今朝は早朝ランしました。
４時２５分から。
橘の最初の数キロを想定して、
走りやすいペースで、
家の周りぐるぐるコース１、２キロを周回しました。
１周目、８’１６＝６’４８ペース
２周目、８’２１＝６’５２ペース
３周目、８’０８＝６’４１ペース
４周目、８’１４＝６’４６ペース
５周目、８’０５＝６’３９ペース
６周目、８’０６＝６’４０ペース
７周目、７’５９＝６’３４ペース
細かく、右足への力の伝わり具合に変化があります。
よく伝わったり弱くなったりで、
とにかく万全じゃないです。
でも、いまはまだ仕方がない、
今回の橘はこれでがんばると覚悟します。
でも、当日直前まで少しでも改善してることを
目指したいと思います。
そして、おばかでかわいい愛犬ミミとのお散歩で
ミミに「ちょっと！ゆっくり歩いてよ！」
と、文句言いつつ、歩きをいろいろ研究してみました。
まだぜんぜん、普通の動きにはほど遠いんですが
意識して動かす部分をこれまでと変えて
重心のかけかたなども試行錯誤していくうちに
改善していけそうな気がしてきました。
歩くことに関しては
あまりにひどかったので
これはもう治らないのかも、
とちょっと悲観的になってましたが
きょう、治るかもしれない、
という気がしてきました。
全体に、いい傾向になってきてるようです。
先生と相談して、明日軽く走って２日間休んで
前日に治療をして、当日に向かいましょう、
というスケジュールでいくことにしました。
もうすぐです。