ボディコンバット100

ツアーのBOOTCAMPやUNLIMITEDでも80分や90分なのに

100分って

 

イベント開始～～

 

一曲目18－1「(I Just) Died In Your Arms」
白戸さんいきなり間違えてましたね～～
もちろん自分は気付いてませんが

コンバット1は何

パワー1は「Endless Summer」竹内コーチ好きですな～

23－4「Take A Break」

 

対面になって 33－5「Girlfriend」

「ヘイヘイ悠悠」って事でしょうか

サークルの16－5「"Faster, Harder, Scooter"」

バックキックの曲がわかんねえ

続いてムエタイ

なんと

30－7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」

イベント一発目のムエタイがこれってかなりきつい

声出しする人があまりいなかったですがこの曲だけは
遠慮がちながらも出しました(マウントパンチのときだけね）

続くは19－7「Tempo」に強制的に白戸さんにジャンプニーを跳ばされました

「二度あることは三度ある」

ムエタイ3曲目は25－7「Electro Violence」
足場が悪いので前後移動がいまいち思いっきり出来ません

 

35のパワー23どっち新曲やってないんでわかんねえ

を挟んで

またまたムエタイてか　曲がかかってしまったロニーの甲高い声で

「うぃ～ろっく」

竹内コーチ得意の31－7「WeRock」高松では定番だったのでしょうか?
皆さん大喜び

 

そろそろ白戸さん得意の「Amada」

 

・・・・じゃなくこれまた得意の20－7「I Don't Need Nobody」
残念ながらアマーダはなかったですね

 

パワー3は超・超定番のオンパレード

15－8「Ride On Time」

11－8「Loaded」ヒゲダンスがなかった

8－4「Baby I'm On Fire」

7－6「Fire」（ENCORE）皆さん回らない

クールダウンは23－10「Breathe Easy」
じゃなかったかな

16・7曲だったかな

結局5分くらいオーバー105分でした

竹内コーチの凱旋イベント

盛り上がってよかったなと思います。

地元の人も大喜びで改めて人気インストラクター
やったんやなと感じさせられました

正直100分もあったら全開はもちろん5割か6割くらいの
力でしか出来ませんでした

 

理想は9割の力くらいで100分を乗り切りれる体力を身につけたいですね

 

本日のワタクシが着ていたNIKEのノースリーブパーカー(水色）
を竹内コーチも同じのを持ってるそうな・・・・・(本人談）

 

退場時握手をしてスタジオを後にしました

 

白戸さん今度は徳島に来てください

 

 

 

 

白戸MT＆竹内T ボディコンバットイベントin高松 えっ100分!?

コンバット終了後高松に

 

たいした渋滞もなく余裕で到着

1階で受付してたら後ろからいきなり両腕をつかまれて

うわっ何や暴漢かと思ったら・・・

 

竹内コーチでした

 

ちょっと自分がいる位置が邪魔みたいでしたね(すみません）

受付番号(入場順）が11番でGOODと思ってたらカポどんが何と2番

最前列確定やん思ってましたが・・・・・

 

程なく順番待ちして入場そしたらカポどん真ん中の2列目なにやっとんねん その後ろ位に位置取り

 

 

白戸さん竹内さん共に黒のDOGIで登場

 

白戸さんは本物の黒帯をしてました 白戸拓也と書かれた刺繍入りでかっこいい

長い長い100分がスタート

ボディコンバット45

ギリギリでハッピーに着きました

 

コー○マンが開始時に21がどうのこうの言ってましたが（CD忘れたんかな）

 

あ～通しなんや～思っててムエタイ「Going Insane」やがな

 

あんまり知らんし～～

 

 

おっとどっこいかかった曲は

 

 

 

「Don't Stop」

 

 

ちがうやん

 

まあ私的にもこっちがエエけどな

コー○マンもあんまり好きじゃないのかな？＿

 

この後高松イベントだったのですがもちろん手抜き等一切せず

燃え尽きました

 

カポどんと高松に

13人の金曜日!?

なんてことはない金曜ボディパンプの人数です

以前はバーの奪い合いが激しかったクラスだったのですが
最近は少なくなってし まいました

は○ちゃんに会うのは二週間ぶり

 

 

完全なパンプの新曲を受けるのは初めて途中マイクが壊れて
何言ってんだかわかりませんでしたが・・・・・・

 

 

 

本日も大二枚でスクワット～チェスト～デッドリフトで挑戦やはりチェストの後半でふらふらに

 

相変わらずランジはヨワヨワ

病み上がりの監督が久しぶりに受けてましたね

 

新曲はよくわかんね～

 

来週から大幅タイムスケジュール変わりますな～

ラスト!?・・・・木曜ボディコンバット

最後の……

とは言ってもコー○マンが辞めるわけではないのですが
来月からスケジュール変更が大幅に行われ木曜日と金曜日クラスの
ボディコンバット担当が鴨島のカ○ちゃんコーチに変わるからです。

