筋トレ 近況

とりあえず一部位　2種目

大胸筋中心に毎日やっております

数ヶ月前まで疎かだったのでここ最近では真面目にやってます

今ベンチがフルレンジで90キロ

年内に100キロ目指して

スクワットは腰の調子が、イマイチで

軽い錘で

コロナかで太ったので痩せなきゃ