度だけ２０キロ　ゆっくり走れてなんとかスタートラインにはつける目途が大会１週間前にできあがり

いざ　本番。

さすがに、脚力が落ちてきたつけ＆レース途中の足首ぐねりと　膝痛みの　３重奏で

これほど辛い走りを経験できるなんて　

そんなこんなの　４月走行データです。