夜のお散歩にハマる

最近、パソコンの調子が悪いせいか
ネットの接続が悪く、思うように投稿できません。
いま、状況がいいので投稿します。
ほんとは今日締切の仕事をすべきなんですが(^^;)

月曜日は、夕食後に歩きに行きました。
気持ちがよかったので、ついつい足を伸ばして
海ノ中道大橋まで行ってしまい、
12kmでした。2時間30分。
途中少し走りました。
酔っぱらってたせいか、食べ過ぎたせいか、
重くて動きがバラバラな感じでした(￣◆￣；)

7月25日　火曜日
公園〜立花山〜屏風岩〜三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト

前半は動き重視でじっくり。
右半身の動きがまだよくなくて、
特にあばら骨の下の脇の動きがイマイチで
そこを意識して動きました。

長谷ルートは気持ちよく走りました。
途中で風通しの悪いところでバテてましたが、
そこそこ走れました。
急坂と急坂のあいだのゆるやかなアップダウンを
気持ちよく走っていて、ふと前を見たら、
10人くらいのハイカーの団体さんが立っていてびっくりしました。
あら〜、気づかずに進路を妨害してたかな？と
心配しつつ歩いて行ったら
口々にすごいねとか軽やかだねと
しきりに感心されてしまいました。
あ、いや、だいぶ歩いてますから。はは・・・(￣▽￣;)>
でも、褒められたし、なごやかにお話できたので
うれしかったです(^^)

ダムサイトは暑いので歩きメイン。

距離10km

夕食後にまた歩きに出ました。
きのう歩きすぎたと思ったので、半分に。
今度は高台の青葉公園へ。
ここから見る夜景が好きなんです。
少し走りましたが、きのうよりもいい感じでした。

つい意識したり力が入ったり固くなったりということが
だんだんに減ってきてるようです。
毎日少しずつ改善できて、だんだんにスムーズに走れるようになってきてます。

距離5km
今月合計235km

7月26日　水曜日
きょうは眼科に行く予定です。
じつは１週間ほど前から右目がおかしいんです。
傷がついているのかもしれません。
この１週間様子を見ましたが、
よくならないので眼科に行くことにしました。
治療でそのあと仕事ができないようになったらいけないので、
午前中に仕事をして、午後から行く予定です。
そんなわけで、きょうはランオフにします。

夕食後に歩きに行けたら行きたいと思います。
夕食の腹ごなしも兼ねてるんですが、
気持ちよくてハマりつつあります(￣▽￣)


これはいま描き進めてるオリジナルカレンダーの
7月の絵の下描きです。
今週中に描き終えたいと思ってます。