りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

声だけかい!!

2010-03-31 23:07:22 | スポーツクラブ
続いてコー○マンコンバット


本日も右大臣だったのですがスタジオ右側がさらにオーバーフォーティーズ(ノリピー・児○さん・副○長さん・加○さん・りっぱあ)



かかってた曲はBC43でしたが……


29-1「Thank You (Radio Edit)~Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」


ミックスやあ(。・_・。)ノ


まさにThank you

ありがとう



14-2「Smooth Criminal」

パンプ繋がり?


34-3「The Way(Put Your Hand In My Hand)」

ん~微妙



43-4「Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)」

あ~やるのか

タックルでコー○マン絡んでくれたけどヘロヘロでした


いつまでやるんや~


ジャンプキックでカポとティッシ○のオバハンの絡みがおもろかった

しんどすぎてヤケクソで声出ししてました



21-5「Dead Ringer For Love」

オネエの拳は痛かった



43-6「The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)」

カタができひん

本日のBC43の両方キッツいなあ



42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」

えっ!?なんで

一個前のムエタイってリミックスで古いのやったって聞いたんで期待してたんですが



11-8「Loaded」

最後でまだパワー3の楽な方でよかった

本日のメニューめちゃくちゃきつかった

最近の”打つべし”系のやったら逝ってたな


35-9「I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

さわやかな曲やけど腕立て伏せ長すぎ


藤○コーチ良くやってたな


43-10「Sounds Of Freedom」


ストレッチの方向がおかしい?




ありがとうございました


白髪染め?

2010-03-30 23:23:18 | スポーツクラブ
仕事がめちゃくちゃ早く終わりパンプの用意はしていませんでしたがハッピー徳島へ


幸いTシャツは持って来てたのでロンパンでハ○ちゃんパンプ


スーパーヴァームのパウダー…いつも空のペットボトルか容器に水で溶かして飲んでるんですが………容器を忘れちまった


仕方なく病院の薬のように冷水機の水で流し込みましたが

「げほっ


粉が鼻に……二回目は水を先含み流し込みましたがむせました


三回目飲もうとした時たなおさんに会い何故かむせてしまいました


スタジオへ

かな~り人いましたな


しの○○はもちろん珍しくミキティ姐御にだ○ちゃんパンプかっちゃんはお休みでした


ハ○ちゃんが茶髪にしている(死語?

本人は白髪染めと言ってますが


ハ○ちゃんにゴールデンウイークにイベントをと懇願しました(今度はコー○マンにも言ようや


そしてボディパンプ73

cw-xをはいてたらやはり調子がいいというか足が痛くならんねやっぱりフォームが悪いんやな

やはりランジはあかん左足が動かん


パンプは続けなあかんな


ありがとうございました


あかん

2010-03-28 22:35:27 | ライフ
不眠症や

昨夜まったく眠れず朝5時まで起きてました


ちょっとでも寝ようと思いそれから目をつぶってうとうとしてました



ハッピー徳島に行くため目覚ましが9時過ぎに鳴りましたが頭痛くて起きれない



30分程葛藤がありましたが断念



眠りはしませんでしたがふとんの中でモゴモゴしてました



夜点滴してきました

魔貫光殺砲

2010-03-28 01:56:05 | スポーツクラブ
木曜日

仕事でパワーを使いすぎハ○ちゃんコンバットはお休み




金曜日

カンフーレッスン

ギリギリ飛び込み!

先生の知り合いがいらしてロイズさんと三人


武当剣は初めてとの事でしたが太極拳をやってるらしく動きが自分と全然違いましためっちゃ滑らか!



武当剣の套路(とうろ)の剣指がドラゴンボールのピッコロの魔貫光殺砲みたいやと(孫悟空とラディッツを殺傷した技)


本日も結構グダグダでした




まだまだ


続いてボディパンプ


久しぶり(一週間ぶり?)

パンプかっちゃんと監督も参加

スクワットヘロヘロフォーム崩れてるのがわかる修正せねば



ランジは泣きました



また来週







Kick Start My Heart

2010-03-28 01:26:19 | スポーツクラブ
火曜日
仕事が結構遅くなりパンプは受けれず

コンバットから


20:00過ぎにハッピー到着

ストレッチして30分過ぎに並びました!


ステップショートが大変盛り上がってました


右大臣ポジションでコー○マンコンバット


レッスン前はボディコンバット43がかかってましたが………



やはり公言通りBC43


ん~~



いつまで続く?

