マスター週間 ～ボディジャム～

木曜日
マスター週間3日目


ハッピーのボディジャム＋かな?


アドバンスの動きも教えてくれました


参加人数はかろうじて10人位かな～それにしても久しぶりのハッピーですが………月曜日～水曜日に行ったOKに比べたら活気がないかな

ちゅうか年齢層かなり高いよな


TOKではオッサン


ハッピーでは若手やもん

といいながらもハッピーのオジザマ&オバサマにはいつも可愛がってもらってます


久しぶりのボディジャム


最新曲

で三回目かな?


うん


リズム感が

取りづらいよなない


コリオは大分覚えて来ましたが


やはり定期的にせんと無理やわ



ありがとうございました

マスター週間 ～ボディパンプ～

水曜日
本日はK氏パンプに行く予定でしたが


仕事終わらず………


TOKのクリリンパンプに


水曜日行くのは初めてか?
フォルツァさんに確認メールしたが返事来ず


う～ん

ここって錘少ない
20人位で大が既になかった


ボディパンプ61シリーズ


Miracle位か


知ってる曲はそんなになかった


「リッパァサンタノシンデマスカ～」


「愉真出鱒誉」


ありがとうございました

マスター週間 ～ボディアタック～

いやらしいマスターではございません


月曜日
ミヤザキ大会翌日で足の甲が両方腫れてました

しかしボディアタック58


ってことで

やって参りましたTOK


階段上がる動きがめっちゃスローリーでしたが

エロクリリンちゃん玄関で若いオネエちゃん寄り添うように外に消えて行ったけど……なんやねん



58-1「High Enough To Dream」

懐かしいなぁ～

そらコーチがアタック取りたての時や

「ストロング～」って歌詞やのね

エロクリリンちゃん相変わらず叫ぶ

「ボディアタックヘヨウコソ～」



58-2「Superfreak」

お～お～お～お～お～



58-3「La La」

足の甲が痛うて踏ん張りがきかん



58-4「Apache Rocks The Bottom」

出た
ランジやできるか

ランジモドキしかできませんでした


最後のシングルランジなかったのすが



58-5「Walk This Way (Yoad Mix)」

腕立て伏せいや



58-6「Heat Of The Moment」

しまった
ロッカーキーがない

探しに退出……

抜き忘れました

エロクリリンちゃん結構グダグダやった



58-7「Chelsea Dagger」

バスケやバスケ



58-8「Kiss The Sky」


58-9「Layla」

いろんなアレンジのレイラあるけどこれが一番いいな

初アタックツアー星ヶ丘思い出すな

MAAちゃんに
「レイラ知らないの?」

当日新曲だったレイラ知らなくて驚愕されました



58-10「Grace Kelly」

58-11「Take Control (Main Mix)」

58-12「She’s Madonna」

う～


全く動けませんでしたが楽しかったです


皆様ありがとうございました