日曜日空手稽古
本部では演武大会
ゆうまが勉強のため一旦空手を卒業します
ん〜〜寂しいな
立ち上げ初期から頑張って来ました❗
最初は電池切れのごとくすぐやる気なくしてましたが(笑)
ほんまにちっちゃくて可愛らしいかった✌
今もちっちゃいけど(笑)
小学生から受験とは大変ですね^^;
時代の流れなんでしょうね
しっかり切り替えて頑張って下さい✋
稽古
りょうせい親子とゆうま親子
体操〜体幹〜スローイン 移動のスローイン
ミット
移動ミット
スパーリング
と昇段審査会の10人組手ｼｭﾐﾚｰｼｮﾝ
8人組手
疲れた💨
けどええ稽古となりました❗
皆様ありがとうございました！
ゆうままたな
金曜日
宮崎道場 藍住
仕事が早く18時30分から(笑)
りょうせいとそうご
途中変なおじさんが覗いてました(笑)
二人とも動きよかったです✌
りょうせいパパとおおきプロとの第二部
りょうせいが待ってて気が気でないのか(笑)
途中で帰宅^^;
お疲れ様でした！
おおきプロとミット持ち合い
フルスクワットして終了
金曜日
とば作
バンドレさんからの釜玉禁止令継続中(笑)
しかも
釜玉うどん 所要時間15分💦
あきらめ
鴨肉つけ麺
うまいでよ
鶏の竜田揚げ 
こちらもうまいでよ
釜玉禁止令解禁まで少し(笑)
木曜
お昼
久しぶりにやまふく
もちろんトマトチーズラーメン
ラーメンたろうのトマトラーメンも美味しいですが
こちらも絶品
替え玉してお腹割れそう（笑）
火曜ｱﾝﾄﾞﾚ
20時30分過ぎ到着
久しぶりきよプロいました！
えっ せんせおる
バイト火曜は辞めたらしい
チンニングにダンベルプルオーバー
きよプロとミット
1分30秒で
追い込まれた〜〜(笑)
調子にのって4ラウンドやりました^^;
ありがとうございました！
で
受けました
やはりパワーが半端ない💦
3ラウンドでダウンしてました(笑)
またよろしくお願いいたします！
火曜
お昼
ウッちゃんとジョイフル
改装工事終わり綺麗になりました
日替わりランチ
ハンバーグにとり天
サウザンサラダも
これで500円
うまいしサイコ😋
月曜ｱﾝﾄﾞﾚ
20時位に
笠○さん 髭の○田さん いました
ベンチプレス
和○さんに補助してもらいました 。
二回目以降はおおきプロが
90キロ
ありがとう
ちょうどまさやが来て
フルスクワット
50キロ×10回×3セット
してから
ミット撃ちを御願い
同じ項目を3連続したら×ゲームでしたが………
ﾜﾝﾂｰﾌｯｸが3連続ありましたけど(笑)
助かりました！
ありがとうね
松茂からTOKへ
二日連続は久しぶり
久しぶりにｴﾉｻﾝﾏﾏ 羽場ちゃん(笑)
ﾖｶﾞ
人が少なくかったなあ
かたいわ
ありがとうございました！ー
日曜日
久しぶりE師匠登場
やはりしまります💨
松茂第２体育館。
やはり右拳調子イマイチ
りょうせい そうご ゆうま兄弟 アニマルドクター
移動のスローイン
やってないんで難しい
11月20日
昇段審査会確定
応援お願いいたします(^○^)
スシローからかなり久しぶりのｴﾛﾘﾝアタックへ
動けるだろうか？
12時位に行きましたがﾀｵﾘﾝﾊﾟﾝﾌﾟは満杯
残念(笑)
スタジオへ
ｴﾛﾘﾝいました プロレス青年いました
ｴﾛﾘﾝ………相変わらずわけがわからない(笑)
んでボディアタック30
何番かはわからない
4曲目
死にかけた💦
本当に足が動かんようになった
やはり常にしとらなあかん↘
きつかった
けどおもろかったです♪
金曜日
藍住稽古
そうごだけ💦
気を使ってくれママさんも
助かります✌
柔軟〜〜ﾖｶﾞ(笑)〜〜ミット
最後のミットでおおきプロ参加
お疲れ様でした！
