豚豚豚

いつものです


つけ麺大盛りを頼みたかったのですが早くお腹回りの贅肉を取りたいが為（だったらラーメン食いに行くなよ）つけ麺並盛にチャーシュートッピング


つけ麺の残念な所スープが途中で麺が冷たい麺により味が薄くなりスープがぬるくなってしまうところ


最近東京のつけ麺屋さんでスープを温めて置くためIHヒーターを使った（一人一個ずつ）お店がオープンしたらしいですね


亀戸の麺屋 天翔（てんか）



また行ってみよう


と本日も見事完食




ごちそうさまでした

皆様!有料レッスンは………

有料レッスンは5枚綴りか10枚綴りのチケットを購入しましょう


もうすぐBODY COMBAT Remixの有料レッスンが始まりますね


最近し○ママに教えてもらって初めて知ったのですが有料レッスンチケットは複数の綴りがあるそうで（カンフーレッスンで毎回買っていた）しかも一枚辺り安くなります（ハッピーも言ってけれよな）


昨日10枚綴りのチケットを購入10枚で4200円の低価格一枚525円やからレッスン２回分お得（使用期限は3ヶ月）


もっと早く知っとけば


皆さん是非どうぞ

重量オーバー

本日は仕事終了18:30



久しぶりのジムでした


まずカンフーレッスン

入念にストレッチ特に股関節最近ガチガチで曲がらなかったので強引に………じゃなく柔らかに

人数は三人

棒を使っての演武？

（酔拳の棒のオッサン？）



なのであまり股関節は関係なかったなあ


扱いにくく廻しながら足から腰から叩きまくり痛い



先生はさすがくるくるくるくる廻してました



ありがとうございました


続いてハ○ちゃんコンバット

久しぶりの有酸素運動するには+6キロの贅肉の錘はキツかった


動けない～

足にくるなあ……あまり激しい動きは控えました


後ろに監督更に後ろに篠○コーチいかにもTシャツのしたは何かきいてたのでウォーミングアップが終わったら脱ぐものと思ってました………


ウォーミングアップ～コンバット1で曲止めたかな？


そこで何を勘違いしたか水分補給に行くとき自分がTシャツを脱ごうとしてしまった下にノースリーブ着いてないのに醜いお腹を晒しかけた

天然爆発や



しかも篠○コーチは脱いでいないし



コンバット2


ハ○ちゃんジャンプキックすっとばしましたなあスイープやってたもんなあ



ムエタイで撃沈


パワー3はヘナチョコ状態


早くお腹に付いた錘を取らなければ


来週から金曜日はハ○ちゃんパンプです




よろしく(o^-')b

昨日は……

昨日も仕事が残業で……20:00に終わりましたが


ハッピーはお休みしました


昨朝目覚ましをかけ忘れいつも会社に出る10分前

飛び起きて


いっそいで用意
遅れてもシャワーは浴びて行きましたが

眠たい


ハッピー行く気満々でしたが眠たく花粉症も酷かったので断念


金曜日のカンフー&コンバットで

はなおか製麺

お昼ご飯


はなおか製麺に


いつもの


おろしの冷の大盛り＋生卵入り


普通は生卵は入れないよな



半分越えて味が飽きたころに卵を入れてます



うまい

ほっともっと チキン南蛮弁当

本日も残業じゃあ

会社から弁当が出ました


唐揚げ弁当のほうがうまかった


またジム行けん


あっ水曜日は休みの日やった

ベスト君のお気に入り？

土曜日

いつものベスト君です（妄想なので本気にしないでね）


ヒーリング始める時はいなかったのに直前にいた

矢○コーチの真ん前（コーチやりにくいやろな）


いつの間にか来たんや

本日の出で立ちはadidasの黒？紺？のハーフパンツに白のTシャツなんて書いてるの？

襷!？

頭にはいつもの迷彩じゃないタオルを巻いてた


彼の動きとTシャツの漢字の読みが気になりヒーリングに集中できなかった（後に解りましたまんのうリレーマラソンって書いてたのでヒラメキましたが”たすき”）

やはり体幹と柔軟性はなさそうやな奇妙なポーズの連続やった


キョドってたし


最後リラクゼーションが終わり矢○コーチがシメの挨拶をしてるの時に…靴下を履くんじゃない


スタジオ1はアタックなのでそっちに行くかなとおもいきや男性の森○コーチだったのでやはり女性コーチのスタジオ2にくるのは当たり前か



次のレッスンはどっちだ？スタ1は片○コーチのBPスタ2は○コーチのBVでしたが……


自分がカフェテリアでパニーニ食べてたらベスト君が入って来て何か注文したみたいやけど売り切れみたいで俺の横でセブンティーンアイス食べ始めた

相変わらずキョドってる

何回も目が合うし

途中でアイス落とすし


時間がきたのでパンプに行きましたがまだアイスを食べてるレッスン出ないのかな？……やはりパンプに居ない

帰ったのかと思いきや
スタジオ第2を見たら



発見


しかもヒーリングとおんなじ場所で変なポーズでバイブってた

どっちに入るかと思われましたが片○コーチvs矢○コーチは矢○コーチの勝利


森○＜片○＜矢○

ってことで（森○コーチは男性やから除外かな）


続いとコンバット入るのかなとおもいきや……いない………ランニングに行ったのでは？


ってことで




片○＜矢○＜藤○

ってことで藤○コーチの優勝


何の話しやねん



またねベスト君

筋コン&クールダウン

は前回と一緒で


さて何曲当たってたでしょう



っちゅうか仕事中に何をしているのでしょうか

パワー3

パワー3は


定番

37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」


で決まり

ムエタイ

ムエタイ


39-7「Hardcore Angel」



禁煙パイポ パイポ

リカバリー

リカバリー



20-6「Cult Of Snap!」


これ

パワー2

パワー2




25-5「Power Of Love」


監督のメモリーソング

コンバット2

コンバット2


22-4「Holding Out For A Hero」




絶対


イソップ～って叫ぶ

パワー1

パワー1は


24-3「I Feel Alive」



理由は前回のパワー1で回ったのが楽しくてもう一度コー○マンが回りたいと思ったから!!

コンバット1

コンバット1は


37-2「Beat It」


理由は前回違う方をやったから