アヤヤンパンプ（P～A～P作戦）

ふ～～～っ


アタック後

ひとっ風呂浴びてTOKに向かいました

14時30分位到着

本日はちゃんとTOKの会員証を渡しました


整理券は27番


危ない最後の券？ぎりぎりか


着替えて…ってハッピーで着替えてたのでスタジオに


27番やから並んでるかなと思いきや誰～～～もいない


レッスン終えたマチ○さん

いつものセリフが「りっぱあ（りっぱあ兄さんの下の名前）来たんか！」


に変わった

オカンやがな


マチ○ウェアもロンパンから半パンに変わってた

暑い季節になった証拠やな

本日はマチ○さんの質問攻めが凄かった

「月曜日来るんか?」

「火曜日コンバット来るんか?」

「水曜日は来るんか?」

「ヒーリング来るんか?」

「金曜日来るんか?」

結局月曜日から金曜日まで毎日ずつ丁寧に質問を受けて丁寧に答えました



スタジオ入場

27番だったけど実際は20人位


プロレス青年 マチ○さん セレブさん 珍しく叶姉妹姉さんがいました（パンプかららしいですが）


フナヤン弟がど真ん中

相変わらずむちゃくちゃな錘でパンプやってましたが誰が注意して～


ボディパンプ何番？


イッツマイライフがあるナンバー


ウォーミングアップ

本日パンプマスター2本目

脚が………………


スクワット

イッツマイライフ

脚ドンドンのオプション誰もしぃへん


チェスト

一番チェストがキツかった

錘もいつものようにやったので


バック

これもキツイパワープレス3回位

もう腕ヘロヘロ


終始死にかけの顔してたのでドSのアヤヤン嬢は御機嫌良好でしたでしょうね


疲れましたがP～A～P作戦完了


K氏の「明日はパンプから」連呼攻撃に屈して?のP～A～P

やって良かったかな




ありがとうございました

せんちゃんアタック（P～A～P作戦）

続いてせんちゃんアタック



メンバーは昨日の飲み会メンバー

ノリピー監督ロイズさんアタックからコジコジさん

にパンプサボったコーハイ2号

6人

75-1「Give Me Everything (Sunny Dee Remix)」

嬉しい事にアタック75

エロリンアタックの時みたいに爆発したかったですがめちゃめちゃ抑えました

唄も口ずさむ程度に



75-2「Party Rock Anthem」

たまにコーハイ2号を煽りながら



75-3「Freakin’ Perfect」

おっとスーパーマンが右側からって前代未聞や




75-4「Party Over Here」

ランジでまたコーハイ2号を煽る

シングルランジではコーハイヘロヘロありえへん体勢と形相で笑けた




パワーは76


75-9「Fading Like A Flower(Sonitus & Daniel P Remix Edit)」
を期待しましたが………


がんばりました

いい感じで盛り上がりました




ありがとうございます

皆様二日に渡りお疲れ様でした

K氏パンプ（P～A～P作戦）

昨夜は帰宅後いつのまにか寝てしまいました


3時頃目が覚めブログ更新


また寝て


10時位起床



モゾモゾと用意して11時過ぎハッピー徳島に向かいました


10人弱
（ノリピー監督ロイズさん他）

コーハイ2号がおらんやんけ
（途中でやって来て覗いていましたがな）

かなり久しぶりのK氏パンプ

知ってる曲多数


お気に入りの曲も沢山（アヤヤンパンプで覚えてるね）


ナンバー曲名前はわからんけど



途中

K氏「アタック（この後の）の事は考えないよう」


まあセーブしないで全力でやれって事ですが


監督に向かって言ってはいましたが


りっぱあ兄さんはアタックはもちろんその次のパンプのことまで考えていましたがな



なんとか終了


クールダウンの曲が一番良かった

ふぁ～らうぇいふぁ～らうぇい

言う曲


ありがとうございました

カポJr.誕生

日にちはたちましたが


6月1日カポJr.誕生しました（主将Jr.?）

カポの小さな目に似てるみたい


宣伝しとけと言うので宣伝しました



おめでとう

ナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナナ

金曜日
アヤヤンコンバット45でした

噂通りフォルちゃんはいませんでした…………

だいたいいつものメンバー
ミッ○ョンさん.大納言さん.叶姉妹妹.親子連れの母ちゃん.あびぃちゃん.もちろんマチ○さん

ミネヤン夫妻と迷彩のオッサンがおらなかった。



ツアー2008MAY？の上下迷彩ウェアにてだいちゃん唯一のコンバットウェア色ちがいでアヤヤンも一緒でしたが誰も気付きゃしないでしょう


だいちゃんと下だけ被ってました

親子連れの母ちゃんに突っ込まれましたが．苦笑い


いつものマチ○さんとアヤヤンの絡みでりっぱあ兄さんは悪者にされてしまいました

マチ○さんの「日曜日来るんか？」

を5回以上聞かされました


ナンバーはまさかの？予定通りのBC49

来週か再来週BC48なら逃亡謀ります





49-1「Down～New Divide (M & Ace Remix) 」

これはカトチャンコンバット前々回のウォーミングアップやな



49-2「Kick In The Teeth 」






49-3「Barbra Streisand」

横にステップアッパーがかっこいい

かなり間違えて大納言さんに笑われてました



49-4「Lord Of The Rings」

映画ロードオブリングの曲?

横向いてのジャンプキックはマチ○さんと目があったら近づいて来ようとされたので逃げました


49-6「Unfaithful (Nivara Remix)」

単調ですがなにげにキツイ



49-7「Na Na Na (Na Na Na Na Na Na Na Na Na)」

49の楽しみはナナナナ

やたらアヤヤンこの曲になったら絡んで来る

スベラセ屋にすべらされた



49-5「Don’t Need」

ラストパワーはこちらがいいな



49-10「 Somewhere In The World」





ありがとうございました

坊乃パフェ

場所は

坊乃


スイーツは坊乃パフェ


画像とる前にしのままにバナナを食べられました


もう一個前の画像は軟骨の唐揚げです


だ○ちゃんの結婚御祝いとめ○みさんの快気祝い





K氏も参加

帰り送って行ったら駐車場代金出してくれましたありがとうございます


明日のパンプかなり誘われました


久しぶりにかっちゃん得意のP（K氏パンプ）～A（せんちゃんアタック）～P（アヤヤンパンプ）か


皆様お疲れ様でした