一時停止

ハッピー徳島を年内いっぱい休会することになりました


ただいま

ハッピー徳島 田宮OKスポーツ 宮崎道場 アンドレイオス

と欲望の赴くままに入会していきましたが

体力的、精神的、金銭的に限界を越えてしまいました


もったいないのでひたすらジム通い ジムのハシゴ精神的にもしんどいし

体力的にもキツイし


何より会費がとんでもないことになってしまいました


全てをフラットにして考えて年内はハッピー休会となりましたが

無料券で年内は月二回ずつは行く予定でごさいます


無料券ちょうだい





年内は
12月
前回怪我で出場出来なかった白蓮会館の新人戦リベンジの為休めません

空手とアンドレは年内いっぱいは同時継続



年明け
レスミルズは続いて行きますのでハッピーかTOKはどちらかは通います


入会金無料が再入会者に通用するならTOKを退会し入会金無料時期にTOK再入会し交互に（3・4ヶ月交代）行くのが理想的なんですが


空手も来年からの状況によりますがとりあえず12月試合次第でどうするか検討します


アンドレも試合前だけ通い空手も休みが多い月とかは休会しようかなと


色々考えて決断しました

本日K氏に言われた時は心苦しかったです

12月イベント来てください

と言われた時は嬉しかったです

ハマちゃん・せんちゃんにも伝えました

また無料券でお邪魔します

夜の部に阿波おどりビクス入れてとお願いしました（休会する奴が言うなよとツッコまれそうですが）


最近結構ヘビロテでせんちゃんエアロ入ってたので残念ですが……


カポは引退引退いうけど

あくまで休会ですので

大魔神さん.かっちゃん必ず帰ってくるので

皆様またよろしくお願いいたします



……また来ます

筋トレ&K氏トレ?

阿波おどりビクス後

接骨院開店まで時間あったので筋トレ


背中と大胸筋


そしてK氏に頼んでメディシンボール

パワー全開で楽しそうにお腹に叩きつけてくれました〓



ありがとうございます

脱レスミルズ？

たきやを出てマンガ喫茶に


2時間位こもってハッピー徳島に

せんちゃんエアロ


本日エアロ3本目です

さすがのエアロキング略してエロキンりっぱあ兄さんも3本目はしんどい


本日コリオ二つでしたがなかなか内容濃く撃沈しまくりでしたが
結構珍しくせんちゃんも間違えてました

笑ってごまかしてましたが


楽しかったです


ありがとうございました



疲れたぁぁぁ

たきや

接骨院に行きその後アンドレに行く予定でしたが・・・・・

 

断念・・・しんどい

 

 

マンガ喫茶に行く前に

沖洲？

中華そば屋

 

たきや

初登場です。

看板に「ちょっとだけ美味しい」

見たいな事書いてました

 

 

夕方中途半端な時間に行ったので

客は自分だけ

 

愛想のいいおばちゃんが接客

赤か白選べ赤が少し濃いらしい

 

もちろん赤の肉入り

 

徳島ラーメンのとんこつ醤油

肉はバラ肉かと思いきやチャーシュー

脂身多くてよかった。

スープはあっさり

麺もコシコシ？シコシコ？

とにかくバランスがよかったですね

 

年寄りにはうってつけ

 

ご馳走様でした

阿波おどりビクス

エアロ後

ハマちゃんパンプには、しの○マ


しかしルーティングに

エアロイベント主催者黒○先生


色々やりましたが結構気持ち良かったです


眠いけど



更に


ハマちゃんの伝説のレッスン？


阿波おどりビクスに初参加


イメージ的には激しい感じか？



やはりマダムに囲まれたりっぱあ兄さん


しの○マ参加


ウォーミングアップ

女番長とおんなじやなあ


コリオ3か4つ

なかなか楽しかったよ


そんなに激しくないし


夜にも導入したら？


K氏先生で


ありがとうございました

目が廻るぅぅぅ～

変な日の社休日です

朝起きてハッピーに


何度目でしょうか？



女番長○田コーチのエアロビクス

大昔に一度だけ入って撃沈した覚えがあります

ジムに上がったらK氏がびっくり顔(^_^)

中○コーチもただでさえ大きな目を更に開けてびっくり(^_^)顔




マダムエアロとでもいいましょうか


マダムだらけで男子はりっぱあ兄さんひとり

ウォーミングアップからしてせんちゃんとは違うな

やはりなれたほうがやりやすいかな


コリオは3つ

とにかく回って回って

気持ち悪うなりました


足だけでも大変やのに手をつけたらとんでもないことになるりっぱあ兄さん

中○コーチにツッコまれました

ごまかせ～って



とにかく体育会系

キップの良さはさすがに男前でした


ありがとうございました

その3

火曜日
18時00分終了

そのままハッピー徳島に


余裕で着くと思っていたら旧吉野川橋手前で謎の渋滞？

事故か?冠水か?

