謎のおっちゃん？現わす！

コンバット

人少ないので声出していきましょ


また謎のおっちゃんがおった！パンプからおったけどね

K氏に聞いたらたまに来てるそうな


ハンドラップもしてたし（横浜の）レスミルズウェアのパンツも履いてたし！あっフランスレスミルズのおっちゃんじゃなくてね


38-1「Writing On The Wall～Because The Night」

パワー1あれじゃないよね



22-2「Kickstart My Heart」

大魔神さんがこれが一番しんどいと連呼しておりました



22-3「Injected With A Poison」

22が続いた

好きなナンバーやからいいけど



39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

ジャンプキックは控え目に



対面の
15-5「Sweet Dreams」


あつ〇さん良かったね

ひめの声真似したんやけど



8-7「U Drive Me Crazy」

全く知らん？



22-7「The 6th Gate」

BC22多かったなあ～

久しぶりにニーのところ4回とも声出ししましたおかげで4発目のところ跳ばないかんようになってしまった


張り切りすぎや


40-8「Set You Free


監督これや


しかも別バー〇ョンやし

途中でまたK氏
「アッパー～ジャブ？ジャブ～アッパー？」とぶつぶつ言ってるし




この筋コン勘弁




42-10「Second Chance」


で終了



ありがとうございました

久々日曜パンプ

測定後

朝から何も食ってなかったので（ちょっとでも体重を落とす為）

ロゼーテにてハンバーガーとメープルメロンパンをいただきました



久しぶりのK氏日曜パンプ


いつも空手終わったあとは放心状態やからです


片〇モデルのウェアを着た！

かっちゃん見参


パンプのみだそう


ひめもいち早く登場

監督もいつの間にか発見


パンプ先週ほどやないけども人少ないな




会員さんが凹状態で開始（前が空いてる）


かっちゃんの見解どうりミックス


ウォーミングアップわからない(o・ω・o)？



スクワットはコンバットの曲




そんで


43-3「Enter Sandman」

メタリカのオリジナル

K氏結構好きね

ギターソロのワウがカッコイイ

ワウ～ワウ～ワウ～とうねりまくり


66-4「What Hurts The Most」

お次もコンバット


かっちゃんトリプルデッドロー張り切る



またまたコンバット

69-5「Shut Up & Drive」

ボディパンパー時代の曲



42-7「Set You Free (Voodoo & Serano Remix)」



またまたコンバット


監督がどれか後のコンバットに来るなと予想してました

きっつ～いランジ

ひめランジ凄い


75-8「Ravers In The UK (Hypasonic Remix)」


今のショルダー





お疲れ様でした


やっぱりパンプもミックスがいいな

ドクターフィットネス

本日空手はお休みなのでゆっくり出来ました。


ドクターフィットネスの測定をするので早めにハッピー徳島に


前回と全く変わっていない


体重が500グラム減っただけ

なのでちょっとグラフの印が普通に移動しただけ

昨日食い過ぎたからか



しばらくしてスタッフＴシャツを着たコーハイ2号登場


ドクターフィットネス測定


彼もあまり前回と変わらず


ただ筋肉量を表すグラフ 色で示しますが下半身は普通

しかし上半身が真っ青で普通のワンランク下

なんぼ青色が好きなからって筋肉量まで青にせんでも

K氏も青色は初めてと驚愕してました

コーハイ6号デビュー

ジムです

コーハイ6号がスタジオに入るというのでコンバット～パンプに

早くも6人目のコーハイとなりました

彼はほとんどテニスをしていますのでスタジオやジムにはあまり来ていませんでした


初マラソンでいきなり4時間切りを果たしたアスリートです

2号よりは出来るやろう

まず,は〇ちゃんコンバット

真ん中辺りに場所取り




もうほんまにバカボンパパウザイ




コンバットはなんとかついていけてましたな


4曲目のバランスも取れてたし

やはりコーハイ2号とは違うなあいつは今だにふらふらしてるもんな



ムエタイはやはりニーキックはついてこれてなかったな～しかしながら足は良く上がってたしのみこみが早いってコーハイばかり気になりあまり集中出来なかった



