りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

2011年 ベストレッスン集!ベスト5

2011-12-31 23:33:04 | スポーツクラブ

後半
カウントダウン5位は


緊急レッスン

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/e54d1d1d661f73e2b03e97ae2565fc1d

せんちゃんアタック初回バージョン

本人より会員さん達の方が緊張したのでは

ドキドキハラハラのファーストアタックでした


第4位


さよなら E師匠 ボディコンバット


http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/ce94d22a5deb7ca2fb0729b3dc3b8e4d


E師匠ハッピー最後のレッスン

選曲が良かったですね

41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」

はリクエストでした

31-7「We Rock」

民族大移動は面白かった

ハッピー復帰ないかな



第3位


ボディコンバット 弌

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/51ba2198c8b0a96010bdedb2ee0f0987

ボディコンバット 弐

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/6910b597b8cce0515c5d7893af642cd4

1月のマスタートレーナーイベントのボディコンバット

コナミ高松の方TOKの方関西のコナミの方も集合して楽しかったです

年一回位してくれないかな

しばらくハマチャンコンバットはイベントのセット曲でしたね

か○ちゃんのモヒカン頭凄かった


第2位


あ〇ちゃんコンバットでOK?



http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/36590c81ec66dfd42df91e7a07b4960a

フォルツァさんメールだったっけ

可愛らしいイントラさんがいるって事で下心丸だしで初TOKに来訪

カテゴリーが遠征になってます

奇しくも大好きなトラックBC41でしたね


いつの間にか……入会していました



そして今年ナンバー1

先日行われた祝日レッスン




ラストファイト

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/65bc8d20da695737c812ca97b878f76c


いろんな意味のラストファイトですが

ムエタイのラストファイトはやってませんが


おそらくハッピーレッスン今年最高人数と思われる30人オーバーいつものレッスンでこの人数いればなぁ

今回はパワーが主に

パワー3の選曲みごと（パワー2もあったけど）


暑かった

熱かった




また来年もいろんな楽しいレッスン期待しています



ありがとうございました


2011年 ベストレッスン集!

2011-12-31 22:11:01 | スポーツクラブ

2011年に行われたレッスンを振り返ってみました（ランキング風に順番にしてますが関係ないです）



まずは

ボディコンバットエンドレス

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/d7458946e093b576eb3540c0a55f647d



5月5日GW最終日

K氏一人で行われた祝日レッスン
とにかくムエタイが印象的でした



バースデーコンバット

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/c58ba21accb64c58674a080ee64c1bfd

 


最近ですが

BC46

左側にマチ○さんに向かってパンチ

右側ではアヤヤンに向かってパンチ

のパワー2がおもしろかった



ボディコンバットメンズ

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/7710dd9d04c6baf5568a7476361b6f17


2011年ツアーMAY

最初で最後の?プレミアムチケットのクラスでした

弁天ガール初対面

プレミアムチケットはもうないのか？



引退コンバット？


http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/75b844fc183ba977318aebfd9258be7b


10月より休会の為9月末

最後のコンバットでした

なんといってもせんちゃんコンバット初挑戦

結果は………人には得意ジャンルがありますので



もしも～～し

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/7c36e00e67ab840e777d7ee39f01f800



大好きなBC36

何度もやってますがパワー2の
もしも～～し!


アヤヤンいつもよって来ててマイク差し出してくれますが未だ

もしも～～し!

言えてないりっぱあ兄さんですが



偽．カ〇マティーのボディアタック

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/8f0300956ac197b1c8d98e32aaab983e



初エロリンちゃんアタック

大好きなナンバーやし

大魔神さんもハマる衝撃レッスンでした


ぶんたたた♪ぶんたたた♪

 

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/39d0b4b1efc188f3706629bc1fb861d6

 

ボディジャムが好きなピークの時やな

ジャムだけでも受けに行ってたなぁ



ボディコンバット95 （珠玉の前半戦編）
http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/aa4ec448258774e3dd262a9003b35dab


ボディコンバット95（パワー炸裂編）

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/77f330345d2ad8c8e7e8e7a0637d4a9c


2月のハッピーイベント?

この回はパワートラック多かった


肩ダルダルやったわ



ボディコンバットスーパーノンストップ

http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/edc829335576dfddd894b18ce2979022

ツアーMAYの守口

もうないのかスーパーノンストップ

32～～33のパワー3が良かったなぁ




10:00？


http://blog.goo.ne.jp/234589goo/e/14fe70b2e3f7042c08567ff54c0502e0


祝日のせんちゃんエアロ

いつもと違うメンバーで楽しめました

ハードワークな一日でした




後半へ


黒田屋

2011-12-31 08:23:50 | ぐるめ
帰り


うどん屋

黒田屋


によりました、



熱いたまごぶっかけ



釜玉うどんが欲しかったですが



ご馳走さま


大魔神さん運転手御苦労様でした




大魔神さんかっちゃん来年もよろしくお願いいたします


ありがとうございました

モリケンコンバット45

2011-12-31 07:38:47 | コナミスポーツ・他遠征
続いてコンバット45

モリケンさんやはりカッコいいね

大魔神軍団3人

みずっちに橋○さん

ふくちゃんにステップ好きな女性の方にち○るさん

pinaさんはお帰り

さらにベストくん




りっぱあ兄さんはじめてアンダーアーマーのコンプレッションの半袖ホワイトを着ました

しかし色が白やし生地が薄くち○びが透け透け

みずっちにバレてしまった


時間なく仕方ないのでそのまま出ました。


ボディコンバット 50


ウォーミングアップ

「ピーターアーツの様に蹴りを大きく」

懐かしい名前出てきた

さらにサイドキックで

「全盛期の佐竹の様に……」

格闘技好き?


