文化の森内科

からの〜〜


文化の森内科


喉が痛すぎて筋トレ後八万へ


点滴打ってもらいましたが

先生は相変わらずのキャラでした（笑）



お久しぶりダンスを踊ってくれました👍

こっそり

試合に出なくても


筋トレは欠かさず


土曜日

肩


日曜日

坂出から帰って来て（笑）

背中


んで祝日

ベンチ


火曜日

三頭


からの...

祝日 スシロー

またもや滞り😅


月曜日
親とスシロー


久しぶりに若鳥チキンステーキ復活


やはり美味しい😊

和三盆ソフトクリーム

丸亀を出て坂出から高速へ

やはり津田の松原サービスエリア



いつものおばちゃんやなかった😆



和三盆ソフトクリーム



美味い

とりのすけ

坂出市立体育館を出て


前から行きたかったラーメン


とりのすけ

高松にも出来たみたいですが

ちょうど休憩と被り😅

遠いですが丸亀のとりのすけへ

濃厚鶏白湯 玉子はクーポン

トッピングに炙りチャーシュー


やはり数々の濃厚鶏白湯を食べてるので（笑）


あまり濃厚とは感じませんでしたな😅



美味しいですが😁



次回は高松レインボー通りへ

おめでとう

決勝

空手着の上から鍛えてるなあ〜〜とわかるええ体した対戦相手


青帯ながら強かった

ゆうやくんも悪くなかったけど

判定負け



惜しくも準優勝


おめでとう


またよろしく



来年こそは頑張ると心に誓うりっぱあ兄さんでした😅

全日本格闘技空手拳法大会

日曜日
坂出市立体育館へ

全日本格闘技空手拳法大会



はたせんせは相手おらず不参加

りっぱあ兄さんはやはり欠場

で最後の砦⁉︎


ゆうやくん単身出場



私はワンマッチでした😆


申し訳ありません

相手の方に挨拶

苦笑いしてました（笑）

めちゃ強そうでしたな😅




ゆうやくん


初戦から快調


危なげなく判定勝ち

準決勝も安定の判定勝ち

一般になって中々結果出せなかっただけに決勝進出

あきらめたらそこでしあいしゅうりょうだよ

金曜日

藍住稽古

まだまだ腰痛継続し😭

試合は諦めました😩



元気に頑張ってました かな（笑）




オス

釜玉うどん

金曜日お昼久しぶりの釜玉うどん


もちろん小に玉子ダブル👍🏻



やはり釜玉うどんサイコ〜〜👍

今週のアンドレ

まとめま〜〜す（笑）


月曜
バシバシミドルキック蹴れるほど復活してる予定でしたが😭



良くならず腰をかばいながらダンベルプレスにフライして帰宅


火曜
とりあえずアンドレ

せんせに何しに来たん?

と皮肉られ（笑）



背中筋トレ


チンニング

一回で撃沈😭


帰宅


水曜休み


木曜
腰痛継続中😂


ベンチプレス
背中ベタベタにつけて60キロ 10回限界まで

フライにケーブルクロス


帰宅

こんな感じのアンドレイオスでした😆

カリッジュ

モスバーガーを出てすぐ前の唐揚げ専門店

カリッジュへ

モモ肉唐揚げ


めちゃ美味い


画像はわかりにくいけどね（笑）



また行こう

モスバーガー

空手からTOKー接骨院

でモスバーガー

ギフトの期限があり仕方なく糖質補給（笑）






と言いながらハンバーガー二つ🍔😅🎶



って菜摘のテリヤキが糖質低いので二個目頼んだのに普通のテリヤキバーガーが😭


おかげで予定より20gオーバー😂



美味いから良かったけどね😜

審査会日程決定

日曜空手

松茂体育館


そうご りょうせい ゆづき

ゆうまパパ
りょうせいパパ 月○さん

審査会4月16日決定


みなさん頑張っていきましょう😄

千代田食堂

土曜日
千代田食堂


もちろん飯なし（笑）


塩鯖？ 玉子焼き 冷奴トンカツ 味噌汁


レジの姉ちゃん見たことあると思ったらマン喫の姉ちゃんやった（笑）

スパイ大作戦

土曜日

スシローからとりあえずTOKへ

おおきプロいました


元ハッピーの平○くんもいました


スパイ三人揃いました（笑）


腰痛継続中ですがとりあえずアタック入ってみました😅


なんとかごまかしごまかしやりました


ベイベーオンファイヤー🎶



終わって肩筋トレしました



早よ治れ😭