放置プレイ

久しぶりの更新です

コツコツ更新してるより放置した方がアクセスアップする摩訶不思議ブログです


水曜日
夜翌日は個人社休日で嬉しいはずの休み前の夜だったのですが

風邪気味で体調すぐれず文化の森内科に


点滴をうってもらい眠くて怠くて実家にたどり着くのがやっとこさ


そのまま実家に泊まりまして翌日も体調すぐれず

予定してた

接骨院～～散髪～～献血～～そごううまいもの市～～アンドレ～～マン喫と有意義な一日?


を過ごす予定でしたが

接骨院～～散髪～～マン喫

だけで終わってしまいました

マン喫ではほとんど寝てました（もったいない）


休養できたので有意義な一日だったかな

ボディヒーリング56

エロリンヒーリング45

20:30過ぎ到着


コンバット51やってました

フォルツァ軍団withマチ○さんもいました



いつものエロリンと他愛ない話し

AOKの新曲発表会は緊張していたとかホンマか？



腰痛の為筋トレお休み

ヒーリング並んでて横入りしてスタジオに入るふりをしましたがマチ○さんは知らん顔アヤヤンパンプの時は

「アカンまだ入ったらアカン」

と逆鱗に触れるけど


何度もしつこくやってたらようやく

遠くを見つめながら
「エロリンが怒るけんダメよ」

とアッサリ


ボディヒーリング56

新曲です

やはり地元だけにいつものようにハイテンション

ヒーリングやのに


「気持ちい～～i」BTSJ、Tシャツの両脇に穴が空いて恥ずかしかぁ

もうかれこれ5年着いてボロボロですが（勝負服）

腹筋ではあきらかに後半の後半があるのに曲が終わってしまった


最初やからしゃーないか


結構腰捻るのでキツかった


やるんでなかったか


ありがとうございます

お大事に

仕事を早目に終わらせてもらい（すみません）

アンドレに19時30分到着


やけどマスクを着けたアンドレ先生が一人だけでだれもいない(／。＼)


珍しい～～っちゅうかアンドレ来て初めてやなだれもおらんのは

風邪で熱があるらしく調子がかなり悪そうな

流行りのアレの検査したらしいけどそうではなかったらしい


とりあえず着替えてミット撃ちは無理やなぁと思ってましたが

「ミット持ちましょうか?」

と


「大丈夫ですか?」」

でミット撃ち


3分5ラウンド

バテるのが早い気がした


終了

まだだれも来ない。

ほどなくして亀○コーチ登場

亀○コーチテンション低かった?


ボディ撃ち

体調不良のわりにアンドレ先生のパンチはいつもより痛かった


しばらくして退散


ありがとうございました

お大事に



TOKに

アタック間に合う時間ですが腰痛の為辞退

玄関でマチ○さんに遭遇
謎のハイタッチ

「また来いよ」

と叫んで帰って行きました



ジャグジー入って
大魔神さんフォルツァさんに挨拶して退散


またよろしくお願いいたします

ボディパンプ81

空手稽古後
TOKに


新曲ボディパンプ81

その前にミネヤン嫁と玄関で遭遇

いきなり笑ってた（一時停止ボタンを）

何度も一時停止ボタンを押すしぐさをしてたら

うるさいなぁって……いやいやまだ一言二言しか喋ってませんが



ミネヤン嫁に捕まり空手稽古も遅かったので結構ギリギリでスタジオに階段上がって行くときヨガの受講者が一斉に降りてきた

マチ○さん
「券持ったんか」

と叫ばれた

はっ…は～～い

あまり知らん方も挨拶してくれたいい傾向だ


スタジオに

まあまあひといました！

ピンキーアヤヤンは眩しいし

電球の球の切れかけのチカチカも眩しかった照明


ボディパンプ81

腰がいたいので錘は軽めに

スクワットの曲が格好いい

ベースのチョッパーから始まり（ワンピースのチョッパーではない）

ギターのエフェクターがワウ（ウニャウニャってうねる音）


後は覚えてないなぁ

スクワットは中一枚でやれば良かった

腰痛い（アヤヤンの目が）


人の間違いにヒューヒューと突っ込むうるさいりっぱあ兄さんでした


ありがとうございます

２週間

空手稽古
本日は12時00分から松茂第二体育館

3分前に到着

アニマルドクターさんだけ欠席

準備体操～～スローイン


ミット撃ちは先週とおんなじパンチ～～ローキック

スパーリングはゆうまパパの時にまた親指やってもた治りかけてたのに

ほんまに

腰はまだ治りきってないし


1分やって2分


まだまだやなあ


もうすぐ試合………


大丈夫か?


