鶏チャーシュー

５月７日（火）のふたりの晩ごはん

・鶏チャーシュー　と　ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園　と　トマト
・にらと玉子とお麩のおみそ汁
・油揚げのピザ
・新玉ねぎスライスおかかポン酢
・いちご（紅ほっぺ）
・夫君にはごはん


鶏チャーシューはレンチン。鶏もも肉はやわらか、ちゃんと味がしみてて、こってりコクがあって、おいしーーー
そのたれに絡ませたブロッコリースーパースプラウトもおいしっ
夫君はたれをごはんにかけてたわ。
トマトは普通。この１皿、モリモリの盛り付けがいいね
お味噌汁はふんわり玉子にふんわりお麩に、にらがアクセント、おいしーーー
ちょっとおひさしぶりの油揚げのピザはジュワジュワ油揚げとさわやかねぎとトローリチーズ、おいしーーー
新玉ねぎはお得意のおかかポン酢で、おいしーーー
続・いちご。酸味はなく甘みがほんのり
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




ゴールデンウィーク明けのひさしぶりのヨガ

「体動くかな？」「汗出るかな？」なんて言いつつ、激しめのレッスン１時間、なんとか終了。
レッスン後、「ゴールデンウィークで体調もいろいろでしょうが、この１、２週間が勝負です。一緒にがんばりましょう。」　by美人で明るく人気者のインストラクターさん。
彼女も３日ぶりのヨガだって言ってたわ。

「足が重い。」　レッスン後、私が言うと、
「足どころか全部重い。全部痛い。」　ヨガ友さん。
「汗は出たね。」
「うん。汗っていうか、アルコール。たぶん体内のアルコールが出た。」

た、確かに　　さ、がんばるぞっ