りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

大孫 川内店

2012-04-30 23:50:06 | らーめん
ラーメン食い過ぎやな

ONEPOINTの帰りミスターF氏と川内の大孫に行きました


ちょうど無料券が30日までだったので


ラーメンに無料生卵を入れて


無難な味でないでしょうか
私は好みの味ですが


無料券やのにかなり店内で居座った

F氏すまない

ご馳走さま

初体験 酸素カプセル

2012-04-30 23:42:50 | スポーツクラブ
酸素カプセルです


古くはサッカーW杯前に骨折して早く治癒するって事でイングランド代表ベッカムが奇跡的回復力で骨折からW杯出場した酸素カプセル


日本ハムの斎藤佑樹が高校野球で優勝した時にも酸素カプセルで疲労回復したとも言われてます

カプセル内は以外と広く快適ちょっと寒かったくらいかな

最初の5分で気圧が一気に上がるので耳抜きしながら我慢出来なかったら停止ボタン押して下さいとのことでした。


開始

圧迫感が


以前耳の鼓膜を破って鼓膜が薄くなっているので耳が破裂しそうやった


なんとか135気圧まで耐えて

落ち着きましたが


50分は長いや

携帯電話持ち込みOKらしいんですけど防水ついてる機種はあかんらしい。


最後は気圧が下降

やはり耳がキュンキュン鳴り出して気持ち悪かった

高低差ありすぎて耳キーン(フットボールアワー後藤か


ずっと耳鳴りしてた

しかし右足がなんか良くなった気が

膝の痛みもなくなったし


やはり凄いのか?


酸素カプセル


また入ろう


5つ目のジムに……… ONE POINT

2012-04-30 10:58:37 | スポーツクラブ
ハッピー徳島~田宮OKスポーツクラブ~宮崎道場~アンドレイオス

に次ぐ第5のジム

ONE POINT



ミスターF氏のお誘いでついにやって来ました




入会しました………と言ってもトライアル会員

1ヶ月お試しで1000円ちょっとで利用出来ます

5月29日までに入会すれば入会金無料

5月3日4日にBFSのグループエクササイズのイベント出るためのトライアル会員入会ですが

ミスターF氏は即本入会


OKのミセスM氏とミスターアタック青年(わかるか)も来てましたが二人とも入会したみたいで


りっぱあ兄さんも思わずつられて入会するところでした

さすがまっさらぴんぴん(新しいってことね)

施設がめちゃくちゃ綺麗

ハッピー&OKに比べたら…って比べたら酷か


フロントもおしゃれで受付の姉ちゃんも若いし


ミスターF氏は早速ジムで汗を流してました


りっぱあ兄さんは前々から気になっていた酸素カプセルに

コナミとか都会のお店では2000円から5000円位とお値段高め

しかしビジター料金でも1300円と格安(+入館料200円)ですがそれでも安い

会員なら1000円



酸素カプセルは後程………


50分の酸素カプセルを出たら


いきなりTOKの筋トレしてる人に遭遇


「あっどうも

とほぼ同時に挨拶



お試しか本会員かしりませんがハッピーやOKでみたことある人がほとんど

かなり流れて来てるのか?

スタッフの対応も丁寧

話してたら窓の外から顔だけだしてミスターミネヤン夫が(わかるな

夫妻で入会しに来たそう

みんなホンマニ

ミスミネヤン嫁は相変わらず笑ってましたが



イベント受付

やはり知った名前ばかり

ビックリのハッピーのミスM氏も

時間が夜からなのでとりあえずグループキックだけ申込みしました

ってハッピーレッスンの後やのに脚は大丈夫なんでしょうか?


さてりっぱあ兄さんのジムライフを大きく変えるメインジムとなりえるのかONE POINTは………


いったいどうなってしまうのか(宮崎師範風)




乞うご期待



ジャグジー

2012-04-30 10:34:27 | スポーツクラブ
空手稽古後


TOKに行きました。

金曜日
ミネヤン夫妻に

「日曜日来るんですか?」


と聞いたら


???