ありがとうございました

ポプラ通りの家 キャプテンフューチャー

http://www.youtube.com/watch?v=H2O31NS3KSU&feature=related

NHKアニメーション

キャプテンフューチャー


エンディングテーマ


アニメのエンディングテーマは名曲多し


キャプテンフューチャー自体はあんまり記憶ないですが


エンディング曲だけ見てました



なつかしい

金屋

土曜日
ウッチャンと会社のお昼休みにラーメン金屋に行きました


浜田省吾好きと思われる店主

メニューに
まだまだ味は発展途上、、、云々かんぬん

.........ON THE ROAD　

浜省ファンか～～

と壁を見たら浜省のメインストリートの
LPが飾ってありました

いいねえ

でラーメン注文

肉が豚バラやなくチャーシュー

麺がストレートですが少々やわらかかった

スープは濃い目で徳島ラーメン風？

美味しかったです

ご馳走様

ボディコンバット 51

金曜日
20:00前にTOKに

木曜日のアンドレの疲れか左側股裏が張ってる

マチ○さんに
「AOK来とった来とった」

を連呼されました。

ハァ

ミッ○ョンさんとミネヤン旦那がペアルック


アヤヤンコンバット45

本日も大盛況


ウォーミングアップ
BA75のウォーミングアップと同じアタックポジションしないのね

アヤヤン????????


拳頭がグローブに締め付けられて痛い。



コンバット1
最後スピニングニーここやったっけ？


パワー1
なんかアッサリ。


コンバット2～～コンバット3

この連続はキツイわな


サイドキックばっか


ムエタイ
最後の高速ニー

皆様やらないよ

確かに難しいですね


パワーは

カンフーファイティング

お～～お～～


遊びどころすくないかな


ありがとうございました

拳魂一擲

木曜日
かなり久しぶりのアンドレイオス



先生がアンドレイオスのスケジュールで

4月から火曜日が休みでりっぱあ兄さんが来る月曜日木曜日に先生が手をあけてくれてりっぱあ兄さんのトレーニング（ミット撃ち・ボディ撃ち）しやすい構成にして下さったのにもかかわらず……）「4・5月は休会しようかと」

アンドレ先生の悲しげな顔が（実際にはりっぱあ兄さんに合わせてくれたかは謎ですが妄想か）


4月の試合が終わったら9月まで試合ないので休会しようかと思っていたのですが


悩む（￣～￣；）


久しぶりにサンドバッグ

拳頭が真っ赤に腫れた

素手はやめてオープンフィンガーグローブを着けて撃ちました



しばらくして


ミット撃ち

腰の調子も考えてハイキックはなしでお願いしました。

4ラウンド終えて

おまけにもう1ラウンドお願いしました

終わったらへたれこんだ

スムースに出来たか？

左右スイッチしながらのミドルキックはしんどかった


続いてボディ撃ち

1分3ラウンド


なんとか無事終了


その後サンドバッグ撃ち


柔術で一人の方打撲したと思えば木○さん目尻から流血

壮絶なる柔術稽古でした


ありがとうございました

破壊王軍団

アタック終了後
そんなに動いたつもりやないのに汗だくでお風呂に浸かりました


スタジオ行ったら5分前に


場所取りくじ引きはアタックと一緒20番


でしたがアタックと一緒で後方に場所取りコーハイ2号がまたとなりにコーハイ1号は番号1番で最前列に

マチ○さんはいつもの左前に



イントラの格好が黒の上下でアイドルの追っかけみたいなハチマキしてた

闘う渡辺徹（古）破壊王橋本真也ってわかったけど

破壊王子？
森○コーチ

破壊姫
アヤヤン

破壊天然ボケ
タオリン

そして破壊神
りっぱあ兄さん


ってイントラ違うわ


破壊神はゴジラや

BC51に
カンフーファイティングの曲があってカンフーをイメージしたのかな？


前列にカンフースター☆

後列にカンフーマスター

はおったけど



ボディコンバット 51

いきなりコケた


よっしいさんか………ゆうかちゃんやった


ウォーミングアップの曲ってボディアタック75やん

思わずアタックポジションから両手前に広げて右手上に


コンバット1

まただれかコケた

よっしいさんか………またゆうかちゃん

大丈夫？


ムエタイはK氏の得意技高速ニーが

カンフーファイティングはパワー2


パワー3


アヤヤンは45分クラスではパワー2をするのかパワー3をするのか?

