おやすみ

このところ、気分が不安定で
みなさんにもご心配おかけしてしまい
どうもよくないなと思っています。
疲れがたまっているのかもしれないと思います。
体力だけじゃなく、精神的にも。
それで、今朝は
走りにもいかず、だらだらと
布団の中でストレッチをボチボチしながら
７時近くまで寝てました。
こんなに朝だらだらしたのは久しぶりです。
きょう一日は
走りにいかないことにします。
歩く練習もなし。
ただ、町内会の運動会には出ないといけません。
組長なので。
玉入れをがんばってきます！
あとは、一日のんびり過ごします。
あ、きのうの記事で書いてた絵本の絵は
描こうと思ってますが。
きょうは、おやすみの日にします。

きょうのこと

いま、イラストレーター仲間で進めている企画のために
マラソンの絵本を描いています。
この進捗状況が思わしくなくて
だんだんヤバい状況になってきてます。
がんばらないといけません。

これは、のちのちイラストレーターの営業的な面で
かなり大きな価値を持つものになると思って
いま取り組んでいます。
仲間と一緒に少しずつ前進させています。
ひとりじゃここまでこれなかったと思います。
去年、絵本クラブを作りたいと言い出しっぺになって
それに何人かの仲間がくっついてくれて
紆余曲折あったけど、
いまではその中のひとりがリーダーシップをとってくれて
だんだんにただの夢じゃなく
現実の仕事としてのプロジェクトとして
形になりつつあります。
ここまできたら、なんとしても
しっかりしたものに仕立て上げて行きたいと思っています。

てなことしてて、
きょうはそのための勉強会とその準備で
まともにストレッチもできなくて
右足の状態が思わしくありません。
一日ずっとビッコでした。
ん〜〜、それだけでついつい泣いてしまいます。
やっぱり、気持ちをしっかり持つことができません。

わたしは、こんな人間なんだろう。
情けないけど。

あと２週間

このところ、しばらく気持ちが不安定で
みなさんにご心配おかけしました。
少し落ち着いてきました。
橘にエントリーしたことで
故障の完治にタイムリミットをつくってしまい
焦ることになってしまったんだと思います。

これからも完治に向けてこつこつがんばるしかないんだなと
思えるようになってきました。

きのう、３６キロ走ってきました。
家から牛頸ダムまで約８キロ、
ダム周回路３周約１０キロ、
林道１０キロ、
ダムから家まで約８キロという行程でした。
最後まで足が元気だったことや、
休憩３回の時間も含めてキロ８分くらいで進めたこと、
「あそこまでは休まず走り、動きが変になっても走りながら修正しよう」
というような目標を作ってはそれをクリアできたこと、
走りでは、なんとか足の先まで力が伝わるようになって
普通の動きができたこと、
それから、ほんのちょっとなんですけど、
不思議と普通に歩けたことなど、
いくつか安心材料を得ることができました。
それで、だいぶ不安をとりのぞけて
気持ちが落ち着いてきたんじゃないかと思います。

きょう、橘の最終案内が届きました。
リタイアになるかもしれないけど
いまできる限りのことをするしかない、
いけるところまで、できる限りのことをして進もう、
と思えるようになってきました。
今回復活できず、リタイアになっても
また次挑戦すればいいと思えるようになりました。
橘までのあと２週間、
ムリせず少しずつ安心材料を増やしていけたらいいなと思います。

牛頸ダム

仕事が立て込んできて一日ロングする時間がなくなったので、今日半日、牛頸ダムで遊びました。
少し橘にむけていい材料を見つけることができました。

距離は約３６キロでした。
これで橘まで３０キロ越えは最後にします。

本音

今週は、１１月に予定している仕事がらみのイベントに向けて
絵の制作を集中してやるつもりでいます。
それと、橘に向けての最後のロングを１回やるつもりでいます。
そんなわけで、時間をいっぱい使いたいので
ここの更新はあとまわしにしておくつもりでした。

でも、いま、とても苦しくて
どこかに本音を吐き出したくて
そうしないとどうかなってしまいそうです。
ここにそんな思いを書いていいのかなと思いましたが
わたしのブログなので、書くことにします。
読みたくない人は読まないでください。

