2日サボって、いや、休んだので、
さすがに練習せねば！という気になれて、
きのうときょうは無事に練習できました(^^)
御笠川遊歩道〜西鉄都府楼前駅〜朱雀通り〜大宰府政庁跡〜
観世音寺〜市民の森（秋の森）〜岩屋城址〜市民の森（春の森）〜
坂本八幡〜国分
約10.5km。
若干の寄り道とかの違いはあるけど、ほぼ同じルートで行きました。
観世音寺
市民の森の秋の森ののぼり
きのうの岩屋城址
観世音寺のとなりの戒壇院
秋の森はだいぶ冬らしくなってきたけど、まだ紅葉がきれいです。
きょうの岩屋城址
福岡市方面
春の森の坂の途中で基山が見えます。
きょうの坂本八幡
きのうのTrailNoteの記録
きょうのTrailNoteの記録
いつも帰ってからTrailNoteで軌跡を記録してるんですが、
きょうは途中で思いついてYAMAPで記録してみました。
軌跡も距離も累積標高も消費カロリーも出るのでいいです(^^)
今度からはこれで記録しようと思います。
きのうは登山道もほとんど走ったけど、
きょうはきのうの疲れか、登山道のほとんどを歩きました。
ほかはほぼ走りました。
きのうは観世音寺あたりまで内転傾向が改善できなかったけど
きょうはもっと手前から修正できました。
やっぱり練習を休むと少し硬さがついてしまうような気がします。
きのうは中間どころくらいまで行って
ようやく肩甲骨周りや背中がほぐれて自由感が出てきて
動きがよくなりました。
でも、逆に練習が重なって疲れてくると内転します。
どうも右足首周辺に緊張が張り付いてきて
動きがうまくできなくなるようです。
う〜ん、なかなか克服できないけど、
去年の今頃に比べたら、かなりの改善です。
自由感がぜんぜん違います。
去年の今頃は神経にがんじがらめに縛られてる状態でしたから。
きっとこの調子で、すぐにとはいかなくても、
いつか全快してくれるような気はしてます。
ところでジストニアって、
運動神経に症状が出るうつ病というような気がします。
普通のうつ病は思考に異常が出るもので、
それは「思い」に耐性を超えたストレスがかかって
ついに思考の神経伝達に異常をきたすというもので、
ジストニアは、故障などで思うように動けないという「動き」に
長年ストレスがかかりすぎて、
ついに動きをつかさどる神経伝達に異常をきたす
というもののように感じます。
脳の緊張の指令を出す部分を焼き切る手術が
治療の一つになってるけど、
なんだか問題は脳の中じゃなく、
脳からの司令を受け取るからだの部分のほうが
異常な反応をしてるような気がするんですよね。
素人考えなので正しくないかもしれませんが。
まあ、ジストニアがどんなものだろうと
とにかく、治してやるんだ！
見てろよ！（だれに言ってるんだか(；・∀・)