阿南コンバット～パンプ 45

仕事が6:30終了

コー○マンコンバットにいつものようにぎりぎり到着

人数ちょうど10人顔ぶれが同じですな～

 

1個前の

35-1「Amazed (Pascal Mix)～Tick Tick Boom」

流れた曲が

22-2「Kickstart My Heart」

WOW

ラウンドハウスキック×2連続が股関節を破壊する

ストレッチ不足やのに

この曲はいきなしやられたら対応できへん

ラウンドハウスキック×2～クローは仕方なくハイキックは諦めミドルキック位に留めておきました

28-3「 Come With Me (Hixxy Remix)」

35-4「Jump」

最近の曲多いな

23-6「YMCA (Almighty Millennium Mix)」

久しぶり～ワ～イ　エム　シー　エーちなみに日本語カバーは西城秀樹

大ファンでした　

 

31-7「We　Rock」 最後で跳んだね～コー○マン

 

27-8「Neck Breaker」

コリオ変わってるね

初めて曲名もナンバーもレスミルズのHPを見ないで書けた 成長しましたな～

パンプをしばらく受けてなかったので本日初めてコンバット～パンプと連続して受けることに

一時間空きますが風呂に入ってから筋トレをちょこっとして

パンプでオモリを上げたんで辛かった

白戸さんDay!?

本日も５時起床

 接骨院に寄ってからハッピーに

 

接骨院を出て・・・・・またを服忘れてたことに気付きました

 

靴はハッピーに　シャツは車の中を探してなんとか確保
ショートパンツは接骨院行くため履いてきてたので何とか揃いました

 ぎりぎりで到着 昨日の疲れからか体が重い（特にテンポーのジャンプニー）

 

コンバット1が15－2「Impossible Mission」

 

久しぶりの 8-4「 Baby I'm On Fire」

 

ムエタイは17－7「Amada」白戸さん特集みたいや

 

これで7－7「Jump」がありゃ完璧やけどね

 

パワー3は21－8「 Prince Of Darkness」

 

パンプも受けましたが調子がイマイチだったので筋トレはせず帰って来ました

 

本日のパンプの曲は後半が新曲でした前半が変わってましたが何の曲かはわかりません

 

 

ストレッチの所で、○んちゃんとお話

 

カポと話す時は緊張しないのにだ○ちゃんと話す時は緊張するのは何故だろうね

連荘 パチンコじゃないよ コンバットだよ

コナミから帰還後

 

すぐさまコー○コンバットに

 

コーハイも俺も眠たくて帰りの車中ではあくび連発してました

 

ウォーミングアップが久々かな

 

29－1「Thank You (Radio Edit)～Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」

パワー1が18－3「Endless Summer」

ムエタイ21－7「Going Insane」微妙やね

31－8「Back In The U.K.」で何とか盛り上がり

しかし皆水分補給しに行こうと思ったとき

 

 

コー○マンが

「ストップ　待ったそのまま・・・」

 

どれだったっけ

なんせ叫んで

19－7「Tempo」

いや～勘弁～とは思いながらも・・・・

ジャンプニーはきちんと跳びました

 

 

メッチャ～～～～～疲れた・・・けど楽しかった

 

虎屋 高松ラーメン

コンバット後久しぶりに「高松拉麺築港（たかまつらーめんポート）」に

 

新店熊本ラーメン＋高松ラーメン？

熊本ラーメンのイメージからしてあっさり豚骨で麺が太めでマー油がのってる感じですが ……………チャーシューと煮玉子入りの虎屋ラーメンと餃子を注文

実際は豚骨に細めの麺にマー油はなし 
味はあっさり

パンチが少々ほしかったのですが

美味しくいただけました

夕方５時前位に行ったのですがお客は0

次回は和え麺に挑戦

コナミ高松 たまにはエロネタも（汗）

朝５時起床（だんだん早くなってるがな） 

 

 

接骨院に寄ってハッピーでコーハイ1号と待ち合わせしてコナミ高松へ

 

レッスンの30分前に到着

 

藤○コーチのボディコンバットマスタークラスです

 

