ボディコンバット木曜日

朝起きて

立ちくらみが～＆腰が固まってる～～ずっと座りぱなしで運動三日もしてな
いけん身体が鈍ってる

限界を感じながらも本日は何時かな～と思いをはせ出社

仕事中も眠たい

……８時位に終了とのこと

なに事もなく８時に終了


ゆるゆるとハッピー徳島に

コンバット開始前またまたフェイクの曲がかかってる

ちゅうかめっちゃ眠たい

久しぶりのコンバット１は33-2「Everybody’s Screaming!!!」これは結構好き

「ウォウォウォウォ」

ジンガステップ第三弾32-4「Call Me When You’re Sober」
イバーシブルキックは勘弁第?弾もあるのか

ムエタイは久しぶりの27-7「So What! (M Edit)」マウントパンチの声出しの
入り間違えてなにも言えず…最近「We Will　Rock　You」やってるんで
こんがらがってしまった

ニーのコンビネーション右×2 左（後ろ脚）ジャンプニーは大丈夫なのですが
逆足の右ジャンプニーがうまくいかず足が揃ってしまう
左足の使い方が悪いんであろうか

筋コンはコー○マンがよくやる13-9「 99 Red Balloons」

クールダウンが竹内コーチがラストレッスンでやったらしい16のボーナストラック
「Always」

で終了

眠たい

うお～～～～

遅せ～よ

火曜日・水曜日と仕事終了が22時

 

明日のコンバットもやばいかも

 

・・・・昨日コナミ高松にて竹内コーチのラストレッスンが行われたそうな・・・・

 

 

終了時間が22時では行く行かんどころではなかったのですがやっぱり

 

 

行きたかった～～

 

 最後の悠姿(違うか勇姿）を見届けたかった

 

しかもムエタイは

 

「The　Trooper」

 

 

だったみたい

 

ラストでムエタイこの曲って・・・・・

 

 

 

 

嬉しいがな

 

 

一緒に「ウォ～ウォ～」叫びたかったな～

 

 

 

まあ夢の続きは岡山でよろしくお願いします

 

 

 

お疲れ様でした。

 

 

 

本日も3本・・・受けすぎやって(汗）

本日はヴィスポ琴平にイベントがあり何人かいなかったので
コンバット～アタックは少な目でした。 

待機中に「We’re Not Gonna Take It」が聴こえる

また30!?

前回木曜日も30番台ラッシュでしたがうまく自分が好きな2曲目
と7曲目は見事外してくれましたがね

まあ最初にかかってる曲は彼の場合フェイクやからね
鴨島でも昨日二回やってるのでいいんですが

コンバット開始でやっぱりウォーミングアップ

やはり曲が違う

 

 

「Calling From Tokyo」

「こおりんぐ～ふろむと～き～お～」

歌って見るもあまりテンションあがらず・・・

朝一コンバットはどこか違う

ムエタイは「Don't Stop」

 

リカバリーとパワー3は金曜日の代行と一緒だそうな30-2も金曜日やったとか
（俺の おらん時ばっかりや）本当は日曜日にやる予定だったらしいけど………

続いてパンプは二日連続なので辞めようかと思ったのですが………
でてしまいました

アタックも人少なかったですがコーチのおかげで盛り上がりました

三本終わってパーソナルお疲れやしめっちゃ眠たい二日で6レッスンやからな～

 

やり過ぎや

デットリフトと腹筋のやり方を教えてもらいました

やる事多過ぎ

 

 

 

頑張らねば

ボディコンバット BC30

時間がきたのでハッピー鴨島に

ボディコンバット45
まだまだBC30は飽きませんね～

バックキックと筋コン以外の8曲！

1日に2回の「We　Will　Rock　You」はキツイわ

終了後

コーチと1時間くらい談笑

中々気さくないい人です。見た目はスキンヘッドですが

途中で「Trooper」をかけてくれてフルコーラスで
踊ってました

ありがとうございました

 

