ミックスジェラート チェーロ

お昼休み会社の近くのチェーロへ行きましたジェラートの中では3指
に入るほど大好きです

今回はミックスジェラートのオレオをいただきましたがジェラート
単体で食べたほうがおいしいです

混ざったらオレオが全面にでてしまい
比べるのはいけないけどマックフルーリーのオレオのほう
が… おいしい

はっぴいとくしま

休日でも７時起床！てか寝たいのに眠れない

年のせいかなー洗濯したり朝飯を作ったりしてたらもうハッピーに行く時間となりました

コンバットですがやっぱり日曜日の朝一番は体が重いしテンションも低いおとなしいうちに終わってしまいました22メインでしたが通しではなかったです

 久しぶりにパンプを受けましたやっぱパンプは受けたほうがいいね！筋肉つくでしょ

 徳島では初めてのボディアタックI田川コーチのキャラがいいのか前の曲で知らない曲ばかりでしたが今ままでのアタックで一番楽しかったです

尼のスケが更新されてましたがステップ45～コンバット～ジャム60～アタック（ショート）～ヒーリング45～コンバット（ショート）なかなか魅力的になってました次土曜の休みのときに行きます（最初のコンバット～ジャムは平○コーチです）

続いて・・・・ハッピー徳島へ お初ボディステップ！

初めてのボディステップです

なかなか難いっスかなりやりこまないと上達しなさそう（それまで続くかどうか・・・）アタックより厳しいですね（多分）

ショートクラスでしたので30分で終了～～即コンバットに曲が23の通しっん（茨木でやったやん）しかも「Field Of Dreams」今月6回目嫌いじゃないけど・・・・

ヒーリングをやったせいか股関節が柔らかく回し蹴りのセットなどが楽にできました（やっぱヒーリングの効果はすごい）。

アッパーがうまいことできましぇ～ん明日は22だそうで

 

またまたぼスコへ

またまたぼスコへ今回はミルクビスケットのシングルコーンをいただきました

画像はアップでうまそうでしょビスケットがさくさくしててミルクジェラートと相性抜群です

味楽苑 ら～めんはうす マヨネーズラーメンです！

阿南の帰りにもちろん味楽苑にマヨネーズラーメンを食べに行きました

今更レポすることもないですがやっぱサイコーマヨネーズラーメン界（そんなのねーよ）の中では間違いなくNO1です。剛力ラーメンもおいしかったですがここがやっぱうまいっス

 

横のから揚げは上に乗せて食べます。

ハッピー阿南

眠い～結局昨夜は寝たのは午前４時でしたが８時に目が覚めました。

 久しぶりにハッピー阿南に行きましたヒーリングの60とアタックのショートを受けてきました。 ヒーリングのマスタークラスは初めてでかなり汗をかきました途中でコンバットのカボエラの曲（Call Me When You’re Sober）がおもわず目の前で押し潰すカタをしてしまいました（もちろん嘘です）

続いての曲も昨日の高松コナミコンバットの一曲目のちょっとアレンジは違いましたが（Listen To Your Heart）

最後の屍のポーズでほんとに死んだように意識が遠のいてしまいました

続いてボディアタックのショート曲が新曲ですので何とかついていけましたが

 

また来ようっと

頭が痛いのに・・・・・コナミスポーツ高松

偏頭痛三ヶ日右脳に微痛のなかコナミ高松に行きました。

久しぶりのＦ岡コーチのコンバットです。イントラの資格を取得したのが最近なのでしょうか比較的新しい曲が多いので青二才の私にとってはうれしい限りです

セットです

1 28-1   Listen To Your Heart
Trouble)

2 28-2 The Final Countdown
3 27-3 Genie In A Bottle
4 32-4 Call Me When You’re Sober
5 22-5 Crashed The Wedding
6 32-6 Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)
7 32-7 Check Your Head
8 25-8 Crescendos Of Ecstasy
9 忘れた
10 28-10 Because Of You

ベストトラックは「Genie In A Bottle」でしょうか？まさか「Crashed The Wedding」とは先週コー○マンがやってくれたね～そーいや

またムエタイ32ってもうええやろ（F岡コーチには言えませんが）前半がよかっただけに後半尻すぼみに・・・・

アタックのショートも受けました結構楽しいでも30分は短いっす

本当は明日カ○さんには内緒で尼○へジャム～コンバット～ステップ～ジャム～コンバットを受けに行くつもりでしたが体調のせいで断念しました平○コーチスペシャル受けたかったな～～

明日はおとなしくハッピー巡りでもします（多分）

偏頭痛発動！！

水曜日の午前に視界が急に狭まり物が二重に見えてきました

「久しぶりにキターッ」偏頭痛の発作の前兆です

急いで親父に電話し病院へ点滴をうちに行きました。最悪の症状の場合は
嘔吐と激しい頭痛が5時間以上続いて夜だと朝方までその状態で2 3日会社を休む
までになりますが今回は早退をしただけで翌日は何とか会社には行きました（激
痛でしたが）

水曜の日は午後に点滴をうってから途中何度か目が覚めましたが翌朝までずっ～～～～～～～～～～～～～～～と寝てました

以前はか二ヶ月に一回位起きてたのですがほんと何年ぶりかにおきました。症状
が軽かったのでよかったです

頭が痛い!