二日連続ってカ○ちゃんコーチにとっては大変なのでは

コー○マンの後だけに余計にネタが…二日連続で新曲
（BC35）するんでしょうかね～

いきなり2日も担当って変更を考えた人は何を考えてるんだか

テコ入れは必要かと思いますがもっと会員の意見を聞くなりしてリサーチ
を行なった上でも良かったのでは

しかも、は○ちゃんのマスタークラスなくなるし

 

わざわざメインとなる時間帯に組み込まなくても水曜日のコンバットに
入れてみて様子でも伺えばいいのにいきなりってカ○ちゃんもかわいそう

 

あ～しばらくパンプしてパワーアップや

プロポーズ大作戦SP

さっきハッピーから帰ってきてTVをつけたらヤマピー(山下智久）が走ってる

レイがどうとか言ってるのでまさかプロポーズ大作戦やん何で今頃と思いながら
TV番組表を見たらスペシャルで二人のその後だとか・・・

そーいや一年前の4月～6月に放送されてましたね～

「ハレルヤ～チャンス～」

 

岩瀬健（山下智久）は恋に不器用で、大好きだった幼馴染みの吉田礼（長澤まさみ）に告白できないまま、礼と恋人・多田（藤木直人）の結婚式に出席することになってしまった。自分と礼が写っているスライド写真を眺め、健は「ちゃんと告白していれば、自分が礼と結婚できたかもしれないのに…」と激しく後悔する。そこへ、時間を操れるという妖精（三上博史）が現れ、食べ物と交換に、願いを叶えてくれると申し出る。そして健は、「ハレルヤチャンス」という言葉とともに過去へタイムスリップ。礼とのハッピーエンドを目指して奮闘する。

「ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典」より抜粋

 

第3話位から観始めて結構好きだったドラマなのでしたがSPを見始めたのが
10時過ぎで半分終わってるし

 

中々ユニークな内容で自分もこんな妖精がいたら・・・・なんて考えましたね

 

ラストは（後半半分しか見てないですが）ハワイの海で
プロポーズ男前はやっぱり何やってもカッコエエッすな～

 

ハッピーエンドで終了

 

 

それと・・・・

 

長澤まさみは可愛いですな

 

やっぱり「あ～ま～だ～♪」INコナミ岡山 ボディコンバット その弐

始まりました 

 

白戸さんが

 

「古い曲を集めました～」とのこと

 

「まあみなさんは大喜びでしょうな 」

わしゃ不満だよ

 

早速一曲目わかんない

 

下半身のほうは朝コー○マンがやったのでわかったけどね
13-2「Dance The Planet」

 

 

 

 床の状態が非常にスリッピー踏ん張るたびにツルリン×2
滑ってました　　　最後列でよかった

コンバット１もわかんない わかんない(゜ω゜?)
5-3「Everybody　Get　up」

 

 

 

パワー1が3-4「Mambo　No5」かな？オールディーズやがな
結構レアだそうで

ジャンプキックの前にまた白戸MTが竹内コーチを可愛がって(いじめて）
ましたね10-5「My Sharona」

 

対面が14-5「Big In Japan」続いて、は○ちゃんがよくやった？
「チェルシ～」って曲

 

7-7「Jump」


いよいよムエタイ「アマーダ」

じゃなく小林トレーナーがリードを取ってたので16-7「Jump」
ジャンプニー竹内コーチ高く跳び過ぎ白戸さんも脱帽してました

 

そして期待通り聞こえて来ましたよ

 

「あ～ま～だ～」

 

朝もやったし予習もしてたのでコリオはバッチリでした

白戸さん自分でも言ってましたが

 

大暴走

 

制御不能でした

ムエタイは二曲だけ

パワーは15-3「Calling From Tokyo」
と白戸さん得意の8-4「 Baby I'm On Fire」
と7-6「Fire」

古い曲といいながらもイベント定番の曲が多かったのでなんとか
わかったので楽しめました(日頃コー○マンがやってくれてるからね～）

 

やっぱり白戸MTさんは最高のパフォーマーですね（曲が偏ることがありますが）

 

 

時間を大分オーバーしながらもぎりぎりまで楽しませてくれました

終了が９時５分10分オーバーでした

 

白戸MT・小林MT・岡山のスタッフの方と出口でハイタッチ＆握手

別のところにいた竹内コーチには挨拶・握手をして足早に退散

また高松で…………

 

帰宅は0時半でした

 

来て良かった

ボディコンバット その壱

頭痛～

岡山行けるかな～思いながらコー○マンのコンバットで
調子悪かったら辞めようと思いながらハッピーに

12-1「Shape Of My Heart」から始まり

コンバット１が30‐2「We’re Not Gonna Take It」

コリオ忘れちった

30-3「Shooting Star」と続いて

ムエタイが何と今夜の岡山イベントコンバット予想の17-7「Amada」

 

なんでまた

ええ予習が出来ました(やるかわからんけど）

 

おおきに

 

終わって特に調子も悪くなかったので岡山行き決定(ホントはコンバット1の時決めてた）

 

ミキティ姉御は昨日キャンセルしたそうな

 

パンプはせずにちょっとだけ筋トレをして・・・時間が大分あったので飯でも食いに
行こうと思ったのですが叉頭痛が発動しても困るので

 

