ビーサンでマラニック的練習

げっ！今週末で9月終わりだわ！

えーーーーー？！

いや、ちょっと待ってよ。

そんなにわたし時間使ってないよ。

いや、使ってんだろうね。

自覚ないけど(´・ω・`)

ほんっとに、月日がたつのが早すぎ！

月日ってサブスリーなのかな？

そんなサブスリーのせいで

週末に向けて仕事がこなしきれず

休日が危うくなってきてるのですが

練習はなんだかんだ言いつつもやってます。

ただ、先日も書きましたが

なかなかまともに動けるようになれないものだから、

うんざりしてて、ちょっとふてくされておりました。

なので、

きのうは練習はしようという意欲はあるものの

走る気になれず、ビーサンをつっかけてお散歩に行きました。

曇と思ってたけどきれいな朝焼けでした。

政庁跡ではなにかのイベントの準備がされてました。

九博まで行きました。

太宰府天満宮は今回も入らず。

観世音寺裏の田んぼの赤米。

たまに走りました。

動きはイマイチ。あともうちょっと硬さが取れませんでした。

これはきのうの夕焼け。

で、今朝もまだ走る気がイマイチ起きず

ビーサンをつっかけて出ました。

ビーサンでゆるゆる進むのが楽しいというのもあります。

でもきょうは走ったり歩いたりと、

マラニック的に行くことにしました。

序盤は走り続けました。

だいたいキロ8分半くらい。

動きはここ数日よりもちょっと改善してました。

3キロ以降は疲れたら歩くスタイルで。

九博の坂は前半歩き、九博からは走りました。

登ってる途中くらいからいい感じになってきて

その後はいい動きができるようになってきました。

峠をくだって田園地帯におりたところで

かわいいパグちゃんをお散歩させているひととお話して

しばらく一緒に歩きました。

お別れしてからアップダウンをちょくちょく歩きを入れつつ走り

太宰府天満宮でトイレ休憩し

その後も歩いたり走ったり。

正常な動きで歩きも走りもできて

走りはゆったりでも7分台で走れるようになりました。

観世音寺から先はほぼ歩きで帰りました。

のんびり進んで疲れもなく終われましたが

平均ペースは10分台でした。

これはうれしいです。

これなら橘で、エイドの休憩を入れても

完走ペースで進めそうです。

希望が見えてきて

ふてくされてた気持ちが立ち直れました(^^)

9月28日木曜日
活動距離：8.26km
9月29日金曜日
活動距離：11.31km
9月合計：216.18km