大阪出発

仕事が珍しく早く終わり

バスの時間までハッピー徳島に最後の水抜き


って入る前

既に69.75キロ


っていけるやん



とりあえずサウナから出たら


69.25キロ


もう大丈夫ですな



大阪へ

最強のダイエットプログラム ボディコンバット！

金曜日
体重の落ちもイマイチで


ここはやはりコンバットで一気に落とそうとハッピー鴨島にやって参りました！

腹減ったあ



もちろん徳島は間に合わず



鴨島もギリギリでしたが


ご○うさん白○さんだいたいいつものメンバーが


20人以上大盛況


カトチャン凄いな




37-1「Summer Of '69～I Never Liked You」

ナイスなウォーミングアップ


発汗さすためアンダーアーマーコールドギア着て厚着したけど………



33-2「Everybody's Screaming!!!」

暴れる女子が左側後ろに




41-3「Slow & Steady Rush」

少し汗が



カトチャン
36か37のパワー2をかけてどちらがいいかと聞いてましたが誰も答えず


37に


それにしてもカトチャン36-5すきやな

もしも～し


コンバット2を飛ばすのかと思いましたが


イチローのCMの

40-4「Power Of The Mind～Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」

手を叩きました



37-5「How Far We've Come」


みずっちが嫌いなパワー2

鴨島でもリカバリーせずパワー2なのね



39-7「Hardcore Angel」

シングルニー燃えた！



59-8「 Folling from the sky」

まさかの


撃ちきりましたが



適度な汗が出ました！


会員さんから
かなり絞られましたね

と嬉しい事言っていただきました


ありがとうございます♪




また来ます



体重は70.1kg


さすが最強のダイエットプログラム

－0.6キロ

もう少しあと少し

ZARDの曲ではありません


木曜日
また仕事遅くアンドレ21:30過ぎ到着


キムさんマッキーさん威腹氏珍しく博士さん中○さん高校生くん


体重はやはり71キロ位かな



軽くミット撃ちを3分3ラウンド

せんせに疲れ残ってますな～

言われました


仕事遅く疲れがとれない



早めに切り上げ帰りました



頑張ります

(祝) い○た氏

火曜日
体重測定だけしにアンドレへ

仕事は22時00分終了


い○た氏が筋トレしていました


りっぱあ兄さんは体重測定だけして帰宅

後にわかりましたが


い○た氏
この日お子さま誕生されたそうでおめでとうございます



水曜日

22時30分仕事終了


アンドレに体重測定

せんせとキヨさん


71キロ位かな


最後の手段は水抜きやな


色々アドバイスありがとうございました

ヴァレリーキック

月曜日

アンドレ



仕事遅く終了21時00分

エモサンキムさん威腹氏石○さん中○さん岡○さん友達


でキヨさん登場


キムさんと威腹氏がベンチやってたのでりっぱあ兄さんもしようとしたらせんせに怒られた


体を休めなあかんのやね


軽くチンニング

ってチンニングに軽くはあるのか？



キヨさんと空手スパー


ヴァレリーキックカウンターをくらいダウン(笑)



カウント8でなんとか立ち上がる


ありがとうございました



ミット撃ちは追い込まず

3分3ラウンド


軽めにエエ汗かきましたな♪



ありがとうございました

マンツー空手

日曜日
お昼から空手稽古

市立体育館の多目的ルーム


大人はりっぱあ兄さんだけ



Jr.はえいと兄弟以外は参加



体操～走って


ミット



Jr.の団体戦にりっぱあ兄さん参加(笑)


ゆうまと一戦交えました


皆強くなったなあ



終わって
E師匠とマンツーマンスパーリング

ゆうまが稽古手伝ってくれるって言ってたのに早々と時計係に



5ラウンド位かな


追い込んでいただきました！


ありがとうございました(^O^)



頑張ります(^^ゞ

減量真っ只中

土曜日
ハッピーからアンドレへ

土曜日中に71キロ以下にしたかったので（階級は70キロ以下)体重の上下次第で

ハッピー～アンドレ～コナミ～joy
というハードスケジュールを予定していましたが


コンバット後真っ裸で71キロ



いけるやん



とりあえずサンドバック撃ち

キヨさんキムさん博士若い衆


でミット撃ちを

3分 3ラウンド


死んだ


もう限界



体重もファイトショーツ一つで70、8キロ



高松辞めてハッピー阿南にカトチャンコンバットに行こうかとも思ってましたがそれも辞めました


疲れはて帰りました



ありがとうございました

ムエタイあり?