ウォーミングアップ中にティッ○ュのオバハンが移動したしかも狭いとこに周りは迷惑やで



相変わらずコンバット2のタックルはきついや


コンバット3はカッコイイなツアーやイベントでも使われるでしょうな



ムエタイ

いつものように横には副○長さん

横移動~ダウンパンチで死にかけの顔してたので


最後のコンビネーションの時近づいていってジャンプニーコラボしました(煽るとも言う



お疲れ様でした







祝!復活  よあけ

2010-03-26 18:05:58 | らーめん
春分の日


前日の点滴と薬でフラフラ

昼過ぎに起きてぼーっとしてました


夕方にゴゾゴゾと起きだしいざ復活したよあけへ

暖簾が風に靡いてました


ワクワクしながら入店


いきなり券売機が


そんでいましたよ大将が横に奥さんとおもいきや大将の娘さん?3代目?愛人ではないわな〓


券売機でチャーシューワンタンメンを買って注文?


膝痛で1年半休業してたそうです

大将に言われた一発目が

「結婚したんか?


とな(まだです



相変わらずな感じで安心しました


さて支那そば


娘さんが作ってました。

写真からみて味が薄く感じましたが薄く感じたのは最初だけでいつもの”よあけ”の味でした


しばらくして奥さん帰還


「お久しぶり('-'*)」


「末永くよろしく


正確には金曜日から営業してたみたいで20:00までの営業に変わったそうです。(無理しないよう



大将と相変わらず他愛もない話しをして帰って来ました



ごちそうさまでした



また来ます



ガスト 常三島

2010-03-26 17:39:38 | スイーツ
飲み会の帰りだいちゃんと常三島のガストに行きました


チョコレートパフェを男子二人いただきました


上にのってるのは今マイブームのラスク?とおもいきや…ただのフニャフニャしたパンでした



量少なかったかな?


うまかったです







飲み会でした

2010-03-25 22:36:48 | 友人
日曜日
高松帰りも渋滞(だいちゃん運転お疲れ様



渋滞なので病院は諦めてましたが耳鳴りがするので少々飲み会に遅れてええかなと思い(すまぬ)

帰ってすぐ病院に全然混んでいなかったのでスムースに診察~点滴してもらいフラフラになりながらもなんとか飲み会に間に合いました



話しも弾み楽しい飲み会でした

副連○さんの名前が○本だったり佐○だったりしましたが本当の名前が解りよかったです



ただ二つもユッケを注文したのに一口も食えなかった


また次回




ボディコンバットショート

2010-03-25 21:55:55 | コナミスポーツ・他遠征
森○コーチのボディコンバットショート


SSさんからの情報でBC30をされてるとの事(だから来たのですが)


ギリギリ飛び込みにも関わらず前から2列目の好位置



森○コーチボトムズがマスカラスジャムパンツ(SSさん経由?)SSさん率いるドラゴン軍団の仲間入り



もちろん

30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)~Somebody Told Me」


でスタート


やっぱデビューナンバーはサイコー

コリオ覚えてるもんやね


森○コーチがコンバットってやはり違和感あるなあ



二曲目はリクエスト通り?


30-2「We’re Not Gonna Take It」


「ウォーウォーウォー


と唄いました……が音楽に掻き消されましたがね



そしてムエタイ

30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」


相変わらずキッツいムエタイですわ



パワーは


30-3「Shooting Star」

最後フックは右?左?


30-10「Because We Believe」


クールダウンはあんまり覚えてないや

こんなんやったんやな


ありがとうございました

もうBC43に変わったのでしょうか?


またよろしくお願いします




この後の同じく森○コーチのボディアタック45でしたが耳鳴りが酷く受けたかったのですが(本気で)音楽が耳に響くので辞めました


だいちゃんはもちろん参加


自分は○ンニングに行きました●


BA57-3「Little Don」

をやったそうな残念


コサックダンスはなかったそうですが



高松まで来てコンバットショートのみって


アタック終了後

高松を後にしました




おきざり…………

2010-03-24 23:26:43 | コナミスポーツ・他遠征
日曜日

だいちゃんに11:00すぎに向かいに来て貰い高松出発


高速のっていきなり渋滞

予想はしてましたがここだけではなかった


2・3キロのミニ渋滞が4ヶ所


到着予定時刻はナビで13:00を行ったり来たり(コンバット始まる時間やがな

津田の松原に寄る時間もなく………というかサービスエリア上がる坂道で既に駐車場の渋滞

バニラソフトクリームがああぁぁ~


高速を降りて到着予定時刻レッスン開始9分前


なんとかイケたかなと思いましたが………


だいちゃんがよからぬことを思い出す……………

「駐車場満車かも


って



それがあったか~


とりあえず車中にて自分だけ着替えました



予定通り10分位前到着



予定通り駐車場満車(前に一台待ってました)