きのう、治療院で先生に症状を話して
これから腰のところの筋肉のトレーニングを入れて行こう
ということになりました。
ただし、トレーニングを入れると
張りが出てくることも考えられるので
大会前は軽く、終わったら本格的に入れて行こうという話でした。
ああ、大会が終わっても治療は続くんだな、
今月いっぱいには治らないんだな、
と思いました。
それと同時に、わたしはまだ治ることを諦めてないんだなと
自覚しました。
諦めることはできないんですよね、やっぱり。
たぶん、気持ちとしては
治ることをあきらめて、そのときそのときの状態が
少しでもいいことを喜べれば
そのほうがラクなんだと思います。
実際、つい先日、完治を望まず、
いまの状態が以前よりもいいのだと思ったら
気分がラクに感じていました。

でも、改めて治療は１１月にも続くのだと知り
つまりは橘には、また、あの辛い状態で臨むことになるのだと
思ったら、悲しい気分になってしまいました。

もう、完治ということを考えないようにしようと決めてから
気持ちは落ち着いたと思っていたのに
ぜんぜんだめです。

先日、走友に大会なんてぜんぜん楽しいはずがないと
つい本音を言ってしまいました。
そうなんです。
わたし、大会が辛いんです。
大会の雰囲気は好きですし
その楽しさは感じています。
でも
元気なランナーがうらやましくて
そして自分の走りが辛くて
苦しい思いのほうが大きいんです。
ただ、どれだけがんばれるか、
そして、がんばれたことを喜ぶ、
そういうことだけになってしまいます。
完走できたら達成感だけはあるけど、
べつにそれ以上のものはない。
つぎに繋がる走りだとか、走りのなにかをつかむとか
そういうことはなにもない。
ただただ、苦しみに耐えられた、というだけ。
それを今度もしにいくのか、
そう考えたら、
小浜に行かないほうがいいんじゃないかと
思えてきました。
ほんとうは、今度の橘は
完治して復活戦のつもりで
そういう橘を目指してこれまでやってきたんです。
なのに、
またおととしの橘と同じことになってしまう。
おととしは、復活の望みはなかったから・・・
今年の方が、気持ちが辛いです。

それでも、わたしは多分、橘に向けた練習を
続けて行くと思います。
練習で少しでもマシな走りができると感じられるようになれば
少し気持ちが落ち着くんじゃないかと思うから。

でも、橘に行くかどうかわからない。
気持ちが落ち着いてきたら
行けるかもしれない。
でもいまは、行ってみんなの中に
笑って入っていける気がしない。

いい状態キープ

きのう、歩く練習で
治療院までの４キロを歩いていたら
だんだん普通の歩きに近づいてきました〜！
治るかもしれない、という気もしますが、
いままでのことを考えると
ここまで来れたけど、
でも結局は治らないのかもしれません。
そういう気もします。
ただ、うれしい気分は味わえてます。
少し状態がよくなった、
ただそれだけのこと、
そう考えた方がいいかもしれません。
もう、治るという希望をもつのが
ちょっと難しい気持ちになりつつあるんです。
治るかも！と、ふと思うんですが
でも、ここどまりなのかもしれないと
思ってしまいます。
実際、自分が自由に足が動くとは
想像できないですから。
多分、橘は、不自由な足で
どうにかこうにか前進することになるんだと思います。
少しでも、動かしやすい足にして
橘のスタートラインに立ちたい。
それをめざしてがんばろうと考えた方がいいのかなと。
完治がだいぶ先であろうと、仮に治らないにしても
少なくともいまよりいい状態になることは
うれしいことですからね。

いま、だいぶよくなってきてるので
治療も集中的にやってます。
だから、この休みも
ほんとは長い距離を踏みたかったんですが
状態の改善を優先させようということで
おさえることにしました。
そういうわけで、
きょうは走友の練習コースの山を
走りに行きました。
距離は１４キロとあんまり長くはないんですが、
めっちゃきつくて、死ぬかと思いました〜。
でも頂上は景色がよくて最高でした〜。
でも、さっぶい！ということでそそくさと降りました。
んで、山を下りて
帰りは１０キロくらいの道のりを
ゆっくりと歩く練習をして帰りました。