一番筋コンが辛かったみたい


またこいな


続いてパンプもやるというので参加


最初なのですべて中（2.5キロ）の錘一枚で


コンバットに比べたらきつかったみたい



特にランジ苦痛に顔をゆがめてました〓〓

笑ってスマン



キックバックにショルダーはキツイみたい腕が弱いのかな？



腹筋のホバーも苦手みたい最後は膝ついてやったな



パンプはかなり応えたよう

また入れな


お疲れ様でした
明日筋肉痛やろな


話し掛けてくださいました方々ありがとうございました

三択？

高速使って間に合いました



ボディコンバットリミックス

レッスン開始10分前到着



来週祝日でないんやな



19-1「I Like Chopin (Rainy Daze)」

結構間違えたけど



11-3「We're Not Gonna Tke It」

あんまり歌わんし

声出し少ないし

ダブルブロックカッコイイ？



8-4「Baby I'm On Fire」


ダブルジャブに移る時カポに目配せしたものの声出しせず（ひめいなかったので）

頼むぜ



12-5「Beat It」

古い曲多いや



12-6「Because We Can」

カポに目配せしたがまた言わず

エブリバディグァングァン

最後の方で急に姐御が声出しした何故？

姐御が点から線への動きをやってましたが途中で元に戻ってました（集中できなかったみたい）無理せんよう楽しみましょう



ムエタイ三連発

40-7「Speed」

高松で先日やったよね～



続いて

30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」

何？

マウントパンチ繋がりかな

デビューナンバーで大好きなムエタイやったので（過去形当時）徳島～鴨島とハシゴしました

コリオは完璧でした



最後のシメはやはり


29-7「The Trooper」

リカバリー？エルボーの時

大魔神さんが何か声出しを「フニャー」と消え入るような


と気合いが抜けたけど

姐御がここで声出し


最後のニーはいきなりジャンプしないようにK氏に抑えられました

レベル3から解禁

一斉にジャンプニー



パワー3の曲がかかって

りっぱあ「これなに？」

カポ「三択やなあレトロ～・クレッシェンド～・プリンス～」


（って）


カ「プリンス～」

り「ブ～」」



25-8「Crescendos Of Ecstasy」


でした



43-10「Sounds Of Freedom」

時間をかけてクールダウン

いつものチャッチャとするクールダウンよりこっちのほうがイロイロ本日のレッスンを振り返れていいです




ありがとうございました



また来々週

ヒップホップ～♪ ハッピー徳島編

火曜日
パンプには間に合わず


ハッピー徳島に



は〇ちゃんコンバットかヒップホップか


ほんまBC45はカンニンな～ってことで姐御と大魔神さんも受けるとのことでヒップホップに入りました。

は〇ちゃんさらば


コナミ高松についで2回目です



藤〇先生のウォーミングアップ見たけど驚愕の動き



流石のキレキレDancingのりっぱあちゃんも脱帽


さすがにプロダンサー


レッスン開始

覚えるんでド必死




ついていく事もできませんでした




また出てみます

ほほっほほほっほほっほほほっ

日曜日
いよいよ、ラスト


ボディジャム～


新曲通しは初めてです


吉野川マラソン帰りのノリピーと姐御が来た

お疲れ様です


う～ん受講者少ないぞ

前日コナミ高松でヒップホップ受けたけどやっぱりジャムの方がわかりやすいのでこっちがいいな

最後の踊り右グー～左グー～腕クロス×2から始まるんの途中右手斜め左～のところができひん（わかりにくいな）

三本目はやはり身体が動かん1本目ならナイフのように研ぎ澄まされた切れ味鋭いダンスなんやけどなあ


本日平〇コーチ新曲ほぼ完璧でした



来週はお休みなので青〇大先生のエアロやな



お疲れ様でした


ありがとうございました

コンバット全開！チャッ〇も全開！

空手が終わり


疲れ果て


ホゲ～～としてました

パンプはパスしパンプは5人


パン食って何回”パ”繰り返すねん



ちょっと遅くスタジオに行った為にわざわざ大魔神さんが俺が寝てるんではないかと起こしに来てくれようとしたらしい

オオキニ


コンバットは大分人数増えました！マラソン帰りの監督登場



スタジオに入ったらなんと大魔神さんがハンドラップつけてた

児〇さんが手がでかくあわないので試すそうな


