岡崎城マラニック

きのうはロング練習を決行してきました〜ヽ(￣▽￣)ノ

歩きメインでいいからと思い、

寒くないようにたくさん防寒着をザックに詰めて

さらにしょっぱなから薄手のダウンジャケットを着込んで

5時スタートしました。

元旦から、また戦国時代の歴史小説の新聞連載がはじまることもあり、

家康ゆかりの岡崎城に興味津々だったので、

岡崎城をゴールに進みました。

序盤はほぼ走りで。

でも、腰にジリジリとした痛みというか響くものがあって

ムリはできない感じだったので

12キロくらいからはほぼ走らず歩きで進みました。

坐骨神経痛が先日一時消えたんですが

その神経痛を引き起こす腰の部分が

ほぐれた状態は維持してるもののまだ不安定で、

そのせいでジリジリが生じてる感じです。

7キロあたりの公園でトイレ休憩。

8キロ過ぎのローソンであったかい缶コーヒーを購入。

近くの小さな公園で飲んで少し休憩。

その先から5キロ続くバイパスを進みました。

ず〜と太陽の方向に向かってたので

眩しかった〜(^^;)

でも冷え込んでて寒かったです。

歩きを決め込んだ12キロ過ぎで

もう一枚ダウンを着込みました。

15キロで矢作川に出ました。

河川敷をずっと歩けるようになっていました。

矢作橋で川を渡りました。

矢作川です。

ついに岡崎の街に入りました(^^)

八丁味噌の工場がありました。

岡崎が発祥の地なんですね。

そして街の中を少しウロウロしたら

岡崎城に着きましたヽ(￣▽￣)ノ

想像以上にすばらしいところで

当然、天守閣にものぼり、家康館も見学しました(^^)

脚は元気で天守閣にも元気にのぼれたので

帰りも自分の足で帰ることにしました。

気温は多少上がりましたが風が強くてたいへんでした。

途中、35キロ付近のコンビニで缶コーヒーを買って

お店の前で飲んで休憩しました。

腰はきつかったけど

最後まで元気に歩けました。

お城見学の間もガーミンを止めてなかったので

だいぶペースが遅いものになっちゃいました(^^;)

真ん中の黄色いところはお城見学してたところです。

食事はなにも取りませんでした。

缶コーヒー2本と水分だけでした。

でも、不思議と手のむくみは軽かったです。

ロングのときはいつも手がひどくむくむのに。

それと、いつもトイレに行きたくなってもそんなに出ないけど

きのうはちゃんと出たので脱水状態にはなってなかったようです。

なんでかなあ？

きのうの感じなら50キロくらいでも行けそうです。

橘の前に1回くらい100キロ行ってみたいなあ。

で、きょうは、休養日にしています。

少し疲れはある感じですが

故障はなく問題ないようです。