りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

まつしけ ゛

2015-06-30 23:45:06 | 空手
朝稽古

弾丸日帰り大阪出稽古から翌日

眠い


E師匠を迎えに行って久しぶりの松茂体育館


やはり畳は良いなあ

こうしとまさき来てました

りょうせいパパゆうま えいと兄弟休み


ななせは場所間違い(笑)


青短沢山で控え目稽古


ゆうまパパも肉離れで



組手して最後は試合形式

こうしとそうご互角な二人だけに楽しみでしたが

こうしのパンチが決まり合わせ技一本


こうしは調子エエけどそうごは心配やな



りょうせいとななせ

ななせがよかったな

延長マストでしたがななせ勝ち

りょうせいも自分のスタイルが出来つつあるので楽しみやな


ななせとまさき

互角な戦いでしたが最後

まさきコケて自爆？


泣いて立ち上がれず負け


もったいない


本番でなかってよかったけど


新極真大会まで一月

頑張りましょう♪

宮崎道場八尾本部出稽古

2015-06-30 23:03:53 | 空手
18:00前に到着

始まってました

あ○さんと駐車場で遭遇



一緒に行きました


おす

高槻からトキ一家 に山○さん親子がいらっしゃいました！

中○さん村○さんは○さんりきやもちろん師範も

ミット稽古から参加 やった？


あ○さん

ミドル蹴ってのミドル返すんですが痛い

相変わらずでしたね


ミットのミドルキック 連続30秒は死にかけた


最後はお楽しみのスパーリング

1分3ラウンドのフリースパーリング



やはり最初は師範に
なにも出来ません(笑)


結局4回位御願いしましたが青短が増える一方でした

あ○さんは15秒なら最強でしたね(笑)


山○さんディフェンス上手すぎ


パパさんパワーありすぎ

ゆうのハイキックは怖い

こうせいはやはり凄い

トキの胴回しはやはりキレある


そらのローが一番痛かった



ええ稽古になりました(^○^)



皆様ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪





はなきん

2015-06-27 19:30:51 | アンドレイオス
金曜日
仕事が定時に終わりアンドレへ

あまりにも寝むたかったのでベンチの上で睡眠


20分位寝た


せんせがきて起きたわ(笑)


三頭筋


途中ケイスケ登場



二頭筋終え


ケイスケのベンチ補助した所で退散



ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

かかとおとし

2015-06-27 17:05:50 | アンドレイオス
神戸から帰還

家で休んでアンドレへ


いきなりスクワットから脚トレ


ランジ～サイドランジ


まさや登場やけどとおちゃんはお休みだそうな

クラス前にミット撃ちを御願いしいくひさしくやってなかったクロス～～ニーを

脚トレ終了後

まさやと体幹

ミット撃ちからスパーリング


ハイキックこわ～～


ボディ撃ち～脚蹴りしてもらいました！


まさやありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

神戸

2015-06-25 18:41:50 | ライフ
お休みをいただき神戸


神戸先端医療センターに


長かったけど


ようやく今日で終わり



そして



忌まわしの？



真盟会館ルーキーズカップ



来月に




減量も順調




昨年の借りを返すとしますか！