土曜日
歯医者に行ってからハッピー徳島へ


ハマチャンコンバットへ


大魔神さんシノママめ○みさんみかちゃん20人以上相変わらずの大盛況

今まで2回BC59？

ハマチャンコンバットでムエタイやってない


嫌なコンバット3ばっかり

り
「ムエタイやってよ～♪」


ハ
「やろうと思ってました！」


ってほんまかいな



スタート


ってか飯食ってなくしんどい



汗もかなりかきましたな


ムエタイ

ん～どうでしょうか


また来ま～す



ありがとうございました

ダイエット寝技

金曜日
K氏コンバット間に合わず



アンドレイオスに


20:30過ぎ到着


せんせが21時00分にいなくなるので早速ミット撃ちを


2分7ラウンド



飯食ってなくしんどい



なんとか完遂


もう倒れこみました




キムさんと石○さん


しきりにダイエット寝技のお誘いをしてもらいましたが


丁重にお断りしました



チンニング


腕立て


サンドバック


ミット撃ちでかなりバテバテで集中出来ませんでしたが



ありがとうございました

さざなみ73

先週の金曜日


さざなみ

減量中

うどん 1玉に生卵


クーポン丸使って100円


やすぅ～♪

減量再開？

木曜日
試合10日前

しかし体重この日


73、5キロ


体重は70以下やのに

10日で3、5キロ


あんどれせんせに怒られた


パフェがあかん



^^;


威腹氏には

走って下さい！


キムさん

サウナ！



せんせには

腕立て スクワット 懸垂


しかしながら走るの嫌い
腕立てスクワット嫌い


!！※\≠「＞&$*



結局いつもとおりとりあえず


ベンチプレス


100キロいきましたが



んで



ミット撃ちを


いつもにまして追い込まれました



で体重72、8キロ



威腹氏には晩飯抜き命令受けました



頑張ります

キヨさん&別氏

火曜日もアンドレへ


キヨさんと別氏が筋トレ サンドバックやってました！


りっぱあ兄さんはチンニング

5～10回 数セット計50回位かな


サンドバック撃ち


別氏は首の調子悪そうでしたね～格闘技やなくボードで痛めた首が^^;


お大事に！




23時前


せんせ到着



ってか閉錠しに




またミットお願いいたします(^O^)

た～さん登場

月曜日アンドレ

仕事が遅く21時00分終了



アンドレへ


Ｚジムからた～さん登場



皆様とスパーリングしてました！


キムさん別氏亀さんP石○さん高校生くん

でエモサンマッキーさん？



りっぱあ兄さんはベンチプレス


威腹氏が参加


一緒にやりました



100キロ………

体重が落ちてきてか


90キロのアップがままならなかった


100キロもほぼ補助付きでしか挙がらなかった


しばらくやってなかったら無理やな


落としながら威腹氏と追い込みました！


せんせ威腹氏ありがとうございました



インクラインして

ミット撃ちを2分7ラウンド



めちゃくちゃ追い込まれました


ありがとうございます♪
バテバテ


最後は高校生くんにボディ撃ちをしてもらいました！



さすがボクサー


効かされた



た～さんと話して帰宅



またお店よらさせていただきます



また来てください

日曜日K氏コンバット

先週の日曜日コンバット

姉御 コーハイ2号 かっちゃん


他は？ 珍しく20人近くの大盛況


曲は金曜日と同じ

ムエタイは声出しミスったので今日は無しで(笑)


ミラクルはエエわ～♪



ありがとうございました

追い込み

先週の日曜日空手


アニマルドクター以外は参加



徳島市立体育館(多目的ルーム)でした！




やはりE師匠が入れば締まる^^;


6月1日試合なので


最後スパーリングはりっぱあ兄さんvs全員


皆様で追い込んでいただきました！



ありがとうございます♪



頑張ります