りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

神戸空港 六甲牧場ソフトクリーム

2009-12-31 19:51:12 | スイーツ
ツアーMAY以来の東京です!


徳島~東京の飛行機代が片道約3万円弱

とんでもない値段なのでめんどくさいですが神戸空港まで高速バスで行き神戸から東京に飛行機で約半分位の値段でいけます



で昼過ぎ高速バスで神戸空港に


空港の六甲牧場牛乳ソフトクリームをいただきました


一口目でくちびるから足先まで甘さが伝わってくるほど激甘でした



太るなあ



さて明日早速コナミ行こか

グラッチェガーデンズ

2009-12-31 16:23:54 | スイーツ
忘年会後

家が近所の会社ギャルに送ってもらいました


近所のグラッチェガーデンズにスイーツを食べに行きました



自分はワッフルなんじゃらをいただきました

ワッフルにバニラアイスと生クリームがかかって
瞬殺


旨かった

深夜までだべってました(おおきに




ありがとう&お疲れ様でした





12月29日 大忘年会

2009-12-31 15:51:35 | 友人
恒例会社の忘年会でした毎度年末ギリギリでの実施です。


毎年この日は正装してスーツで行きますが実家に帰ってなかったので普段着で行きました



後輩のウッチャンにわざわざ向かいに来てもらいました(ありがとう


遅刻したんですが会社発のバスと同時に到着したので紛れて入って行きました



なんと今回だいちゃんが幹事(ご苦労


自分も数年前にやりました。



人数が100人位?



本社と合同で大変な人数でした


まあ懐かしい顔ぶれと歓談今年はカラオケは歌いませんでした


あっちゅうまに終了


久しぶりに飲んで頭痛かった



もちろん恒例ビンゴゲームは5年連続位でビンゴならず


時間足りないくらいでした




みなさんまたな


PS・社長に俺の頭が爽やかになったと言われました前はボンバーヘッドやったのにと………よっぽど前の髪型気に入らなかったのね



ファーレ2

2009-12-31 15:37:13 | スイーツ
青空を出てまたまた


ファーレに


本日は生クリームトッピングのクレープジェラートをいただきました


なんか凄いボリューム


惑星がはみ出してる



生クリームがこってりしてますがジェラートが結構あっさりなのでちょうどいいバランスかも


次はブルーベリーやな



ごちそうさまでした

青空

2009-12-31 15:21:23 | らーめん
会社帰り藍住かな?

直道沿いにあるラーメン店


青空


に初入店


名前だけあって店の外観が青空のように真っ青でした


肉入りそばと餃子を注文(餃子の画像はないですが


典型的な徳島ラーメン

茶系で豚のバラ肉でスープが優しい味で癖がありそうでないなんとも言えませんが万人受けする感じで非常に気に入りました

もちろんスープまで完食



餃子もまた絶品



大将も真面目そうな方でまた来ようと思いました






ファーレ

2009-12-31 15:07:50 | スイーツ
先週だったでしょうか

とんとんとんの帰り近所のジェラート店

ファーレ

に久しぶりに行きました。


以前はジェラートだけでしたが新たにクレープメニューがありました


もちろんクレープのジェラート入りを注文


クレープ生地は残念ながら厚めまあでもジェラートとあいまって美味しい(o^~^o)


またいろいろトッピングをやってみたいなあ






はなおか製麺

2009-12-31 12:31:39 | ぐるめ
いつだったっけ


お昼タケチャンとはなおか製麺に行きました




もちろんいつもの


おろし冷生卵入りの大



てんかす胡麻を入れて食べるんが最高でした途中で生卵を絡め味を代え二度違う味が楽しめます



また来年もよろしくお願いします

2009年ジム納め コナミ高松

2009-12-31 10:57:08 | コナミスポーツ・他遠征
今年最後のスタジオレッスン(多分


コナミ高松にやって参りました(だいちゃん&ゆうかちゃん)