冠水で橋の下が通れませんでした


パンプに間に合わんがな～
（ってエアロやろ）


19:00過ぎ到着


パンプクラスでは大魔神さん・かっちゃんがいました


反対のスタジオせんちゃんエアロです



イベントでやったコリオにいつもコリオ二つやけど更に三つ目も


やるやん

だんだんテクニカルになって行くよな


頭でわかっていても体がついていかん


更に足が痛むので大きな動きできひんし


慌ただしかったですが3つ目があり楽しかったです


ありがとうございました

アンタガオッタラ.ヲモロイワ

アンドレイオスを出て

TOKに向かいました

エロリンアタックに間に合うには微妙な時間

まあ慌てず間に合わなくてもジャグジーだけでもいいし


なんとか10分前到着


フォルツァ軍団集合


ボディアタック新曲

最初エロリンちゃんなんか説明してるけどなんやわからない

デコイターンみたいな～ボディーボードみたいな



5分オーバー位して開始

ウォーミングアップ


あかん右足が痛い


アンドレではあまり感じかなったけど


全オプションでやりました


エロリンちゃんのテンションも最高潮


声出しだけガン張りました



また元気な時によろしくお願いいたします



ありがとうございました

LMJ一点

月曜日
定時に終わりました

足が痛むのを引きづりながらアンドレイオスに


木○さんがサンドバッグ撃ちしてるのを割り込み

サンドバッグ撃ちして（キックは打たず）

先生にボディにメディシンボール当ててもらい


19時30分から打撃のクラスに


前回ほどではないですが7人いました


シャドー

ペアになってパンチに対しては前回と同じくダッキングにスウェー・パーリングカウンター


キックは受けるか脛で防御

ディフェンス力アップしてるかな？


スパーリング

皆様、修斗（総合）の選手なんで動きが特徴的顔面攻撃は対応できないのでやられてしまいます（もちろん寸止めですが）


けど様々な選手と練習させていただきまして勉強になります

総合格闘技の方とあって格闘技パンツ

ボディコンバットで流行りだしたベノムやreversal履いていて格好いい


その中でりっぱあ兄さんは皆様からしたら訳のわからないレスミルズウェア

ある意味目立っていますな

まだレスミルズウェアの格闘技ショーツはアンドレでは履いておりません（結構評判良かったりして）


総当たりスパーリング終了


お疲れ様です


ありがとうございました



TOKに

アヤヤンしゃぶしゃぶ

日曜日
空手終了後

TOKへアヤヤンパンプに


まただいちゃんおった


コロコロしながらブログ更新。

時間となりスタジオに

ボディパンプ79

新曲

ウォーミングアップ

空手でインロー蹴られてスクワットができない


錘をスクワットからは1キロ少な目にして腰を深く沈めることはできませんでした


チェスト

空手で腕全体でガードしてパンチを受けまくりチェストの態勢だけで腕痛いけど


バック

パワープレス再登場

しかしりっぱあ兄さんアヤヤンの話し全く聞いてなく一人パワープレスせず降ろしてしまった

キツイわ

スタジオ外の後ろの窓越しに会社のコーハイやけど上司のタケチャン発見


なんでおるんや

アームカールは大幅ウェイトダウンでしたがそれでもしんどいし。


無事終了

ありがとうございます


タケチャンのところに

娘さんが水泳に来ていたらしく上から見てたらたまたまスタジオ覗いたら頭がチリチリの奴がおると思って……


よく見たらりっぱあ兄さんだったそう

娘さん
アヤヤン担当の班らしいッス



お疲れ様です

おめでとう！

日曜日
鳥料理食い過ぎた

朝起きてもお腹が気持ち悪い


用意して中央武道館に

10分前到着


誰もいない


10時30分ごろ続々到着！

K氏以外全員集合。

ハマちゃん・だ○ちゃんも参加


りっぱあ兄さん
新しいオープンフィンガーグローブ


親指むき出しが気になりますが


かいとが先日のジュニアの試合で見事3位入賞


おめでとう


オッサン3人も頑張れねば
スローイン～ミット撃ち

アニマルドクターさんとペア


正拳が強い

かいとによると自宅にサンドバッグ吊るしてるとか

自宅がジム化してるやん


スパーリングは30秒 1分 で回って

大人だけ2分

3回で6分

ゆうまパパと2分

なんとかパワー抑えつつ8割程度の力でラスト30秒くらいでスパート体力では勝ってたか?


