当選おめでとうございます！
モスカード（モスバーガーで使えるカード）
にお気に入りﾊﾞｰｶﾞｰを登録してたら誕生月ってことでなんか知らんけど当選
とびきりハンバーグサンド チーズ
モスバーガーさいこうですわ↗
空手早く抜けて
やって来ましたTOK
キンニクンコンバットへ
たまにはいいよね
おおきプロ登場
久しぶりﾐﾈﾔﾝ夫妻に阿波おどりの仲間が
その阿波おどりの仲間が会社の後輩(笑)
大好きなBC41がかかってた✌
ラッキー↗↗↗↗↗
マイヤヒスタート
コンバット1
おおきプロ一番好きな曲らしいですが
よーわからん
パワー1
懐かしい
コンバット2
相変わらず長いな
メタリカさいこう
パワー2
前後に暴れ回ってました(笑)
コンバット3
レットミー〜〜♪
ムエタイ
久しぶりにしたらあっさりしてたな💦
お待ちかね
41-8｢What Do You Want From Me?
やはり何度でもやりたい
う〜〜うぉ〜〜♪
腹筋
2日で3回目かなりキテる
クールダウンで終了
会社女子は楽しめましたでしょうか？
お疲れ様でした！
また着ます……………かな(笑)
日曜日稽古
早めに行きましたがやはり駐車場満杯でﾌﾟﾁ遅刻
E師匠 アニマルドクター 月○さん そうごりょうせい
とりあえずりっぱあ兄さんは胴着に着替えて(笑)
体の痛みが引いて来たのでほどほどに
E師匠にミドルキック左右持ってもらいました！
久しぶりでなんか変💦
11時30分位に退散
オス☆
二次会は行かず
汽車で帰宅
勝瑞駅降りたら雨☔
タクシーも捕まらず
歩く羽目に
天気よかったら楽勝ですが😄💦
風邪引くわ😱
ずぶ濡れでしたがなんとか
無事帰宅✋
続いてエロリンアタック
ナンバーは前回と一緒？
テンションは相変わらず
久しぶりのアタックなんで
ほんまにアジリティで足が動かんようになってもた😱
アカンなあ
最後パワー
キッツイ〜〜
しかしながら1セットで強制終了
最後までやってたら爆死💣
腹筋で終了
またね↗
スシローからTOKへ
早めに着き
久しぶりパンプへ
もちろんプロレス青年いました！
エロリン久しぶり
前回風邪でおらなんだけんなあ💦
で
ﾀｦﾘﾝパンプショート
錘は
ウォーミングアップ 中一枚
スクワット 大１枚 中１枚 小１枚
胸
大１枚
背中
大１枚
どれもしんどかった🌀
やはりレッスンは定期的に受けないといけませんな
ありがとうございました！
画像はありませんが^^;
土曜日社(休)日
親孝行ステマの前に(笑)
キムさんの御見舞いに
とおみやのついでに買った和三盆シュークリーム
バリウマ✋
で鴨島の病院へ
遠い
術後経ってて大分元気そうでした✌
復帰に1年以上かかるみたいですが気長に無理せずリハビリ頑張って下さい❗
お大事に✨
元気そうでよかったです💨
藍住稽古
運動久しぶり
ってあんま動いてないけど(笑)
体操〜補強〜〜ミット
そうご親子に幼馴染み
寒い中
頑張りました！
オス☆
ココス
近くのココスへ
師範 大空會の代表夫妻 ヤマグチ先生 西○家族 しょうさん
と拳○会の篠○先生
顎が痛くて^^;
噛めない
師範 篠○先生はジャンバラヤ
田中夫妻は仲良くスイーツ さすがスイーテイ〜〜スイーツ夫婦✋
代表やしょうさんとも話しできよかったです
師範いわくペテン師の篠○先生
まさに真顔で嘘を言う(笑)
トーク炸裂でいつもと違った食事となりました❗
またまた師範にご馳走になりました
いつもありがとうございます♪
篠○先生の
ご馳走さま〜♪
が早かった(笑)(笑)(笑)
記念撮影
ては言っても自分で撮ったのはスド一家とだけ(笑)
いつもありがとう
疲れきってたのですぐ帰るつもりで師範からの誘いも お断りしてましたが…
更衣室で
師範が大空會の田中先生に
「向こうの田中さんは行かないらしいで〜〜」
と^^;
ん〜〜
行きます💦
ってことで
皆さんとファミレスへ
皆様ほんとうにありがとうございました↗