SSさんは不在

早く着きすぎて更衣室でblogの更新してました(自分はアタックは受けず

たらいつもblogを見てくださってる方。谷○さんと遭遇名前を教えてもらいました。こっちから聞かなければあかんのに



また後ほど


風呂に入ってたら水○さんにも遭遇昨日はお疲れ様でした


ボディコンバットに並びました。


とスタジオを覗いたら片○コーチのボディアタックをが行われてましたそして……本日もベスト君がいました(もうベストは着いてませんが

腹筋中で目が三回ほど会いました


谷○さん情報ですがこの後のコンバットは受けず帰省するそうです(残念)松○なんやな


真ん中後ろ辺りでおったら水○さん佐○さんに「前の方に行かないんですか?」と声をかけてもらいました

佐○さんと話したん初めてやなあとくしまマラソン出るそうです頑張って(高松の人もたくさん出るみたいやね)

めっちゃ久しぶりな藤○コーチのボディコンバットマスタークラス
入場畤「お久しぶり」と言われました。


スタートは

25-1「Angels (Zander Edit)~Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)」


エエなあ


39-2「Cum On Feel The Noise」

ツアー豊浜で竹内コーチがやったよね~


30-3「Shooting Star」

キツイでも好きデビューナンバー


次はジャンプキックがないとか
27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」


28-5「Hymn」


サークルでみなさんと一体化しました


39-6「So What」

まさか?ムエタイも同じ曲やないだろうな


そしてムエタイ


31-7「We Rock」


盛り上がりました


パワー3は

38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

完全燃焼



筋コンは藤○コーチ得意の
35-9「I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

35シリーズはほとんどやりませんでしたが
高松に来た時藤○コーチが良くやってくれましたね


25-10「Red Warrior~May It Be」

でファイナル


続いて


ボディパンプショートクラス

藤○コーチのパンプは初めてです

非常にわかりやすく楽しかったです


曲はボディパンプ68だったかな


ありがとうございました


コナミ高松の会員さんイントラの皆様今年は色々お世話になりました来年も来ますのでよろしくお願いします



よいお年を

ボディコンバット

2009-12-30 19:12:21 | スポーツクラブ
かなりキャンセルが出たらしく色々ラッキーも重なり受けれました

カポが虎のかぶりもの(ついに笑いに走ったか…)

高松から水○さんとそのお友達も来てました


左側後ろ水○さんの前で受けました


ん!?


コー○マンがおらんっ


ステップで怪我したとか残念

パフォーマーはコナミ高槻から吉○さん・我がホームからはハ○ちゃんそしてコーリマン


ハ○ちゃんがグラサンかけて登場

ドラゴンボールのテーマが流れパラパラ踊るイントラ達どうしてええんかわからず?ストレッチしてました〓


手に入れろドラゴンボール~中略~そうさ今こそアドベン~

「チャー」(タムケン)

そのためのグラサンやね



で一曲目

吉田さん


20-1「Slave To The Music」

28-1「Trouble」


お~代えて来たか


30-2「We’re Not Gonna Take It」

ハ○ちゃんにタッチ


ひょっとしてイベント三回連続これでないかいハ○ちゃん?俺は好きやからかまへんけど



20-3「Set You Free」

これもハ○ちゃん

ええ選曲


42-2「I Was Made For Loving You」

吉田さんに代わりコンバット2また?!


ジャンプキックしないのかな?


29-5「Wasabi」

コーリマン登場

結構すきやなコーリマン以前もやったよね~



28-6「Hung Up」

うわ~キツイ

ハ○ちゃん


続いてコーリマン

「エスキーバ特集っ~」って

殺す気か


37-6「Stamp」

エスキーバ第一号
DJスクラッチもやってたね

40-4「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」


ワオ!


ここでジャンプキック登場か



42-6「Warrior’s Dance」

新曲だね!


