インナーマッスル

昨日拾った絵の

裏に張り付いてた

息子の

エスキース

　

　

久子さんのところで

片足立ちの話を読んだ

　

私

左右とも

２０秒ぐらいしか続かない

足首が痛いというので

過保護だったと反省。

　

インナーマッスルを鍛えなければいけません

片足立ち

大また歩き

足首を痛めるから水中運動で

やります

目標は

一分間

片足立ち