りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ほな!コンバット

2011-02-11 20:36:15 | スポーツクラブ
昨日は仕事が終わったらコナミ高松にジャムを受けに行こうと思いましたが……終了が遅くなり断念

家に帰り程なくして寝てしまいました

そんで

朝04:00起床

じゃなく

洗濯・飯食って09:00に出発ファンキーに3時間パックでこもってました

ソフトクリーム食い過ぎたか


13:00過ぎにハッピーに


だいちゃん久しぶり

今回のボディコンバット75知らん人多かったみたい

張り出したの日曜日やし

とりあえず風呂に入り気合い入れてスタジオに



すでにパンプ終わっててみんな並んでた


最後尾でしたが最前列に


やっぱイベント?は人多いな25人越え



もちろんバカボンパパも


なんやカポに前行けだの指図してたみたいやけど


カポやってまえ

珍しくしの〇〇が

姐御は残念ながら来ず…



ボディコンバット75スタート(本人は90と申してました




心躍る♪

2011-02-11 07:05:49 | スポーツクラブ
続いても久しぶりのK氏ボディコンバットマスター

新スケジュールも発表されなんとかこのクラスも20:15からですが残りました

やはり人気の20人越え


43-1「Freedom (Sunset Project Mix)~Starstrukk」

わからん



36-2「Born To Be Wild」

児〇さんずっとジャブ~クロスやってた



42-3「Poison (Al Storm Remix)」



31-4「You Give Love A Bad Name」

曲格好いいよなぁ

イバーシブルやなかったらなあ難しい

東京遠征思い出す



22-5「Crashed The Wedding」

は〇ちゃんイメージ大



33-6「Behind The Cow」

スクーターの曲にハズレはない

モゥ~~



20-7「I Don't Need Nobody」

オプションの意味わからず??

ムエタイ史上最高傑作と言われる名曲



31-8「Back In The U.K.」

久しぶりやし

声出しどんなんやったっけ?

姐御はずっとフック左右ばっかしやってるし



15-9「A Little Less Conversation」

コモド入れるか



40-10「Use Somebody」


で終了


2月11日のコンバット75も楽しみにしています。


ありがとうござい

追いついた~

2011-02-11 05:37:12 | スポーツクラブ
って更新が

水曜日

仕事も早く終わり

久しぶりにK氏パンプ45から

なんとか5分前到着


スタジオ入ったら皆様一斉にパンプセットしてくれたので自分はなんもしなかった〓


ありがとうございます


最前列にてパンプ開始


スクワットの曲だけわかった

かっちゃんからCD貰って最近聴いてたから



K氏コリオ怪し過ぎ



そんなスクワットシングル長くないって



後は知らない今日ばかしでした


珍しくランジがなかったね

あんりがとうございます





は〇ちゃんコンバット

2011-02-11 04:34:48 | スポーツクラブ
火曜日
パンプは間に合わず

コンバットより

久しぶりの大魔神さん姐御のトライアングル


は〇ちゃんコンバット


28-1「Listen To Your Heart~Trouble」

ちょうど雨降ってたので雷音がマッチ

CDの音飛び酷すぎる


「正にTroubleの曲だけにトラブルやなぁ~

と休憩時に言ったら姐御に途中で会話を遮断されボケ潰された



26-2「Guitar Damage (Short Clubb Mixx)」

いまだ最後のキック左右わからず



8-4「Baby I'm On Fire」

これって回らんの?



27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」



14-5「Big In Japan」

対面やけど一部サークル化(俺やけど

は〇ちゃんめがけてジャブで突進

楽しい



29-7「The Trooper」

手を付けずニーをしましたがやりにくいので戻しました

後何回出来るか?



10-8「If Ya Getting Down」

今日はこっちが先か



37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」

で終了

ありがとうございました


本日は初めてBODY MAKERのロングスリーブを装着(レスミルズ×アリーナ)お腹がポッコリが前は息を止め凹ませましたが横はどうにもできひん


かなり突っ込まれた