って顔をしたので


きいてみたらレッスンは祝日の為にないらしい


日曜日が優先やないのか


聞いてなかったらコンバットから来とったかもしれん

祝日やけんレッスン休みはやめて欲しいな


駐車券では車はまばらで閑散


入館してジャグジーに1時間以上

ぼ~~~といました


マン喫行ってふたたび田宮に………

自主練 空手

2012-04-30 00:54:39 | 空手
久しぶりに胴着に袖を通しました


4月8日以来の空手です


E師匠はGW突入でバスが取れず不参加


結局ゆうま親子とで3人だけ


柔軟~スローイン


体操全く覚えてなかった


ミット撃ちはパンチのみで

やっぱり気持ちいぃ~~~

後半左ローキックに左膝に挑戦

中々ええ汗かけました


ゆうまパパの攻撃もかなり効いたよな


ゆうまは再来週試合だそうで


頑張って



ありがとうございました



押忍

とんとんとん

2012-04-29 11:55:54 | らーめん
土曜日
かなり久しぶりに会社帰り

とんとんとん


に行きました

減量なくなってちょっと食い過ぎやな

グルメカテゴリーの更新が増えてきたし


中華そば中のトッピングがチャーシューと煮玉子の麺硬めで


いつもならチャーシューが炙りなんで炭の香ばしい香りがするのに本日はなかった


出てきたラーメン

チャーシュー以前に比べたら炙りが弱め?

しっかりスモークされてはいました



熱々でちょっとこってりしててここのスープ結構好きなんです


店の清潔感は別にして


替え玉しました



ご馳走さまです

TOKの悪女たち?

2012-04-29 08:37:45 | スポーツクラブ
金曜日

仕事が遅くなり到着が19時55分位

やはり本日もフォルツァ号はありませんでした

着替えスタジオになんとか入室前

ミッ○ョンさん・マチ○さんはいました

本日はミネヤン夫妻で登場

悪女嫁に「ほんまは足痛あないんだろ?」

とまた言われた

いやいやまだ青アザありますがな



叶姉妹妹にアビィちゃん


ニューカマーの室伏広治に由伸に大納言さんに


アンダーアーマーは途中筋トレしにジムに来ました(この情報はいらんか

時間を20:30と間違えて来ただいちゃん登場




お待ちかね


ボディコンバット41


パワー3が楽しみでやって来ましたが………

悪女アヤヤン「パワー何しましょうかねぇ~~~


とわかってるのにもったいつけてセク○ータンクアヤヤンが一言言って去って行きました

(# ̄З ̄)

「ちょっとちょっとちょっと




マイヤヒでウォーミングアップ

やはり横移動はキツイ



コンバット1

いぇ~い




パワー1
何気に好きです



長すぎコンバット2

格好良いですがね


リカバリー

レットミー~~♪
は人気ですがアヤヤンはあんまりだそうな

ミネヤン嫁が以前このトラックで膝を痛めたそうです


ムエタイ
個人的には好きですが

ムエタイいうよりパワートラックみたいな

曲はマイケミカルロマンスでギターソロのアメリカ国家みたいなフレーズが良いです


そんで

41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」

プチ間違え指摘されながらも

間違えはいつものことで



終了




退出時

悪女ミッ○ョンさん
「パワー2がやりたかった

とな

パワー3がリクエストとは言えませんでした



う~~~ん
脚は痛くなくなりましたがやはり運動するのはまだまだですね



ありがとうございました

ハッピー鴨島

2012-04-26 21:50:36 | スポーツクラブ
かなり久しぶりにハッピー鴨島にやって来ました

カトチャンコンバットでもイモッチャンアタックでもなくましてやエニィパンプは100000%ありません


やる気のみえない筋トレを一時間して帰りました


ジャンプは出来ないけどかなり右足に荷重かけても痛くなくなりました



また明日

ボディコンバットMAX4

2012-04-26 00:15:31 | コナミスポーツ・他遠征
ゴールデンウィークの予定


今更ながらレスミルズツアーないらしいですね

5月4日GWの東京はボディコンバットMAX4なるイベントがコナミ品川本店で行われるそう


白戸拓也マスタートレーナープレゼンツ?