さらに
「ヒョードル云々」

マニアしか知らんで

コンバット1

「面面胴胴」

って



パワー1
歌ってって歌詞わからん

イェーイイェーイイェーイ

しかわからん



コンバット2
モ「覚えてない訳ではないですが……」

ファイヤー

でした



リカバリー

モリケンさん途中コリオ忘れ前の方に教えてもらってた


ムエタイ

最初のランニングマンニー

水分とる振りしてサボってました

キツイけど好きです


パワーはやはり

パワー2

3は長いからな



簡易クールダウンで終了




今度はモリケンさんのアタック受けたいな


ありがとうございました

大魔神軍団降臨! コナミ高松編

2011-12-30 19:12:58 | コナミスポーツ・他遠征
ついにコナミ高松に大魔神降臨

軍団長とかっちゃんとコナミ高松に向かいました



本日も渋滞なく1時間程で到着

大魔神さんかっちゃんは矢○コーチのアタック45


りっぱあ兄さんは筋トレ

なかなか上手く出来んけど


みずっちに橋○さん 久しぶりのち○るさんらはモリケンさんのコリオミックスへ






きみまろ（再）

2011-12-30 11:37:03 | コナミスポーツ・他遠征
メグチャンコンバット45です。


pinaさん ヒデキファン みずっち あくび姫 参加


新曲ですけどね

ウォーミングアップ

相変わらずメグチャン元気で声デカっ

イントラさんて特に女の方はレッスンで声出し過ぎでがらがら声とかかすれ声の人が多いですがこの方はまったくなくキンキン声のまんまですね



コンバット1

横へのラウンドハウスキックはやりにくい



パワー1

歌えって歌詞知らんし


コンバット2

これもタイミング難しいよ

特に早いサイドキックになったら



リカバリーってジャムの曲だったんやね

今頃気付いた



ムエタイ

床滑りジャンプニーが怖いな

それにしてもランニングマンニーはもうエエやろ



パワー3やなくパワー2

こっちが私的には好きです

テンポ取りにくい

原曲の面影ないよな



クールダウンで終了


かっちゃんラストメグチャンコンバット楽しめたかな?メグチャンと青ハンドラップがペアルックでしたね


ありがとうございました




眠りっぱあzzzz

2011-12-30 02:36:09 | 友人
待機中

ぐるナイのゴチになりますを見てたらいつの間にか意識が……

かっちゃんが目の前に

寝てもた


アフリカン

暑い

シャワーを浴びてたらベストくん発見

スタジオ行かんのか？




スタジオに


みずっちにおうた


かっちゃんがステップ受けている

さゆみさん pinaさん 東京ツアーで合った方も入っていました

並んでたらあくび姫登場


普通のかっこうやドラゴンパンツは

諸事情により真ん中最前列に行く羽目に




悪魔の誘惑

2011-12-28 17:29:37 | 鉄拳R＆鉄拳X
まさか再びこのカテゴリーが登場するとは

パチスロの鉄拳の後続機

鉄拳2ndが山佐から発売


前回の鉄拳Rはめちゃくちゃはまり


借金地獄を味わいました

まさに金を失う拳と書いて鉄拳（ダジャレてる場合か）


一回位は打ってみたいな

ハッピー ザ ファイナル

2011-12-27 21:41:09 | スポーツクラブ
仕事が定時に終わり一旦帰ってハッピー徳島に18時40分到着

ハマチャンパンプorせんちゃんエアロの選択肢がありましたが

筋トレ………


けどまだ脇腹が本調子でないのよなぁ

年明け29日三豊で空手試合

一ヶ月しかないのに大丈夫か


ハマチャンコンバット

ボディコンバット50

今年最後って事で人が結構いましたね


AOKのよっしぃさんも来ていました


ウォーミングアップ


最初の横移動

一発目でいきなりコケたよっしぃさん

おいしい

コンバット1

剣は遊べるな


パワー1


イェーイイェーイイェーイ



コンバット2

変なサイドキックの早いバージョンは難しいよ



パワー2

クロス～～フック～～アッパー?

忙しや


ムエタイ

ランニングマンニー

ニー～～ニー～～ジャンプニー

珍しくハマチャンがジャンプニーの時にりっぱあに足払いのパフォーマンス



キツイよ


ガォー


パワー3

E師匠のところでは盛り上がるそう



ハマチャン
最後のパワージャブ×2忘れた


ありがとうございました



大魔神さんがエロリンアタックを気に入り過ぎてりっぱあと同じ道を歩むかも

TOKの方々ご注意を