気が付いたら退館時間

お疲れ様でした

日産とドルチェ

王将を出て

オイル交換をしてもらうため日産へ

名古屋でスガキヤラーメンを食べに行こうとしてフロントスポイラーをこすっ
てひん曲がった部分も綺麗に修理してもらいました 

ありがとうございました。 

31の復活楽しみにしてます

コンバットまで時間があるので阿波町のジェラートショップドルチェ
にしぼりたて牛乳のみのダブルを注文

牛乳っぽくまさしくしぼりたて（当たりまえ）新鮮で微妙な甘みもあり大満足です

 

鴨島に帰ってきてマンガ喫茶でコンバットの時間まで寝てました

王将 「チャーハンと焼き飯!?」

ハッピー鴨島を出て

日○産のま〇べさんにメールして行きますとの旨を伝え快諾されました！

とりあえず腹減ったので15年振りに（使徒じゃないよエヴァマニアにしかわか
らんわな）鴨島の名店王将にいきました（餃子の王将じゃないよ）

そうですタイトルの「チャーハンと焼き飯！」
と15年前にこの王将で注文してしまいました

店の人は「」

て顔でみるので

自分はしばらく気が付かずわけわかってませんでした

「チャーシュー麺と焼き飯！」と言ったつもりだったのですが…
焼き飯を二つも頼んでしまいました

それ以来です（別にそういうのがあったから来なかったわけではないのですが ）

 

いつ来てもいっぱいで何度か足を運んだのですが駐車場からして満車で入れ
ませんでした

今回は「チャーシュー麺と餃子」だったので
間違えることはなかったです

 

ここの売りはチャーシューがデカイ

脇町のくにおかににてるかな

くにおかに同じくスープは黄土色!?
で、う～ん中華そばって感じ

もやしが多すぎ！

結構こってりですがスープも飲み干せました

餃子は………どんな味だったか忘れた

 

お勉強させていただきます！

ふあ～眠たい 

 

８時過ぎに目が覚めてぼーとしてました

 

本当は本日久しぶりに神戸にKA○Uコンバットに尼崎に平〇コンバット
を受けに行く予定ではあったんですが

 

鴨島で、は〇ちゃんパンプ～か〇ちゃんコンバットショートBC30
があり久しぶりに31のオイル交換もしなければ

 

で日産のま〇べさんのとこにも行かなければ（アポなしでいきなりですが）

 

そんでそのまま夜に８時からの同じく鴨島のコンバットも受ける
ので行くのをやめました（説明長い）

 

 

一路鴨島に

 

パンプは12時からでセットして待ってましたがじーーと
見つめてましたがまったく気が付かない、は〇ちゃん
ようやく気が付きびっくりして「まあ珍しい！」とな

 

終了後

りっ「コンバット受けるんでしょ」

は○「ウェアがないんで～やめておきますわ～」
と言いながらもやりたそうな感じ

 

りっ「パンプのカッコでエエやないですか（めっちゃ短いタンパン）」

 

 

か○「そのカッコは鴨島では浮きますね～」とかいいながらも・・・・

 

か〇ちゃんコーチも交えて説得………

 

もちろんOK

パンツだけ七分丈にはきかえて出てました

BC30開始

コンバット1「We’re Not Gonna Take It」で音がかかっても解らないのか
上を向いて考えてる

 

火曜日と一緒でカポエラ

 

 

は○ちゃんが珍しくイバーシブルキックでチャチいれてきました

 

カ〇ちゃんコーチ左バージョンの入りミスってた

 

隣り合わせでしたがこっちはチョットでも合わせようと必死
は〇ちゃんは涼しい顔でこなしてるやっぱり上手いね
（流してるんでしょうけどねこっちはMAXやけど）

でも流石にムエタイ30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」
はきつそうでしたね～

 

隣りでやらしてもらってやはりいくつか修正点も見つかったので
非常に勉強になりました

 