久しぶりK氏通常レッスン


ボディコンバットマスタークラス


23-1「Stuck On You (Club Version)」

長いよぉ～


好きやけどね


後半かな？ストレッチでロールアップして身体を起こした時……青ざめた


股間にそっと手をもっていったらジャムパンツのチャックが半分以上開いてた

監督に見られたがな



21-2「The Roof Is On Fire」

久しぶりだね



16-3「Addicted To Love」

フットルースぽい曲？

お～いぇ～い



27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」



17-5「Operation Blade」

バカボンパパ鈍過ぎて邪魔危ないよ


知らん間に外周と内周が出来てた



10-7「Right Type Of Mood」

デコイのフック



17-7「Armada」

白〇さんバージョン入手してくれ～



15-8「Ride On Time」

盛り上がり



13-9「99 Red Balloons」

キツイけど気合い入る



45-10「Black Box」


ありがとうございました


大魔神さんハンドラップ気に入ってました

気合いで勝負！

空手


10:00前に到着


いつものように誰もいない


しばらくしてだ〇ちゃん～E館長と到着

K氏もNew胴着で登場後はアシスタントの女の子だけやね


まずスローイン

踵落とし

やはりK氏は足が上がらない


E館長も呆れ顔

しかし筋肉を使って云々指導したらあら不思議？足が上がりだした


凄い

続いてカタをしてからミット撃ち

ボディブロー
ボディフックと間違えてずっとうってました

そのボディフックなんと旧右大臣フックの撃ち方であってるみたいです（旧右大臣フックは過去ログ参照）




ローキック先週より上手く撃てたかな？

移動蹴りに受け返し

ミドルキックを手で払って軸足をキックそれで相手をこかす技

難しいばい




最後スパーリング

習った技をK氏にやったが二人とも同じ事を考えていた後ろ回し蹴りも


子供とやったけどローキックが結構痛かった


続いてE館長

本日の作戦は前半は普通に間合いをはかりながらキックで牽制

中盤に隙を見て大技（後ろ回し蹴り・回転胴回し蹴り・踵落とし）


ラスト20秒位で懐に潜り混んでラッシュジャンプニーをキメる


完璧な作戦で望みました


結果……


最初は軽快に動き前蹴りフェイクからローキックやった”つもり”でしたが軽くスカされました



中盤隙をみて踵落とし

本当は胴回し蹴りかフライングニールキック（前田日明の必殺技）を狙ったのですが首の調子がイマイチで床に首をうったらシャレならんので踵落としに

軽く捕まれました（後でE館長は褒めてくれたけど）


ラストスパート

懐に入ってラッシュをかけたもののバテとるし撃っても効かないし逆にニーキックがみぞおちに入りました（いった～いっ



もうふらふら


この後だ〇ちゃんにボロクソどつかれたことは多くは語るまい



お疲れ様でした


押忍


11月はレスミルズツアーの為休会させていただきます

ベ〇ト君 ウォッチング

終了後


みずっちと眼鏡かけた友達（しんちゃん？）片〇コーチとベスト君ウォッチングをしていました



相変わらずキョロキョロ何かパンツを忘れたみたいでコナミレンタルパンツを履いてたみたいでしかし思い切り上にあげて丈がめっちゃ短くなってたらしい


”自称妻”ヨガの先生ゆうこりんがベスト君のＴシャツインの真似してモンローウォークしたのはめっちゃウケしました


何回もベスト君にハイタッチ仕掛けていくし変わった子じゃ

エアロとヨガやってる時はカッコイイんやけどね


ベスト君ツアーデビューするそうな


琴平行くらしいけど頑張ってくれ



俺は行けないけど

ラストラウンド！ ボディコンバット45

ようやくラストです

同じく片〇コーチのボディコンバット45です


岩〇さん情報ではミックスだそうでBC33をやったそうです

ここまで来て新曲やったら帰るで



ムエタイが33だったらなあ（Run to the Hill）ないわな



入場してベスト君ブロックのため前に行くことに（コーチの視界から消す為…）


真ん中前辺りにみずっちが右横


やはりBC33からスタート

33-1「Think About The Way (Radio Edit)～Mundian To Bach Ke (Motivo Hi-Lectro Radio Edit)」


