きのうは休足日にしました。
案の定筋肉痛が腿にきたのと
おとといの終盤から痛くなった右足親指の痛みが続いていたので。
で、
その親指の痛みがきょうも続いてるので
きょうもオフにすることにしました。
2日続けてのオフはちょっといやですよね。
でも、痛いのをかかえて練習しても
あまりいい練習はできないと思うので
休んで正解だろうと思います。
明日も休んでもいいかなとも思ってます。
痛いとか硬いとかそういう辛さをかかえて練習するのって
ほんっっっとにいやですからね〜（￣～￣；）
まあ、これまでの14年間
ほとんどずっとそうやってきてますけど(；・ω・)
それにしてもこの親指の痛みはなんでかなあ？
シューズに当たる感じがしだしたんです。
それは腫れてきたからだと思うんですが、
なぜ腫れだしたのか？
動かし方にムリがあったからかな？
緊張がよく出ていたのでそれでムリしたのかもしれません。
でも、土曜日のマラニックで40km以上行けることがわかりました(^^)
時間がかかりすぎるので暗い時間に歩くことになるわけで、
そういうことも考慮して歩くところを考えないといけませんが
行動範囲が広がりました(^^)
あと問題は、
大きな問題ですが、
走れるようになること。
硬くてうまく動けないためにからだのバランスが崩れてて
走りの動きにならないということと
内転すると転ぶ危険があるので
これを解決しないといけません。
大きく動けばなんとか走れるけど
そんなんでウルトラは走れませんからね(；・∀・)
で、
そんなバランスを崩してしまうからだの状態を
このオフのときこそしっかり治していきたいと思います。
つぎはどこに行こうかなあ。
これは間夫峠。うちから約30km。