コンバット4本で

ナンバー毎に

BC1~~~20

BC21~~~30

BC31~~~40

BC41~~~51

の魅力的なイベントです


60分ってのがもったいないような?

60分やから意味があるような?


やはり第一希望はデビューなるBC21~~~30の2か

チケット販売中ですがは完売


なんとかルート活用してチケットはどうにか


ホテルは確保済み(キャンセルはOK)


飛行機はまだ余裕で空席あり


問題は足の回復具合やな

やるからには全開やりたいし


6日には大魔神軍団で猛者イベント初参加決定したし


残念ながらTOKは祝日レッスン無し

ハッピーはパンプ~~~コンバット~~~アタックと3日から一日1本ずつのレッスン


コンバットが久しぶりにK氏のマスタークラスやし


う~~~ん悩むなぁ



……どうなるにせよ

有意義なゴールデンウィークになるでしょう

ようこそ

2012-04-24 23:43:28 | スポーツクラブ
宮崎道場徳島のゆうまパパがハマチャンコンバットに

19時40分待ち合わせでしたが

間に合わない


なんとか20時00分前に到着。


ゆうまパパはチケットを持っていたので無料で入館


スタジオに

大魔神さんがおった

か○うさんばんちゃんと

だいたいいつもの火曜日メンバー

かなり久しぶりにシノママがおった(マラソンお疲れ様



ゆうまパパとりっぱあ兄さんは後ろへ(まだ思いきりは出来ません

ハマチャンコンバット45

もちろんBC51

ウォーミングアップ
横移動は歩いて
(ゆうまパパ真似しないように


コンバット1

スピニングジャンプニーは…出来るわけない


パワー1

本日はかなり強く撃っても大丈夫でした


コンバット2

ジャンプキックはもちろんステップキック


エスキーバも超腰高で
(ゆうまパパ真似しないように

続いてカンフーファイティングかと思いきや曲飛ばした


コンバット3や

あのパワートラック好きのハマチャンが
しんどい


ムエタイ

ランニングマンニー



ジャンプニー一回だけチャレンジ

………二回目はやめました


パワー3


撃ちまくり

パワートラックだけは動けました


完治まではまだですが徐々に良くなっていってるのはわかりますあと少し



ゆうまパパは色々四苦八苦しながらも頑張ってましたね

慣れたら大丈夫でしょう

レスミルズのマニアな世界がお待ちしております


お疲れ様でした

筋肉ツウ

2012-04-23 22:38:44 | ライフ
久しぶりに昨日筋トレをして

朝仕事始めの時軽い疲労感が心地良かった

しかし時間がたつにつれ筋肉痛に

痛い痛い

相変わらず右足はアイシング((+_+))

「昨日マラソン完走したけんな~~~

とホラ吹きますが誰も相手にしてくれません

夕方にいくほど筋肉痛が酷くなっていますが



明日は宮崎道場のゆうまパパがハマチャンコンバットにくるのでハッピー行かなきゃ



参加される皆様よろしくッス

麺屋 やな麺 赤

2012-04-23 14:33:55 | らーめん
日曜日
ふたたび元可成家のやな麺に来ました


今回は赤を頼みました

りっぱあ兄さんは辛いの苦手なので香辛料は別でわざわざ大将が出してくれました

少しずつ溶かしていただきましたが辛いながらも美味しさがあり辛いもの嫌いでも大丈夫でした


2時間位居座って

大将とビーバップハイスクールの話しで盛り上がりました


ありがとうございました