またよろびく～～

どんなんかいな・・・・一日

朝から本日の終了が9時半とのこと

早ければ鴨島にBC30を受けに行こうと・・・・もしくは８時台の徳島の
コンバットかアタックまたはパンプのみか・・・

この時点ですべて無理

すでにヤル気はなくしてましたが昼の時に予定が9時
もしかしたらパンプに行けるかも

30分くらいして急に予定が変わり8時とのこと

徳島のアタック行けるで～

思ってたらカポメールでコンバットが代行でコー○マンらしい

ほなけど気分はアタックやし仕事も朝からやる気もなかったので
あんまり進んでないしコンバットに出ようと思ったら7時40分には
会社を出なならんし

ん～～～

そんなことを考えてたら仕事が全然はかどらず終了

 

8時30分

 

アタックもコンバットも始まってるやん

 

パンプだけでも行こうかと思いましたがすでに仕事で燃え尽きて
しまってました

ジムは諦め

 

晩飯を食いに久しぶりに(今年初）

高校の時のツレの店　天下茶屋にTEL

なかなか出ない忙しいのかなと思って切ろうとしたら
奥さんが出た料理中で奥さんが出たのかなと思ったら・・・

熱出して寝込んでて店休んでるとのこと

 

久しぶりに行こうと思ったのに・・お大事に

 

仕方ないので飯を食べるとこを考えましたが思い浮かばず

 

黒川のたこ焼きをとりあえず食べ

チーズたこ焼きにガーリックのトッピング

 

上に乗ってるチーズがとけだす頃が一番うまい

 

 

帰宅

 

終わり

 

時間変更・・・・

仕事終了8時45分

ではございますが今週からボディコンバット開始時間が9時から9時15分に
戻されてましたのでぎりぎり6分前に飛び込みセーフ

時間変更が功を奏しました

ストレッチが不十分でしたが(会社のトイレで少々やりましたが）

27-1「Shake　That」で開始
（そーいや竹内コーチこれ良くやったな～～思いながら・・・）

 

 

パワー1も30-3「Shooting Star」
（これも竹内コーチ良くやったな～と感傷に浸りながら・・・・・）

って浸ってる場合やない鴨島でエエ加減BC30やってんのに
またしかも「Shooting Star」って

以前の2日で5レッスンで4回(しかもその一回は新曲だったので実質4/4）
の悪夢を思い出す

 

しかも続いて30-4「Rock　me　Amadeus」コー○マンによるイジメ

さらに30-6「Bring The Noise」までやけになって叫んでました

 

「ウォ～ウォ～ウォ～ウォォ～ウォ～ウォォ～」

 

こーなりゃいっそムエタイで 「We　Will　Rock　You」来い

心の中で

 

「ダンダンダンダンダンダン」

のイントロを流してましたが

そして・・・・・

 

さすがコー○マン

 

 

「ちゃ～ら～ら～ら～ちゃ～ら～ら～」

 

 

 

 

 

28-7「Fight」やがな

お世話になりました！

某巨大掲示板情報にて・・・・

 コナミ高松の竹内コーチが移動でコナミ岡山に行くそうな 　　　　　　　　　　　

人気イントラさんだけに悲しんでる人もいるのでしょうな～

個人的にもボディコンバットで非常に影響を受けた方ですし廻し蹴りを
最初に褒めてくれたのは竹内コーチでした

残念ではございますがまあコナミを去るわけではないので
(ちょっとクールではございますが）

　　　　
最後のレッスン………多数の人が参加されると思います
行けないこともないのですが地元の方が定員オーバーで
入れないとかになったらシャレにならんのでやめておきます

 

出来れば地元の方のみで送り出してほしいですね(自分も一応
コナミ高松の会員ではありますがね）

まあめっちゃ遠くでもないので岡山にも行きますわ（多分）

 

ホンマお世話になりました岡山でも頑張ってください

ナマ○西コーチ ハッピー鴨島に見に行きました！

ハッピーに入って 初めて〇西コーチのパンプを受けに鴨島に行きました
（もちろんこの後のコンバットショートが目的ではございますが）

写真では見たことありますが生では初めて

チ〇ラ男とかゴ〇ラとか無茶苦茶な噂は聞いてましたが

昔の青春ドラマに出てくる先生みたいな男前でした

 

