遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

ほら間にあった

2009-06-17 22:05:41 | 朗読

Tennshiki2 08明日リハーサル                                 リハーサル用の                                電気紙芝居できた。                               ・・・・・・                                   やってみて修正して、                              コンサート当日の音声を入れて                        電気紙芝居はできあがる。                             ・・・                            右の5枚で話が終わる。                                前の方のスライドを                               ギャラリーにアップした。                         ・・・・・・                              ギャラりには                                    タイミング合わせのために                          録音した喋りが入ってるので                         音が困る人は見ないでくださいね。                       ・・・・・・                                        蛸飯作ろうと思ったが                              明日にして今日はもう寝よう。

今日のお昼は

ナンチャッテパスタ。

里山の畑は

篠山に戻りつつある。

そこを掻き分けYさんと漁った

オホホ

わさび菜とアスパラとバジルと収穫

パスタできるじゃん!

トマトスープも再利用で

お昼。

夕飯も冷やしそば

長いモンばっかり。

でも

これは美味しかった。

 

文京区の白山にかつてリッチーという

ラーメン屋に

リッチな冷やしそばがあった。

おじいちゃんとおばあちゃんのやってる店。

超サラダ仕立て。

そこではハムだったが

我が家は蟹カマだとかちくわ。

Imgp5136

明日のリハーサルが終われば

ちっとは武蔵を里山に行かせてあげよう。

 

おばさんは今日も元気

看護師さんが

叔母さんの同級生の孫娘ということが判明

なんとなくワクワク楽しそうだった

コメント (6)
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紫陽花街道

2009-06-17 12:59:04 | ブログ

Imgp5125

茨城県県西生涯学習センター回りは

今紫陽花街道になってます。

Imgp5130

花盛り

Imgp5132

アートクラブの展示もできました。

今日から30日までです。

27日には朝10時からお話コンサートもあります。

お近くの皆様

是非お出かけください

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家事の達人

2009-06-17 08:42:25 | ブログ

Imgp5081

オレガノ

こういうお花大好き

 

私は主婦失格で

家事の中唯一できるのが料理

それは

自分が食いしん坊だからね。

 

家の中ゴチャゴチャ。

 

昨日友人に聞いた。

朝7時ごろ起きて

10時には一通り家事が終わる。

その中に

通常の家事のほかにおまけを一つやる

つまり

普段細かすぎてやらないところとか

一つは加算してやる。

 

その人が

光り輝いて見えた

 

すげ~~!

 

そういう風に生きていけたらいいな。

 

私は殆どおまけしかやらないものナ。

 

叔母さんだって

凄くきれいに片付いている家を

毎日掃除して

時々

敷物を日に干したり

なんかしら

凄いことをやってる。

我が家の場合

眺めただけでうんざり。

 

とりあえず

うまいものでも作るか!

になっちゃうからいけないんだ。

 

よし!

今に見てろ!

 

何回言ったことか

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ロコモティブ・シンドローム

2009-06-17 08:32:29 | ブログ

Imgp5076

こういう言葉を聴いたのは初めて

メタボリック・シンドロームの運動器版

叔母さんの怪我関連で色々教わる。

 

おばさんはなかなか凄い回復振りで

85歳では

こんなに運動機能の優れた人はいないと誉められ

そうなると驚異的にがんばる。

 

畑仕事も鍬を振り上げてやってのけてきたし

私は負けてた。

 

おばさんは

自分の老後(もう老後だが)のもしものときに

一人では困るから

甥の中で最も頼ってた

武蔵を呼び寄せたのだが

私は内心

(叔母さんより私のほうが先かもしれない

そうしたら怒るだろうなあ)と恐れている。

 

リウマチ持ちで体が利かなくなる速度も恐ろしい。

 

片足立ちは人並み以下にしかできない

(右1分左40秒)

片足立ちで靴下は履けるが かろうじてだわ

家の中で躓いたり滑ったりするし

階段を上がるのに手すりはつかまる

(家では短いからつかまらない)

横断歩道 青信号で渡れる

15分続けて歩ける

 

この青字のうち一つでもあると

ロコモティブ・シンドロームだそうだ

太字の部分

気取って言えば

大丈夫ですと言っても ま、うそにはならないけれど

 

ヤバ  ヤバ!

筋力バランス能力  鍛えなきゃ

 

コメント (9)
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