いまのところ状態は悪くなってません。

連続ランオフ、ついでに休肝日

日曜日、月曜日に林道で下り坂を調子良く
ホイホイ下った後遺症で
腿の前部分が張っています。
先生から「ここ固くなってますね。
しっかりほぐしときましょう。
だからあしたも来てくださいね。」
と言われました。
ホントはきょうは治療は休みの予定でしたが
ホイホイのつけがまわって治療日となりました。
それにホイホイのつけは、
故障してない左足の方にもちょっとあって
左足首に若干の炎症があるみたいです。
だから、火曜日からきょうまでランオフしてます。
そんなこんなで
「金曜日に慣らすために軽く２０分程度走って
週末長く走る、というスケジュールでいきましょうか」
と、先生から言われて、
おとなしくそれを守ってます。

それから、前々から気にしてたことなんですが
早朝過ぎる時間帯に起きてる影響か
このごろ、１時や２時には目が覚めてしまっていて
これは睡眠障害じゃないかという気がするので
少しでもいい睡眠をとらねば！
と考えて、久しくとってなかった休肝日を
きのうとりました。
アルコールが入ると、睡眠の質が悪くなるそうなので。
質のいい睡眠のおかげか、今朝は寝過ごして(￣Д￣；；
５時近くまで寝てました。
これも久しぶりです。
よく寝たので、いつも午前中の家事がおわったところで
眠気が来るし、お昼ご飯のあとも眠いですが
きょうは眠くありません〜。
なんだかいつもより元気な気がします〜(o^-^o)

足の状態は、日替わり定食状態。
きのうはさんまできょうは肉じゃが
みたいにコロコロちがいます。
よくなってる・・・と判断しかねる状態です。
でも、そこを、だんだんよくなってきてる兆候なんだ
と、思うことにします。
今週中の完治は無理でも、
いや、今月中の完治が無理でも、
湾岸で足が自由に動いてくれたら、
と願って先生のいうことをよく聞いて
がんばりたいと思います。

カンパ

みなさん、林道のつどいで
気遣ってくださってありがとうございます。
でも、食べ物を作って持って行ったり
準備するのは、わたしの楽しみであり
これからもそうします。
でも、できる範囲です。
寝坊したら、なにもなし、
というときもあるかもです。

んで、
どうしたらいいのかな〜と
考えました。
きのうコメントにも書きましたが、
もし作るとしても
費用は１０００円もかけてないんです。
だから、参加費にしても
１００円にもならない金額になります。
それに、差し入れを作ってきてくれるのは
わたしだけではありません。
ほかにも作ってきてくださる方がいるのに
わたしだけ貰う訳にはいきません。
また、わたしの都合で、なにもない日もあるかもしれません。
また、ほかに差し入れをしてくださる方々も
作ったり作らなかったりと、自由にしていただきたいです。
そういった流動的な開催内容ですので、
お金の面でも、参加費徴収とか会費制のような
きっちりしたものでないほうがいいように思います。

そこで、思いついたんですが
カンパはどうでしょうか。
てくてくの制作者であるたこの主催ですから、
てくてくを作るための費用を
浮いた部分からいただくということで
お気持ちだけカンパ、
ということにしようかと思います。
もちろん、カンパは強制ではありませんから
これまで通り、林道ランをただ楽しみに
自由に走りにきていいですしね。
カンパ用の箱を用意します。

次回からは、そうします。

どうしようかな〜

きのうは、ほんとに楽しかったです〜。
でも、いろいろ食べ物を持って行ったら
みなさんから気の毒がられてしまいました。
そう感じちゃうのかな〜。
パンの材料代なんて２００円もかからないくらいだし
あんまりお金かけないように気をつけてるんだけど・・・
作るのも
わたしの実家は本家で、
毎年、盆正月には５０人分くらいの料理を作って
お客さんをお招きしてわいわいやってたから
そういうの大好きで、
そんな家に育ったから
ぜんぜん苦にならないというか
むしろ作ってて、
食べてくれるみんなのことを想像しては
わくわくして楽しみなんだけど。

でも、参加するみんなが気にするのなら
次回から考えるようにします。
どうしようかな〜？

快晴の林道ラン

今日は、気持ちのいい秋晴れのもと、牛頸林道ランのつどいに、またたくさんのラン仲間が参加してくれました。みなさん、ありがとうございました。
また楽しかったです〜。
個人的には、はじめて歩かずに走り通せたので、うれしかったです。
来月もしてくれという要望があるんですが、検討させてもらいます〜。