 

Moby(マンガ喫茶）へ行っておとなしく時間まで寝てました

 

4時過ぎ出発

ゆるゆると向かいましたので7時に無事到着

途中与島PAで藻塩ジェラートをいただきました

 

塩辛いながらも甘みがあり両者のバランスが微妙にエエ

忙し忙し(ノ_・。) by谷しげる

本日もお仕事終了９時半

最近仕事がずっと遅い

しばらくコンバットのマスタークラスやってないな～

 

明日の岡山のイベントは75分だそうな

身体もつかな～

多分白戸さんまた17-7「Armada」やるんだろな～　　　

岡山～大阪と立て続けにしたな～

おかげでアマーダ~好きというよりNO17自体が好きになってしまった　　　　　　　　　　　

 

また頭痛い

 

明日はハードな一日になりそう

 

 

ジャッキーチェンの少林寺木人拳 でも見て気持ちを高めよう

 

 

明日は岡山とりあえず頑張ろっと

マックフルーリー キャラメル&オレオクッキー

マックフルーリー限定新作

キャラメル&オレオクッキー

 

あんまり

デフォルトメニューのオレオと変わらん気が

ダブルショコラよりは

やっぱり味楽苑 マヨネーズラーメン

ハッピー阿南の帰り

木曜日が休みなので味楽苑にマヨネーズラーメンを食べに行きました 

写真を使い回しと言われるので唐揚げを入れてみました。

昔は別添えでなくそのまま中に入ってました。

もやしにから揚げにねぎ

 

今の別添えの形が私的にはベストですね

あ～おいしかった

火曜・水曜日 阿南に～

火曜・水曜日はハッピー阿南に

 

火曜日のパンプ

スクワット～チェスト～デッドリフトを
連続で大二枚でやりました

……がチェスト後半で死にかけてしまった

水曜日

ヒーリングの時間に間に合わなかったので
アタックから参加いつもより人少なかったですね

めずらしくというか初めて○田コーチが話しかけて来た

他愛もない話しですが

今まで素っ気なかったので嫌われてるのかなと思い
特に話かけたりしなかったのですが…少しうれしかったでし

 

アタックは新曲でしたがよくわからね～

アタックが久しぶりで足が上がらず

ただランジの曲は死にかけた

 

コンバットショートも受けて帰りました

3月16日

一週間ぶりのハッピーで運動するのも一週間ぶり

行くのが遅かったのでストレッチが不十分でしたがコンバット45

すでに木曜日に半分ミックスになってたそうな

久しぶりだったので体は軽いものの地に足がついてない感じフワフワ状態でした

32-8 Welcome To The Black Paradeはエエね

歌詞がなんとも～感動～～

 

http://homepage3.nifty.com/fwka2062/lyrics_welcometotheblackparade.htm

 

 

パンプは最近の曲と古い曲を混ぜたらしいですが全くわからない

あ○木コーチ得意のカセットテープも持ってきてましたが10番台でしたね


阿南の○科医の先生にあの爽やかな頭がうんぬん言ってましたが今の
髪型のこと前の髪型さわやか

アタックはせずパーソナルして終了

頭痛い(ノ_・。)

餃子屋 わっしょい

仕事帰り常三島の蓬莱に行きましたが閉まってました

しかたないとは言ったら失礼ですが前から気になってた近くにある

「餃子屋わっしょい」に

宇都宮餃子の黄色い旗がなびいていました

お客さんはおっちゃんグループが一組テーブル席に座ってたら後から
団体さん６人がやってきたのでカウンターに移動したら後ほど…………

こく旨ラーメンと餃子を注文

サービスとかでチャーシューをサービスしてくれました
席を移動したからみたい

すんません

 

デフォルトでは豚バラ肉だけみたいです

背脂が浮いててたしかに醤油ベースでこくがありましたが麺が縮れの中太
ちょっと黄色がかってました。自分的にはストレート麺がいいかな

餃子はさすが餃子屋をうたってるだけあり中々イケます

お持ち帰りをしようと思いましたがお客さんが増えてきて
時間かかりそうでしたのでやめました

 

また次回

辞めることも勇気！

水曜日午後から頭が痛い

偏頭痛は発動してはないのですがいつ倒れてもおかしくない位しんどかったです

しかも仕事は遅いし

早く寝れば大丈夫かなと思ったのですが朝起きてもすっきりせず鈍痛が
続いてました。

休憩時間同僚に肩を揉んでもらったら結構良くなったので今日のコンバット
行けるかなと思ったりしたのですが昼から調子悪くなったり良くなったりで
（とりあえずトイレでストレッチだけはしてましたがね）

夕方精神的には大丈夫だったのですが頭が重いので勇気をもって病院に
点滴を打ってもらうほうに決断しました（今日ぐらいからコー○マンコンバット
ミックスに代わるかなと思ってたのですが）

死にかけでコンバットやっても楽しくないのでまた元気になってから頑張ろう

 

それにしても昔から三月は精神的に気が滅入る時期ですな～

以前は抗鬱剤常用してたもんな

前に比べたら良くなったけどね