地元のJA女性部のヨーガ教室が昨夜あり、
暑いせいか欠席者多し。
それでも１０名が集まった。
いろんなポーズをした後で、このポーズ。
おお、ほとんど方が付くようになっているではありませんか！
屍のポーズでは床に寝てもらうと、
はじめのころは足の長さが違っていたり、
くの字に寝ていたりと歪みがあったんですが、
段々と取れて姿勢が良くなってきています。
合言葉は「皆で心も体もきれいになろう！」
今夜は中央公民館でヨガ教室あり。
暑いね～。
皆サボらずに来るかしら？
こんな日こそヨガです。
ホットヨガ。
痩せまっせ。
夏の目標、ポッコリお腹を凹ませるぞ～。