新曲と言っていいんでしょうか？ボディコンバット36

 

場所はいつものように真ん中の真ん中人は少なかったのでスペースがあり動き易かったです

それにしても藤○コーチちっこいのに○インちゃんですな～
ブラトップから屈むたびに○間がみえて目のやり場に困りますわ
（エロおやじやがな）ポジション取りが確信犯
ちなみに○乳マニアではございません

コンバット36も結構やってますのでこなれてきましたな～

こんだけ新曲やったんも久しぶりやな31以来かな
ナンバー31のときは、は○ちゃんコンバットや遠征によく行ってたからな～
特に1・2・7・8が好きでしたね

 

久しぶりに好きなシリーズです。

 

6曲目BAD辺りでバテバテ
このトラックはリカバリーのはずですが全然休めないよな

むっちゃ暑かったです

ムエタイも長い ニーキックの連発長いです

お気に入りのパワー3～筋コン～クールダウンで終了

本日もステップは受けず挨拶をして退室

 

 

ありがとうございました

今週

火曜日

仕事も早く終わり阿南に行けたのですがオーバーワークでしたので休養日にしました 

水曜日

足の調子がイマイチでしたがは○ちゃんパンプ～コンバットに行こうと思
いましたがやはり辞めました（なんのこっちゃ）


接骨院に行って電気＆マッサージ気持ちよか～ 

木曜日 

コー○マンパンプに行きました

カポが走ってました完全にミックスでしたな～ 

会社の同僚が初参加

元々アスリートなんで（うみがめトライアスロン二年連続完走）

問題無いと思いましたがやはりかなりきつかったそうな  

 

にしてもうちの会社のハッピー入会率高くなったな
徳島3人阿南4人鴨島1人,法人契約結んでくれんかな

パンプ今週初のレッスン足は特に痛みなどなく順調でした

金曜日

 

本日も接骨院に　

 

コナミスポーツクラブ 高松 3周年イベント 田村トレーナー・高橋MT

暑いですな～

朝６時起床用事を済ませてコーハイが３時に家に来てコナミ高松に

 

５時前につきました 受付には森○コーチがいまして少々お話ししましたコーハイは運動神経がいいと褒められてましたね

 

 

…………コーチ俺は

 

自分はコンバットテックに出ました

順番待ちしてたら高橋MTに遭遇相変わらず凛々しいですね～

 

講師はもちろん田村トレーナー

ニー　フロント　ラウンドハウス　サイドキックの詳しく説明していただきました

 

そして

 

ボディコンバット70

田村さん　横井コーチ　藤岡コーチ　塩谷コーチ　片山コーチ/P>

場所はセンターよりはなれた左　最後尾でも真ん中がいい

 

9－1「Shout (Japan Remix)」

36-2「Born To Be Wild」

17－3「Move Your Ass」

すでに膝が痛くてシザースが出来ん

27－4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」

35－5「You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)」

29-6「Vogue」

ってことは・・・

29－7「The Trooper」

CDを曲が終わる度に変えてたんでちょとだけトゥルーパーがかかりました

藤○コーチをみてたらCDを変えてない

そのまま29-7や

コーハイに合図

田村さんの「The　Trooper」

本日１番楽しかったです。膝の痛みを忘れ最後まで全開頑張りました

 

18－8「Razzia 2」

35－8「Heaven」

26－9「Pump It」

36－10「World In Union 95」

 

最後はやはり筋コン～クールダウンで終了

田村トレーナーのひとこと

ムエタイの時にも言ってましたがいつもより頭のねじを外して無茶をしましょう

膝蹴りならいつもより少し高く

パンチならいつもより強くフィットネスの効果を高めて行って下さい！

もちろん楽しむだけでしたらなんでもかまいませんが

それもオッケーです

ボディパンプなら重さを軽くしてたら手を抜いてると解りますが

ボディコンバットでしたら手を抜いてもわかりません
いつもと同じ終わり方では進歩がありません

今日はパンチを強く打ったので肩がいつもより痛いな　

サイドキックに力を入れたのでお尻が痛いな

いつもと違う終わり方をしてどんどんステップアップしていって下さい

是非チャレンジしてみて下さい

やっぱり田村さんの一言は重みがある

 

退場時藤岡コーチにコーハイが

「また来てください～」

言われてました

 

…………コーチ俺は

ボディコンバット チャレンジ!!