ボンデケ～デケデケ～をやるのは久しぶり

ハッピー阿南で良くやったなあ


めっちゃ簡単なコリオとくに下半身



そしてコンバット1

も続けて33

33-2「Everybody’s Screaming!!!」

大好きなエブリバディ～


でした

みずっちがおったんでウォウォ～歌った


パワー

45-3「Because The Night (Breeze & Unknown Remix)」

これはまだ耐えうること出来るな

後ろでおったベノムのパンツ履いてた兄ちゃん多分遠征組だろうけどパンチがキレがあって速かったな

ボクサーかな？アタックも運動量凄かったな


コンバット2

出た～

必殺ゾンビ

36-4「Zombi」


どんだけ好きやねん




リカバリーもBC45って

45-6「Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix Edit)」

イヤヤァ～

ムエタイが

40-7「Speed」


って結構好きやけど



パワー3が

33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」




もちろん歌えるところは歌って




ありがとうございました


みずっち最後まで付き合ってくれThank you




またね(゜▽゜)/

い…いない↓その弐

続いて3本目のタンニン〇に


風呂に入ってゆっくりと


続いて4本目


ボディアタック45

かっちゃん大好き

片〇コーチです

相変わらずちっちゃくて細いですね～

12月に徳島帰ってくる男の子と九州の女の子も参加



新曲でなかったけれども曲全くわからなかった


途中何度も死にかけましたがなんとか乗り切りました



何でアタックはこんだけしんどいんやろと改めて感じました！


アタックやってる人は化け物やがな

サークルはマイヤヒでした

片〇コーチベス〇君がいないんでイキイキしていましたね





アジリティでコーチにピストルで撃たれ逝ってしまいました


最後の曲もキック沢山あり盛り上がってたのしめました

と…いないはミニスカ軍団ではなくベスト君でしたがここまで発見せず

しかしいつの間にか次のコンバットの列に並んでた




ん～アタッカーの道のりは険しい


ありがとうございました

い…いない↓

みずっち到着


御呼び立てして申し訳ない


ジャムの列に並びしかしお目当てのミニスカ軍団がいない


途中から来るかなと思いミニスカ軍団の後方に位置取りしましたが結局現れず


残念


森〇コーチのボディジャム45+


「新曲は飽きて来たので…………」


って飽きてないよ俺は



違う曲やられたらますますわからん



ウォーミングアップは新曲でした


リッキーマーチンのLoadedが入ってました

BJ49かな


超苦手なターンが多かったんで目が回りまくりました


後半パンプのラブセンセーションがありましたが何番やろう？


知らん曲ばかりでしたのでちょっと不完全燃焼ですかね

みずっちは相変わらず軽快に動いてました


う～んジャマーへの道のりは遠い


ありがとうございます

ヒップホップ～

初めてのヒップホップ


阿部サダヲ似のコーチ

………と以前から思ってましたけど近くでみたらあんまり似てない


ほとんど女性ばっかし


いきなり説明なしで始まりました


ちゅうか難しい



ダンサーりっぱあへの道のりは遠く………（いつからダンサー志望やねん）



ありがとうございました

カフェテリア

コナミ高松到着

ドラゴン隊長は大阪に逃亡

みずっちはジャムから参加



本日のメニュー

ヒップホップ～ジャム～タンニン〇～アタック～コンバットすべて45分


史上最多の5本です（あっ？違う4本や）


長丁場や


カフェテリアにてパニーニをいただきました


パリパリのホットなパンにチーズ．ハム．ヤサイが絡まり非常に美味ですわ



コンバット終わりの岩〇さんとちょっとお話をしました




さて初挑戦のヒップホップ