本日ハッピーにてボディコンバットとボディヒーリングのチャリティイベントに参加しました

ヒーリングの時はなんともなかったのですがコンバットの二曲目の時「んっ！？足があがらん」ヒーリングをしたから調子がええはずですが……体も重く最悪でした途中でハンドラップをつけましたが鉛のように重く感じました

 一向に体もよくならずテンションも上がらず終了終わってソッコー接骨院へマッサージをしてもらい多少の頭痛は治まりましたがその後も歯医者へ行き・内科へ行き病院のはしごをしました

偏頭痛持ちなのでそれかも ……… 帰って寝ます

天下茶屋 串かつ専門店やけど・・・・・

久しぶりの仕事です！体がだるい

しかも早く帰れると思ったら残業（昨日のコンバットが代行でよかった、）一日中頭がボーッとしてました 今日はコンバットお休みです！

仕事帰り久しぶりに高校の時のツレのお店に行きました。トップ画像はユッケです生肉が嫌いな方多いと思いますがぜひ食べてみてください。うまいでっせ

 

鳥の皮です鳥の皮はコラーゲンが豊富で肌によいとされてます。以前にもれぽしたと思いますがここの皮はカリカリに焼いたのではなく弾力が残るくらいですので非常に気に入ってます。ゴムみたいで嫌という人もいますが.

 

たこのから揚げとしめじの肉巻きです。しめじの肉巻きはお勧めです。

串かつ専門店ではございますが焼き鳥や魚・刺身などメニューは豊富です・

ごちそうさまでした

手作りジェラートの店 BOSCO（ぼスコ）

住吉にあるBOSCOへ行きました。

ミルクとビスケットのダブルです

めっちゃうまい

休日終了！！！！！

あ～休みも本日で終了！ 昼過ぎまでごろ寝してました。

 夕方にパチンコに出かけ（本当はマンガ喫茶が満員だった為）羽根パチで七千円ですが勝ちました

時間が来たのでハッピーに行きましたはじめてパワーヨガを受けましたら滝のように汗が吹き出て結構疲れましたわ体にはいいですね続けるようがんばろう

そんでコンバット久しぶりに「Come　With　Me」をやってくれました！

ムエタイが「Will We Rock You」でした。一人はしゃいでたような

　 なんで29 30がええの？と聞かれますが 29 30のムエタイは自分がコンバットデビューした時の曲なので思い入れがめっちゃありテンションが上がってしまいます

襲撃!!＆ボディコンバット「The Trooper」

「どんどんどんどん～～～」

 

「何や誰や」

 

朝7時頃窓を叩く音がしたので熟睡中でしたがびっくりして飛び起きましたベランダから親父が立ってて「オカンが・・・・」調子でも悪いんかな？と思ってらトイレ貸してくれとのこと　コンビニいけよ　でもまあ何もなくてよかった

昼からボディヒーリングを受けに行きました´やっぱ股関節にえーわ続けてみま
う

一旦家に帰り夜にまた行くので寝てました

８時過ぎハッピーへ本日はいよいよ「The　Trooper」でしたので自然と顔がにや
けてました

スタジオめっちゃ暑！ムエタイ前にヘロヘロになってました
そのムエタイも何事もなかったかのようにあっさり終了しました

「お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～お～」大合唱しましたコー○マンに歌いたかったんですね～と言われてしまいました（正解）

金曜はまたまたお楽しみの「We　Will Rock You」です

古潭でお土産

朝９時過ぎにチェックアウトしてなんばへ

古潭に行きお土産ラーメンを買って帰りました

お腹がすいてましたが時間がなかったのでそのままバスに乗り込み
渋滞もなく定刻に帰ってきました。

そーいや昨夜心斎橋近くのマンガ喫茶行く途中で会社の事務のねーちゃんが男と手を繋
いで歩いてたなーむこうはかなりびっくりしてたなー

今回コンバットに行った回数は少ないですが移動がめっちゃめっちゃ大変でした暑いわ荷物は重い
わコナミに着いた時にはフラフラになってました

またきます

コナミスポーツ茨木アネックス ボディコンバット

高槻のサウナを堪能後コナミ茨木アネックスへ

高槻と違い☆一つ施設も「んーって感じでした」本館は違うのでしょうか？

７時からの平○コーチのコンバット今回の遠征はこのコーチのレッスンが受けた
くて神戸にレッスンがなく大阪になりました。
相変わらず凄い筋肉です＆やっぱにしきのあきら風の男前です（昔のですよ！
）

曲ですが23の通しで題名がわかったのはYMCAがやっとで動きについてくので必死
でした
5曲目で戸惑ってるところ平○コーチが横に来てくれて教えてくれました
にしても皆さんよく曲知ってますね感心しますわ

ここにもつなぎを着た気合いのはいった上手い人がいましたちゃんとレベル
チェンジをきっちり使い分けてましたね！
いまさらながら見習おう

ムエタイはハードコアパラダイス
WeRockじゃなかったね

平○コーチはほんまおもろいですわクールダウンでちょっとでも間違えると鋭い
眼力でツッコミいれてくるしさすが関西人

疲れたけど楽しかった

ロッカー室で話できましたが所属の支店はコンバットはどこでジャムはどこでと
高槻・尼崎・茨木３店を駆け回ってるみたいです

また尼崎にも行きます

帰りチラとみたんですが空手のレッスンがありました 受けて見たかったな～