40-4「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」

またか

最後は予想通り
38-6「No Good (Start The Dance)」

死ぬ~

更に


ツアーで白戸さんがよくある気合いを入れる時にやる曲


「頑張って頑張って


ってやつスクワットでかなり辛い(≧ω≦)


同じくコーリマン
ようやくムエタイ

29-7「The Trooper」

お~

ジャブ~クロス~ジャブ~サイドエルボーをエルボー逆やっちまった
最後はジャンプニー

37-7「Let The Beat Control Your Body」

いいなあ


最後のジャンプニー出来なんだ

23-7「Hardcore Paradise」
いいいい

前に出てったけど曲が終わった

と思ったら
42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」

最後のニー12連発のところジャンプニーをコーリマンに飛ばされた


ミキティ姐御サニーさんの間に入ってジャンプニー


しかし最後のジャンプニーがエンドレス死ぬ


続いてパワー3

吉田コーチ
37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」

38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」


42-8「Miracle (SAD Remix)」


またまたミラクルのジャブ~クロスが終わらない


肩壊れるわ

パワーは高松チームの間に入ってやらしてもらいました



水○さん・高松の方・大阪・松山・兵庫からわざわざお越しいただきました方々お疲れ様でした


ハッピー&○Kのジム友の方々今回参加できなかったロイズさん・だいちゃん・だ○ちゃん今年は色々お世話になりました


ハッピースタッフのみなさんありがとうございました(コー○マン早く復帰して下さい)


コーリマン・吉田コーチ遠くよりありがとうございました



皆様また来年もよろしく(o^-')b








さようなら竹内コーチ

2009-12-28 22:55:36 | ライフ
本日コナミ岡山で竹内コーチの最後のボディコンバットレッスンでした。


いちおう会社が終わって直ぐさま行けるよう準備してましたが20時20分に整理券配布だそうで………行けませんでした。


コナミ自体を退社するそうです


色々憶測は飛び交ってますが(結婚して辞めるとか家業を継ぐとか

知り合いの方の又聞きですが何かやりたいことがあるそうです!


トレーナーになったのに辞めるなんてよっぽどイントラの待遇は悪いのでしょうか?

コナミも大きな痛手ですよね

まあ何はともあれ今がコンバットも体力的・精神的にみてもピークだと思いますがそんな時にスパッ!と辞めるなんて最後の最後までカッコイイですよね衰える前の引退ですね


2007ツアーMAY岡山会場でトレーナーとしてデビュー!自分もツアー初が2007ツアーMAYでした

そして先日の2009ツアーFinal守口会場でラスト

なんだかんだで竹内コーチの出演クラスはすべて参加させて頂きました(飛び入りの2007松山会場も)

ひとつの自慢できることですな


大好きなイントラさんの一人だったのですが……イントラ四天王(ハ○ちゃん・コー○マン・平井さんそして竹内コーチ)平井さんも辞めちゃったし竹内コーチまで


一番の思い出は「The Trooper」をイチから教えてもらったこと
コーチも好きな曲でしたのでツアーや遠征で何度もやってくれましたね

最後の守口会場でも「The Trooper」でしたね


本当にお世話になりました。


第二の人生頑張ってください。

ありがとうございました

また逢える日まで…………………





とんとんとん その4

2009-12-28 13:03:35 | らーめん
土曜日夜

仕事帰りとんとんとんによりました


本日も特製ラーメン大


麺固めで!

しかし~
大盛りにしてしまったので前回のよりベチャリ具合はましですが


凄いボリューム


叉焼を出す寸前で炭火であぶるので香ばしいにおいが店内に充満して更に食欲をそそらせます〓



大満足です

Fightはしないの?

2009-12-27 15:37:12 | スポーツクラブ
今年最後のハッピーレッスンです


しかし朝起きたら肩が怠い


頭痛も少々


ラストなんで何とか用意して向かいました

とりあえずいつものように朝マックしてから(太るっ


到着


場所確保(しかしライバル右大臣は帰省で徳島いないとか


念のため言っておきますが場所に固執してるわけではございません右大臣に前に行かれるのがイヤなだけですので


風呂入ってスタジオに



人がわんさかいましたね!


本日のウェアはツアー2009MAYのBJデニムにBodyCombatノースリーブで初めて着ます

今年最後のコー○マンコンバット


16-1「Music Was My First Love」


んっ!?右膝も痛いぞぉ最悪や


14-2「Smooth Criminal」


久しぶりやな


コー○マンからんでくれたけどイマイチ絡みきれなかった(俺のせいです



25-3「Luv U More」

横移動タイミング早かったね


11-5「Excalibur」

まさか最新ムエタイとのコラボレーション?


