今朝は雨が7時近くまで降らず
練習に行くことができました。
でも、雨だからと休むつもりでいたので
走ろうと決断したのが遅くて
ちょっとしか走りませんでした。
きょうはランシューです。
きょうはマラニックを念頭に
いつまでも走っていられるくらいのゆっくりペースで
走ってみました。
でもやっぱり3キロくらいでキツくなりました(￣◆￣；)
心拍もきのうとあまり変わりませんでした。
なんでこうもキツイんだ？
それとまた硬さがもどってました。
なんで良くならないのかなあ？
トシだから？
う〜〜〜〜〜ん(- -;)
帰宅してすぐ土砂降りになりました。
あ、また距離の計算をしてませんでした。
9月21日木曜日
活動距離：3.03km
9月合計：134.06km
それから
ビーサン（台湾サンダル）を新調しました。
右のつま先が削れてすぐだめになってしまうので
2足買いました。
今回、これまでよりもワンサイズ大きいのを買いました。
そしたらぴったりでした(^^)
これまでのは少し小さかったということか。
そういや、かかとがはみ出しぎみだったもんなあ。
ジョグトリをこれで行こうかと迷い中です。
先日のマラニックでシューズよりも足の疲れが
少なかった気がしたので。
どうしようかな。。。