つづいてエロリンバランス
久しぶりの3本立て
まあショート含みますが
人はまあまあかなあ
暖房ガンガンで汗だらだら
ありがとうございました！
まったね～～♪
久しぶりの3本立て
まあショート含みますが
人はまあまあかなあ
暖房ガンガンで汗だらだら
ありがとうございました！
まったね～～♪
つづいてエロリンアタック
久しぶり
BA71でした
厳密に言えばアタック再デビューナンバー？
1 2 3 4 6 9 10
とショートと思えん構成(笑)
3曲目で動けなくなりました
パワーは好きなんでよかった
やはりあかんなあ
マスタークラスやったら即死やな(笑)
ありがとん
久しぶり
BA71でした
厳密に言えばアタック再デビューナンバー？
1 2 3 4 6 9 10
とショートと思えん構成(笑)
3曲目で動けなくなりました
パワーは好きなんでよかった
やはりあかんなあ
マスタークラスやったら即死やな(笑)
ありがとん
歯医者からTOKへ
パンプの券があったのでいただきました
久しぶりなボディパンプ
ショートやけど
スタジオへ
エロリンおりました
プロレス青年はもちろんおりました！
いつもに比べたら人は少ないんでしょうか
プロレス青年ガタイのいい人そごうの姉ちゃん北○さんえのさん娘
No.47だそうな
久しぶりのパンプ
まったくあかんわ
途中でうで上がらんようになるし
足プルプルなるし
やはりたまにはやっとかなあかんなあ
ありがとうございます♪
パンプの券があったのでいただきました
久しぶりなボディパンプ
ショートやけど
スタジオへ
エロリンおりました
プロレス青年はもちろんおりました！
いつもに比べたら人は少ないんでしょうか
プロレス青年ガタイのいい人そごうの姉ちゃん北○さんえのさん娘
No.47だそうな
久しぶりのパンプ
まったくあかんわ
途中でうで上がらんようになるし
足プルプルなるし
やはりたまにはやっとかなあかんなあ
ありがとうございます♪
第4回りっぱあ塾 ですが
参加者
0^^;
皆さんお忙しいそうみたいで
私も21時00分前に仕事が終わり
ちょうどよかったかも
なので一人練習
とは言っても
ロープスキッピングで体を温めただけですが
また次回お待ちしてます～～♪
参加者
0^^;
皆さんお忙しいそうみたいで
私も21時00分前に仕事が終わり
ちょうどよかったかも
なので一人練習
とは言っても
ロープスキッピングで体を温めただけですが
また次回お待ちしてます～～♪
木曜日
頭がまだまだ痛かったですが
アンドレの前にマルナカでお買い物
してたらコーハイ2号がアンドレ行かんですか？
との電話
行こうか迷ってたんで行く事に
21時00分すぎ
バンドレイオスさんがクラスやってました
せんせは暇そうにしてました(笑)
とりあえず背中
コーハイ2号は来ないよ
二頭～～肩
まだコーハイ2号は来ないよ
スクワット
して終了
結局コーハイ2号は現れず
お疲れ様でした！
頭がまだまだ痛かったですが
アンドレの前にマルナカでお買い物
してたらコーハイ2号がアンドレ行かんですか？
との電話
行こうか迷ってたんで行く事に
21時00分すぎ
バンドレイオスさんがクラスやってました
せんせは暇そうにしてました(笑)
とりあえず背中
コーハイ2号は来ないよ
二頭～～肩
まだコーハイ2号は来ないよ
スクワット
して終了
結局コーハイ2号は現れず
お疲れ様でした！
22日(祝)
二日酔い
なかなか布団から出れず昼前
月曜日ですがハッピー徳島メンバーズデイで休会中でも大丈夫って事です
13時30分からの体幹トレーニングのレッスンに行きたかったけど
起きれず
14時00分到着
かっちゃん走ってる
ベンチプレス
90キロまであげて
はまちゃんに補助してもらいました
おひさしぶりぶり(笑)
私服でめぐみさん登場
レッスン終わりのこじこじシノママ登場
こじこじが施設利用券くれました
ありがとうございます♪
せんちゃんもいました （髪伸びてる）
中○コーチもいました（パワーアップしてる(笑)）
レッスン終わりのK氏いました
ダンベルインクラインプレス
して三頭筋
なんや抽選会があるらしくフロントへ
上から見てましたが
お米が シノママ かっちゃん大当り～～
りっぱあ兄さんの名前は最後までよばない(笑)
休会中の人間が当てたらあかんわな
抽選会終了
最後筋トレ少しやって終わり
ありがとうございました！
また来ます
二日酔い
なかなか布団から出れず昼前
月曜日ですがハッピー徳島メンバーズデイで休会中でも大丈夫って事です
13時30分からの体幹トレーニングのレッスンに行きたかったけど