タオリン天然ボケ炸裂しまくってました



ボディコンバット 51どんなもんでっしゃろ?


また通常レッスンが楽しみです


前回来れなかったので今回来てアヤヤンに面目果たせたでしょうか?



ありがとうございました

皆様お疲れ様でした

新曲発表会 AOK

火曜日
15分前に電話して
枠の確認して出発

わずか1分で到着致しました


前回は門前払い


今回は素直に入れました

ボディアタックから
着替えてスタジオにWよっしいさんにゆうかちゃん


椅子に座ってたマチ○さん


りっぱあ兄さん見ても微動だにせず

「来たんか」

もなかった


「シバムから来たんじゃうふふふ」

で会話終了

だいちゃんに長月借りてたアタックウェア返してついでにお礼のタオル……しかしりっぱあ兄さんタオル忘れ洗って渡すことに申し訳ありません



入場
いつもの場所取りくじ引き20番って

まあ後方に行くけどね



コーハイ1号・2号・センパイ1号が揃った

しかもハッピー徳島やなくAOKって


まさかの三人並んでアタック


うーん複雑

時代の流れか………



イントラさんはエロリンちゃんとツアーでは良く見かけた西○コーチ

凄い太もも

中々テンション高かった

開始
エロリンやはりいつもと違う

明らかに


いつものTOKコンバットの左前

マチ○さん 大納言さん


そっくりそのままで位置取りが一緒

しかもアタックって二人ともレアや



疲れたけど楽しかったです


また3ヶ月後？


ありがとうございました

飛び石連休

3月20日祝日


朝?
11時00分過ぎモゾモゾ起きてハッピーに


レンタルロッカーの解約にもしに行きましたけど……フロントのK氏とおんなじ名前の子が辞めるらしい残念


ロッカーの荷物を出し

接骨院に

ハマチャンJr.の体操?教えてました

治療後
ジムにK氏

接客中でしたので手だけ降って帰りました



ファンキータイムで小休止


さて

月曜日の憂うつ

月曜日
仕事遅くなりアンドレ諦め


アヤヤンパンプにも間に合わず


エロリンアタックより参加

大魔神さんとフォルツァさんだけ

少なかったなぁ

新曲前のボディアタック63？
75でも良かったけど

ハードやった

また新曲楽しみにしています

バックキック≒キックバック

ヨガ終了

散髪しただいちゃんがおった

パンプ受けんのか？


着替えてスタジオにマチ○さんはおらん

右大臣ポジションに場所取りしようとしたらタオルが置いてあったので後ろに行こうとしたら
プロレス青年が置いてくれたタオルやった

ルール違反やがな

ありがたいけど


大体いつものメンバーでスタート。



ウォーミングアップ

今日はスクワットランジはなかった



スクワットは
大一枚

腰が痛いのだ


バックはユーロファイター


アームカール

アハハ～～ン♪イェイイェ～～イ♪ アヤヤ～～ン♪

だった


ありがとうございました


少しだけ筋トレ

ベンチプレス上がらん


またよろしくお願いいたします

カードを

日曜日
空手稽古後TOKに

受付にiちゃんとおばちゃん?（お姉さま）

iちゃんを地上で見かけるのは珍しい?（いつも水泳レッスンばかり）

iちゃんがロッカーキーお姉さまがパンプの整理券を手際良く渡してくれロッカーに行こうとしたら
姉「カードを………」

（いやいやパンプの券は持ってますが）


姉「会員カードを……」

（渡してなかった）


スミマセンでした


着替えてスタジオに

ストレッチゾーンでミネヤン嫁がストレッチ

りっぱあに気付かずストレッチ

運動後のストレッチは重要です
（エライ）

見つかった途端笑いこけてました（なんで）

一時停止ボタンを


時間となりヨガに

マチ○さんはおらん



身体を伸ばすのを主としたヨガ

かなり気に入ったけど先生3月いっぱいはロサンゼルスにヨガ修行とか（インドやないのね）


またよろしくお願いいたします


お気をつけていってらっしゃいませ