42-5「The Anthem」

お~新曲だね~


それにしても短い曲やな

31-6「U + Ur Hand (Clean Version)」

NO~だいちゃん残念


25-7-「Electro Violence」
あれ?前回やらなかったFightかとおもいきや

跳べないムエタイ

ボディフックキツイ


37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」


アイウォンチュ~アイニージュ~

と合唱して終了


筋コンはいつもの

40-9「Let It Rock」

コモドドラゴン
コーハイ二号
一回だけ「コラ


とコー○マンに怒られてました



42-10「Second Chance」

新曲で終了



お疲れ様でした


ありがとうございました


また来年もよろしくお願いします(゜▽゜)/


ハッピーメリークリスマス!ハ○ちゃんサンタ&りっぱあサンタがやってキタ!

2009-12-26 18:13:21 | スポーツクラブ
写真遠いから目線いれなくていいよねハ○ちゃん

メリークリスマス


クリスマスですが…………やはりハッピー徳島に


カンフーレッスンが20時からなので一旦家に帰り飯食ってからハッピーへ

しの○○とロイズさんとおばちゃんの四人!


本日の先生とのジャッキーチェンネタは「バトルクリークブロー」ジャッキー初のハリウッド進出第一弾

しかし大コケ

大失敗に終わりました(よね


先日レンタルで見ましたが内容もイマイチでした当時期待大で映画館に行った覚えがあります


本日は静かな動きが多かったです

鳥の羽ばたくポーズが上手くできなかったハ○ちゃんが外から覗いて笑ってるし


疲れた


しかし面白かった

ありがとうございましたまた来年よろしくお願いします


直ぐさまスタジオ移動


ハ○ちゃんコンバット

ハ○ちゃんは先日のレスミルズツアーの上下の赤を着てましたホームページだと真っ赤で綺麗色なんですが実際は真っ赤赤というより朱色で洗いすぎて色褪せた感じです

示し合わせてはないですが自分も同じ上下を着て行きました

最初上下とハンドラップが赤だけだったのですが


りっ「サンタ帽子貸しましょか?」


ハ○「持ってます(ボソッ)」

会員さんから後押しされてからでないと着ないのね(シャイですな


「絶対着てくださいね!」

と念を押されて事務所に帽子を取りに行きました。


自分はヒゲをつけてコンバットをやりました!

口の中にヒゲが入ってやりにくかったですがクールダウンまでやり切りました


まあ曲はボディコンバット42ですが(26のボーナストラックリクエストするの忘れてた「26-Bonus Track
Do They Know It’s Christmas?」


終わって記念撮影しました


ありがとうございました


また来年のクリスマスまでこのウェアは封印ですね


木曜ハッピー

2009-12-25 23:16:52 | スポーツクラブ
クリスマスイヴですが……………ジムです!


会社が定時で終了


おそらく初めて!19時15分のコー○マンコンバットショートを受けにハッピーに


コー「新曲しかしませんよ

りっ「了承済みです


クリスマスイヴということでテッシ○のオバハンがキンキラした首飾りをつけてる自分もイロイロ用意してましたがテンション落ちて止めました


人数多かったのでは?


公言通りボディコンバット42


ウォーミングアップで前に前進する時足をくじいて勢いよく鏡に頭をぶつかってしまいました(危ない)危うく大惨事

ラウンドハウスキックの右バージョンが終了してコー○マンが固まった

「なんやったっけ

俺は新曲二回目やからわからんがな

コリオぶっ飛んだみたいやなずっと左右にフットワーク


コンバット1かと思ったらコンバット2

すきやな


ムエタイ~パワー3で終了


お疲れ様でした



続いてヒーリングショート


いつもより一曲増えていた。


リラクゼーションしてくれ~~


悩んだ末パンプは高松で受けたのでやめました

ハ○ちゃんゴメン

また明日