「ほなすまんけどお先に」

と冷たく降車



かわいいコーハイを見捨て一人コナミに行きました



走ってチェックイン


相○コーチがフロントに
「色黒くなりましたね?」


「はぁ


返事もそこそこに入館手続きをしてロッカーに


スタジオは結構空いていて場所取り


するとだいちゃん到着 (4分前)


なんとかだいちゃんも滑り込みセーフ



仲良く隣で受けることに

悩み悩んで……

2010-03-22 17:22:03 | ライフ
日曜日

コー○マンコンバットが休講(パンプは13:00から

なので

本日の予定いくつか


銀座ホールにパチンコCR新世紀エヴァゲリオン~最後のシ者~のエヴァイベントだったので夜の飲み会まで勝負しようか?



コナミ高松で森○コーチのコンバットショートを受けにいく


最後が普通にハッピーに行ってコー○マンパンプを受けてから飲み会


と昨夜まで考えてたのですが

昨夜実はパチンコ行ってから耳鳴りが酷い



朝起きて調子が悪かったら病院行こうと思いまして


起床

やはり耳鳴りと閉塞感が強く


パチンコは断念!


朝一病院~パンプ~ちょっとパチンコ(まだやる気か)~飲み会


にしようかと


風呂入りながらやはり変更


朝一パチンコ~状況次第で(ハッピーorコナミ)~病院~飲み会


に決定



しかし


着替え途中にまた変更


コナミ高松~病院~飲み会となりました


高松のメニューがコンバットショート~アタック45~ステップ45~パンプ45でしたがパンプかっちゃんを誘えばパンプ終了が16:30で飲み会に間に合わないかもしれないので(すみません

だいちゃんを誘ってアタック後に帰ることにしました



ってまだ誘っても行くかどうかも知れませんが

メールしたらコンバット休講と知らずハッピーにいてるとのこと


11:00に向かいにきて貰い高松へ





名前がわからん??

2010-03-21 15:45:07 | スイーツ
青空の帰り藍住キョーエイの前にあるソフトクリーム屋さんに(笠木の方のキョーエイね


アイスクリームクレープにコーンフレークのトッピング


凄い勢いでフレークをバリバリ砕きながらいただきました


フレーク+アイスクリームは邪道といいますが

めっちゃうまい(*^-゜)v


ごちそうさまでした



青空

2010-03-21 15:37:04 | らーめん
土曜日

仕事帰り

ラーメン食いに行こうと思い


「とんとんとん」

に行きましたが


「本日は売り切れました。」


との黄色い看板



19:00過ぎやではやっ

またほまれ屋に行こうかと思いましたが……久しぶりに青空のラーメンが食べたくなり北島方面に



途中の来来亭満席でした


向かいの桃仙も結構いっぱい


青空は…車はなし

でしたが


入店


チャーシュー麺と餃子を頼みました


三回目?四回目かな?


何時来ても変わらぬ味
味にバラツキがないのは凄いことです



優しい味ですが旨味もありスープも飲み干し完食


ごちそうさまでした





金曜日

2010-03-21 15:20:25 | スポーツクラブ
金曜日
カンフーレッスンギリギリ到着


いつもの武当剣なんですが、もういつも以上にグダグダ

もともと物覚え悪いほうやし悲惨

憧れのジャッキーにはまだまだ遠い

体型だけならサモハンキンポー(デブゴン)なら似てるかも


また来週



続いてハ○ちゃんパンプ

もちろん新曲


カンフーレッスンでランジをやったので(めちゃくちゃしんどかった)辞めよとも思いましたが〓


受講


パンプかっちゃん他

元鴨島・阿南のパンプ軍団集結終わって仲良くラーメン食べに行ってました(軍団と言っても三人ですが)


でパンプ


まだ二回目ですが曲に特徴あるのがないです


チェスト~ランジはきつかった


いつもよりハ○ちゃん元気なかった?気のせいか?

仕事疲れかな


また来週