りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ボディコンバット マスタークラス 岡山コナミ

2008-11-16 21:24:01 | コナミスポーツ・他遠征
コンバットマスタークラス 

高松イベント以来見る
 
○内コーチの2006MAYのDOGI似合ってるなあ

 

27-1「 Shake That (CJ Stone Mix)~ Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)」

またこれ好きですね 高松でよくやりましたですね

 

17-2「Move It」

前回の岡山でやりました 回し蹴りが上手く蹴れない

 

 

20-3「Set You Free」

これはノンストでやりましたな~

 

17-4「Rhythm Is A Dancer 2003」

結構この曲好き

右パンチ~左エルボー~サイドキックのコンビがいい

 

 

28-5「Hymn」

サークル

どこかでしたぞブートキャンプや!

 

 

30-6「Bring The Noise (Short Original Mix)」

ノリピーの好きな歌

 

そしてムエタイ

29-7「The Trooper」

 

まいど

おおきに

 

声出し右バージョンの一回目は小さく

「ウォウ~ウォウ~・・・

2回目からは普通に

 

「ウォウ~ウォウ~・・・

 

28-8「 Reach Out」 ノンストや~

これは燃えましたな

 

パワー全開

 

32-9「Here I Come」

 

20-10「Now We Are Free」

 ノンストとブートキャンプをたしたみたいなセットになりましたな

 

忙しいので仕方ないなかな

昨日と比べるのは良くないですが…

汗のかきかたがまるで違います

 

久しぶりに腰を回して思いきりパンチが撃てた気がします!

いままで腰が痛いので躊躇してましたがね

○内コーチもテンション高めで楽しそうでした

ありがとうございました

 

よいお年を(早


アルモニハゥリ~サ

2008-11-16 21:20:45 | スイーツ
起床 
 

あかん~


腰が固まってる


ステップで左肩甲骨はおかしいし(笑うという意味ではない
チェックアウト後
 
時間はありましたがコナミ岡山へ 

車を置いて駅方面へ


途中アルモニハゥリーサというクレープ屋さんに


ブルーベリー生クリームにアイスのトッピング 


もっちり感の生地が売りだそうで

これはこれでいいですがクレープはパリパリじゃなくちゃね


ん~


生クリームがむつごい



 
おねえさんが可愛いのでOK