起きれず
14時00分到着
かっちゃん走ってる
ベンチプレス
90キロまであげて
はまちゃんに補助してもらいました
おひさしぶりぶり(笑)
私服でめぐみさん登場
レッスン終わりのこじこじシノママ登場
こじこじが施設利用券くれました
ありがとうございます♪
せんちゃんもいました
（髪伸びてる）中○コーチもいました
（パワーアップしてる(笑)）レッスン終わりのK氏いました
ダンベルインクラインプレス
して三頭筋
なんや抽選会があるらしくフロントへ
上から見てましたが
お米が シノママ かっちゃん大当り～～
りっぱあ兄さんの名前は最後までよばない(笑)
休会中の人間が当てたらあかんわな
抽選会終了
最後筋トレ少しやって終わり
ありがとうございました！
また来ます
二次会は豆ちゃんの新しく移転したnewテイクで
子供を寝かしつけたら来ると言ってたんですが…自分が寝たのか
E師匠は来ませんでした(笑)
もちろんカルアミルク(笑)
皆さんお疲れ様でした！
子供を寝かしつけたら来ると言ってたんですが…自分が寝たのか
E師匠は来ませんでした(笑)
もちろんカルアミルク(笑)
皆さんお疲れ様でした！
大会終了後
実家に帰り
一眠り
オヤジに両国まで送ってもらい打ち上げへ
銀乃介にて
師範とE師匠揃っての銀乃介で打ち上げでございました！
カルアミルクはないのでカシスソーダにて乾杯
実家に帰り
一眠り
オヤジに両国まで送ってもらい打ち上げへ
銀乃介にて
師範とE師匠揃っての銀乃介で打ち上げでございました！
カルアミルクはないのでカシスソーダにて乾杯
日曜日
勤労会館にて神武会館さん主催
空手大会でした
ジュニアはりょうせい そうご しょうおん出場
りょうせいが第1試合
フットワークも良く攻撃も見えてましたがタイミング悪くハイをくらい技ありとられ
程なくしてまたハイしかしながら副審あげてないのにまさかの技ありとられ一本負け
なんやねん
そうご第3試合
相手は茶帯で気合い負けか
前に行くものの地に足がつかず自爆で転ける
緊張しまくりで何もできず敗退
しょうおん第8試合
蹴りとかよかったけど前蹴りをくらってから亀状態で攻撃もできず敗退
普段の力が出せず悔しい敗退となりました
精神的か面から鍛え直さなければなりませんね～～緊張して手を出せない気持ちはわかりますが………
一般からはりょうせいパパさん出場
ワンマッチで勝てば優勝
本戦インロー決まり相手のローの応酬でドロー
延長
一進一退でドロー
再延長
膝も決まりましたが手数で相手が上回りましたか？
惜しくも判定負け
ん～～残念
初入賞ならず
また次回頑張っていきましょう！
私も頑張ります
師範もいらっしゃいましたよ
皆さんお疲れ様でした！
勤労会館にて神武会館さん主催
空手大会でした
ジュニアはりょうせい そうご しょうおん出場
りょうせいが第1試合
フットワークも良く攻撃も見えてましたがタイミング悪くハイをくらい技ありとられ
程なくしてまたハイしかしながら副審あげてないのにまさかの技ありとられ一本負け
なんやねん
そうご第3試合
相手は茶帯で気合い負けか
前に行くものの地に足がつかず自爆で転ける
緊張しまくりで何もできず敗退
しょうおん第8試合
蹴りとかよかったけど前蹴りをくらってから亀状態で攻撃もできず敗退
普段の力が出せず悔しい敗退となりました
精神的か面から鍛え直さなければなりませんね～～緊張して手を出せない気持ちはわかりますが………
一般からはりょうせいパパさん出場
ワンマッチで勝てば優勝
本戦インロー決まり相手のローの応酬でドロー
延長
一進一退でドロー
再延長
膝も決まりましたが手数で相手が上回りましたか？
惜しくも判定負け
ん～～残念
初入賞ならず
また次回頑張っていきましょう！
私も頑張ります
師範もいらっしゃいましたよ
皆さんお疲れ様でした！
金曜日
仕事が遅かったですが
なんとかりっぱあ塾 開催
しかしながら会社の人間0(笑)
仕方ないですね
ずっと遅かったんで
試合出る人と八万からわざわざ来てくれた方6人位で
八万の方ははじめてミット打ちしました
出来る事を増やしていきましょう
試合の方は頑張ってください
私は体調不良なので声だけ出してました(笑)
皆さんお疲れ様でした！
仕事が遅かったですが
なんとかりっぱあ塾 開催
しかしながら会社の人間0(笑)
仕方ないですね
ずっと遅かったんで
試合出る人と八万からわざわざ来てくれた方6人位で
八万の方ははじめてミット打ちしました
出来る事を増やしていきましょう
試合の方は頑張ってください
私は体調不良なので声だけ出してました(笑)
皆さんお疲れ様でした！