レッスン中もドS宣言したり喋りまくったりして
おもしろいイントラさんです

 

ちゅうか声でかい　マイクなしやん

会員さんのリアクションがイマイチなのが残念ですが……

スタジオに入る時レスミルズの赤のノースリだったので
やはり声をかけられました

「どちらかでやられてたのですか」
「徳島です」

お互い「にや」

パンプは一個前の曲

片付けの時もちょこっと話しました！

また来ますわ(多分）

コンバットはBC30 1 ～2と続き～～ でパワーは何かな
・・・・・で「Rock Me Amadeus」カポエラって

コンバットトラック連続やん

やはり「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」
のニー右×2～ニー左×2～ジャンプニー右～ジャンプニー左
のコンビネーションがうまくできねー足フラフラやし

 

 で最後が「Shooting Star」で終了

 

 

また来ますわ（多分2回目）

お取り寄せ対決!? ちとせやのとろ～り生？チーズタルト

ちとせやのとろ～り生？チーズタルトです

 

銀座みもざ館のチーズタルトと良く似てますが……

チーズクリームが濃厚でとろとろ(ジュルルル～～～～）

でもみもざ館のタルトも旨かったチーズケーキはどちらも甲乙つけがたい

 

タルトの生地はみもざが好きですね

個人の好みによりますが…優劣はつけれません

禁断の生チーズケーキ OCS

オーガニックサイバーストアの大トリ
 
 
禁断の生チーズケーキ
 
ちゅうか賞味期限大丈夫なんかいな？
 
 
禁断のチーズケーキです 
 
キャラメル・チョコとありましたがやはりシンプルなチーズケーキが私的
にはナンバー１です

 
生クリームとチーズケーキの相性が良くサイコー
 
 
 
また注文しようおっと
 
 
 http://www.rakuten.co.jp/ocs/535471/671256/
 

初パソ！ PCじゃないよ（汗）

早めにハッピーに行ったつもりでしたが20分前

右大臣がカポ丸になってるやるじゃん

コンバット開始～

ウォーミングアップは高松と一緒
28-1「Listen To Your Heart～Trouble」

ちょい懐かしい
31-2「Save Your Life! (Warp Brothers Radio Edit)
みんなラウンドハウスチャレンジでフラフラ

バックキックが26-6「Fighter」また高松と被りました

ムエタイは19-7「Tempo」
本日はジャンプニーを全部するつもりでタイミングを外さぬよう
（もちろん最後の方だけ）慎重に前回はタイミングを逸したため！ 

気持ち良く跳び終えてフィニッシュ

バワー3は21-8「Prince Of Darkness」で終了

先週程ではないですが今日も人が多く暑かった

 

パンプがさらに人多過ぎ!断念する人が多数 

いくつか既にセットされてましたが……マナー違反やね

先週金曜日以来のパンプ明日筋肉痛やな～

アタックはやや人少なめでしたが盛り上がり楽しかったね
く○めサンが初参加(以前ヤフオクでタオルを落札していただいた方）
短パンでアタックの衣装で気合入ってました

そんでもって初パーソナルトレーニング

筋トレのトレーニング方法がわからなかったので遂にコー〇マンにお願いしました

持久力＆筋力アップがとりあえず目標やはり脚が弱いことが露呈

脚を中心にトレーニング＆ストレッチを教えてもらいました
パンプのフォームも確認してもらいました！

後は自分がどれだけ頑張るかが問題ですが……

人に厳しく自分にやさしい男の子ですから

蓬莱

常三島の蓬莱へ

いつ来てもお客さんでいっぱい

ラーメンと小炒飯を注文
小炒飯というものの凄い量半分食べてお持ち帰りにしました

味はシンプルで塩こしょうだけかな

パラパラで旨いッス

 

ラーメンはいつもコショウがなみなみと入ってるのでコショウ無しで

麺は柔らかめですがしっかり味はついていて中華そばって感じです

 

ご夫婦仲良く暖かい感じのお店です