前夜頻尿、さぁー身体を鍛え直そう、乾燥天気３３日間続く 注意報続報

　昨日は寒さのため夕食後ニュースなどを見て早めに就寝した。最初に目覚めたのは１２時半、それでも３時間半経っている。トイレに立ってから就寝したが、その後約１時間毎にトイレに立つような始末であった。薬剤と心身状況に就いて、いろいろ考察してしまった。補強して倍量になっている薬剤を元に戻して、ここ半月間、昔の侭で様子を見る方が良いかとも、と言う結論になって、今朝から実行の段階に入った次第である。あと半月くらい様子を見ることとしたい。心身ともに充実している筈だが、夜間の頻尿だけは早く解決したい。前立腺の肥大や悪性化は無いようなので、矢張り循環器の病態が影響しているのであろうと。Dr.の意見もそのようであり、私もそう思う。生活様式をもっと細かに観察し、改善を加えるべきところは、進んで改良して、健康維持に努めようと思う。今夜から早速、夕食後の茶湯を廃止しようと思う。
　今朝のメイとの散歩は普通取り行えたが、如何せん寒さが酷く、そうそうに儀式のみを行って、引き上げてきた。午前１０時過ぎから霸れて来て、屋上の洗濯物も良く乾きそうである。ホッとしているところである。草花、植木などの水遣りを行った。何しろ東京地方は、このところ昨年１２月１６日から、今日で３３日間も雨が降らず、乾燥注意報が出っ放しのようである。公園は固より家の樹木は皆乾き切っており、柿などの根元にバケツで水遣りを実施たところである。