アニマルドクターさんと2分

相手のウィークポイントは体力なんですが本日はいつもにまして体力なかったのでは？

最初は熱くなりかけましたが冷静に対応して徐々にパンチを当てて体力を奪えました


E師匠との2分

上手くいかない
攻撃をなんとか交わすのが精一杯

攻めはイマイチ

右ストレートが良かったくらいか


体力はそんなに消耗せず終了


ありがとうございました


後試合まで２週間

自分のカテゴリーは5人なんで3回勝てば優勝

ってより一戦一戦頑張って行きます


後は減量か



オッス

一鴻 どんだけ～？

土曜日
宮崎道場徳島の懇親会

しかし仕事が遅い

20:00


急いで秋田町に

鳥料理のお店


後からいったので好きなもの注文


皮塩・骨付きおや・チーズつくね・ささみのユッケ


画像は皮塩です


どれも美味しかった


いろんなハプニングありましたが無事終了

皆様お疲れ様でした

ごちそうさまでした


押忍

Φ

徳島フィットネスの後


初来訪のAOKでのボディコンバット新曲発表会

20分前に電話して参加

まただいちゃんらおった

元ハッピーの方


もちろんwよっしぃさんにみね○夫妻

TOKからはやはりアヤヤンファン？の方とカンフースター(☆o☆)

カンフースターさんバンダナ巻いてたな

やはりマチ○さんも来ていました

施設綺麗やなあ

スタジオに入って場所取りの抽選21番って？

ようわからん


どっちにしろ一番後ろで


初対面森○コーチに田○コーチにアヤヤンコーチ


ボディコンバット49

まあハッピーでやってますが

スタート


やはり動きは単純か？

森○コーチは背高いコ○ミ高○の青○字さん風（だいちゃんには?っと言われた）

田○コーチは初めてなかなか3枚目

アヤヤンは何時ものように元気いっぱいでした

この日ハードスケジュールですが

なんとか乗りきりました


お疲れ様でした


ありがとうございました

第二回徳島フィットネスフェスティバル

コンバット終わって

ひとっ風呂浴びて徳島市立体育館に

コーハイ2号も行く気満々だったのに当日は保険が入れないらしくショックからか大好きなコンバットにも出ず帰ってしまいました




第二体育館?

サブ体育館みたいなところの予定だったらしいけど人数が少なすぎてこじんまりした多目的ホールに変更なりました


ヨガやってました

コバさんともう一人ハッピーのおっちゃんおったけど5本受けるそうです（まあ一本20分ですが）


受付に主催の黒○先生

今度ルーティングお願いいたします

その後ろにせんちゃんスタンバイ（控え室ないんか）

少し話して出番

狭い場所なんで緊張しなかたのでは



若い女の子多かったですね


20分は滞りなく終了

せんちゃんイベントデビューお疲れ様でした


5分休憩後

黒○先生の
ルーティング


ん～

初めてですが効果あったのでしょうか？


心なしか身体は軽くなった気はしました


またよろしくお願いいたします


お楽しみ抽選会ではヴァームのスポーツタオルをゲット

ルーティングの割引券が欲しかったですが



お疲れ様でした



ありがとうございました


また来年？

天才一家だ?

佐野さん参加もちろんた○さん参加のボディコンバット

久しぶり姉御のとなり

し○ママが場所取りでうろうろ



26-1「(Something Inside) So Strong～Kingston Town」

爽やかなるウォーミングアップ


14-2「Smooth Criminal」

最近もあったけどこっちがいいな

マイケルジャクソンの原曲聴いてみたいな



44-3「The Time Of Our Lives」

イェーイ

好きなパワー1

かっちゃんも好きって言ってたよな

ここでも
た○さん劇場全開

声出しが





41-4「Enter Sandman～Boom」

いい選曲だ

相変わらずた○さん劇場全開

後ろの方での佐野さんvsバカボンパパの対決も面白かったけど


そういえばバカボンパパなんもないところでいきなりコケたよな？

誰もツッコミ入れなんだけど


K氏は無視ってたし



パワー２は
49

新曲の中でこれは残ってもいいよな

最近パワー２当たり多いな…………でなく曲の使い回しがハマッてるだけか



22-6「Shake Ya Shimmy」

カモン

K氏の腰振りぎこちない



ムエタイは

ナ～ナ～ナ

でした

嫌いやないけどランニングマンニーはしんどいしねぇ


定番の並んでランニングマンニー


パワー3も新曲


た○さん声出し全開（タイミングがおかしい）

修正しようとした姉御も加わりしっちゃかめっちゃか


なんとかフィニッシュ


筋コン～クールダウンも新曲


ありがとうございました