ボディコンバット

今回のテーマはチャレンジ 

ペアを組んで一分間で紐を挟んで向かい合い,
一方がパンチ一方がまずサイドキックと
フロントキックを撃つ練習をしました

紐が高い位置に設定されているので足を高く上げなければ
いけないのでかなりキツイ

キックのほうがかなりハード足がつりかけました

なかなか為になりました

 

でコンバットの本編

 

ウォーミングアップが

36－1「Walking In Memphis～James Bond Theme」

 

コンバット１が中○コーチの

10-3「Get Ready For This」 さすがベテラン10番台が出来るんですね～

パワー2が何故かパワー3の

13－8「Symphony N° 9」

 

始まったばかりなのにもうラストみたいな気分になりました

続いて早くもムエタイ35-7「The Pretender」

う～ん微妙

 

○内コーチがリードをとって

19－7「Tempo」

これは盛り上がりましたね～

忍者ハットリくんは～？　　　　・・・・にんぽう

風邪の薬は？　　　　　　　　　・・・・かんぽう

少林寺？　　　　　　　　　　　・・・・けんぽう

 

えとせとら・・・・

 

ジャンプニーの連続で膝がガクガク

次の32－8「 Welcome To The Black Parade」

 15－8「Ride On Time」

 

ではまったく足が動きませんでした

クールダウンは

36－10「World In Union 95」

 

で終了

 

 

非常に楽しかった

盗難？

アタック終了後

 

急いで着替えに更衣室に

パンツはクォーターパンツでそのままでしたがトップスがノースリーブパーカーとインナーだったんですがいくら探しても無い

 

盗まれた

 

 

 

だんだん怒りがふつふつと込み上げてきました

三度程確認したが見つからずフロントに行こうと思い

・・・・・・・更衣室を出たところで思い出しました

スタジオに持って行った袋のなかや

 

 

また天然ぶりを発揮してしまいました

 

そりゃそーやね　新品だったらあれやけど中古の服盗むわけないわな

 

慌ててスタジオにＵターン

 

なんとか間に合いましたが

ボディアタック＆テック

まずボディアタックのテクニック 

なんと仮装衣装でイントラ陣登場 

ボディアタック学園という設定で○内コーチと阿○コーチが学ラン姿で登場

アタックのコーチ藤○コーチは女子高生の制服で登場

マニアにはたまりませんな～

一発でファンになってしまいました（単純）

中○コーチと後一人名前はわかりませんがチアガールの格好で登場♪

中○コーチ今年三十うん歳若いですな～

にしても ○内コーチ

 

 

「足長」

 

 

テクニッククラス開始

ジャックとスーパーマン後何だったっけ

 

とにかくこの後コンバットがあったのであまり動きたくないんですけど

 

20分位テクニッククラスがおわり本編開始

藤○コーチは制服のまま参加

一曲目は知らない

ニ曲目が知ってる58-2「Superfreak」

 あとはわからない(゜ω゜?)最後が58－9「Layla」でした

 レイラコリオ間違いまくりました

 

真ん中辺りの左側だったのですが全然ほかの人と逆の動きをしたりもう最悪おさ

 

動きはおさえて終了

 

 

 

こういう指向のイベントは初めてだったので楽しかったです

岡山到着

15時にコーハイ一号と岡山コナミに出発 

時間の30分前に到着チェックインの時に○内コーチに遭遇してご挨拶

アタック50分コンバット50分らしく10分の休憩挟むそうな ○内コーチに聞きましたか知らんの？みたいな感じ

 

で答えてくれました（もちろん優しい感じでね）

アタックにはテクニックが付くそうです。

 

ホームページにも書いてなかったし情報がなかったもんな

 

よかったノンストップじゃなくて

大忙し

起床６時 

目が覚めてしまいました

 

ぼけ～としてとりあえず接骨院に行ってからハッピーにいきました今日は遅刻せずに行けました

 

いつかのテレビ番組で千原兄弟の弟Jr.が兄セイジの大ボケことを語ってましたが

新幹線の改札で右手に新幹線のチケット、左手に少年ジャンプを持ってて駅員さんに少年ジャンプを渡したそうな……

 

 

ハッピーでの受付で右手に会員証、左手に2リットルの凍らせたスポーツドリンク思わずスポーツドリンクを受付のお姉さんに渡しそうになりました

お姉さん苦笑い

 

「よく凍ってますね～と愛想笑い」（恥ずかしい）

 

ジュニアのアニキと一緒や

 

ってことで

 

コー○マンコンバット４５

23－1「Stuck On You (Club Version)」

コンバット１ 29－2「Action」

パワー１が24－3「I Feel Alive」

続いてゾンビ　新曲残ってますね～

リカバリーが9－7「Kung Fu Fighting」

ムエタイが18－7「Don't Stop」 パワー3が古い曲

 

パンプも出ました半分程ミックスに変わってましたね

肩で前回のミックスでもやった

「Freestyler」がありましたコー○マン好きやな

 

パンプ終了後

今度はハッピー接骨院にいって

 

 

岡山に行きました

イベント

明日から 

コナミ岡山でボディアタック～ボディコンバットのイベントですが

二本連続？

ホームページでは中川 竹内 阿南　藤原　贄田 の方で
マラソンって書いてありましたがぶっ続けでするの？

着替えもなし？

どういう指向かわからないので不安やな

 

次の日コナミ高松

田村さんと高橋さんがやって来ます

コンバットのみやけど

藤○コーチもいるし楽しみやわ～

 

とりあえず明日のコー○マンのコンバットを受けてと・・・・・（遅刻せんように）

 

あ～～忙しい(*´ο`*)=3

またまた遅刻でし（汗）

余裕で仕事が終われると思っていたらなんと予定が19時45分

 

ふ～ん

 

 

今日はコー○マンコンバットやる気満々だったので諦めがつかず昼休みから休憩無しノンストップで仕事しっぱなし

さすがに１時間短縮はキツイ

なんとか18時45分に終了

 

ソッコーでハッピーに駐車場を出たのが７時2分前

普通に行って15分から20分

 

信号にかかろうものなら完全アウトでしたが奇跡的に勝浦川橋のところではひっかからず末広大橋降りたところでもスムースに

15分ちょうどに駐車場に

 

なんとか一曲目始まる前にスタジオに

「早くして下さい」

「すみません」

 

アップ無しだったので足が地に着いてない感じふわふわ状態で一曲目終了

コンバット１が11－3「We're Not Gonna Take It」

 

デビューの30－2方もエエけどこっちもいいなあ～

パワー１はなんじゃこりゃ車のCMや

初めての9-4「Walking On Sunshine」

コンバット2はヒーロー 「イソップ～」

 

それまでオシッコがしたくて我慢してましたが終わってダッシュ

 

次の曲までには帰って来れました

お腹が軽くなった

 

コーハイ1号お気に入りの35－5「You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)」

 

リカバリー14－6「Bites Da Dust」

 

ムエタイはまたまた

23－7「Hardcore Paradise」 何度やってもええねえ～

どうもレベルチェンジがうまくいかない

 

パワー3は久しぶり32－8「Welcome To The Black Parade」曲がエエな～

 

終わって急いで文化の森内科に～

 

次回からは遅刻しないようします

 

コー○マン

 

やっぱゴキブリホイホイでしょ

最近ゴキ○リが大量発生



実家にいる頃は叫んで逃げ回ってましたが一人暮らしを始めてからはそういう訳

にはいかず日々闘っています 



帰宅するたびがさがさ動き回ってるのでついにゴキブリホイホイを何十年振りか

に購入 



やっぱりコンバットとかホウサンダンゴアースジェットありますがリアルに捕ま

ってる様がわかるゴキブリホイホイでしょ



一気に六つ完成



みてろよゴキブリども